皮膚的色澤，取決于表皮細(xì)胞內(nèi)黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴(kuò)張的程度。這些因素都受控于神經(jīng)體液內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié),，而睡眠對(duì)此起著主導(dǎo)的作用。在睡眠過(guò)程中血管循環(huán)增多,，其分泌過(guò)程加強(qiáng),，加快了皮膚的再生。光滑,、紅潤(rùn),、富有彈性的皮膚，有賴于皮膚真皮下組織微血管的充足營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),。皮膚微血管暢通時(shí),，皮膚紅潤(rùn)光澤；反之,，則顏色晦暗,，或顯得蒼白，缺乏營(yíng)養(yǎng),，以致皮下細(xì)胞迅速衰老,，出現(xiàn)皺紋，甚至變得粗糙,。睡眠不足會(huì)引起血管淤滯,，循環(huán)受阻，使得皮膚的細(xì)胞得不到充足的營(yíng)養(yǎng),，因而影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚的老化,，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白,。人睡眠充足后，能改善皮膚末梢的循環(huán)，改善皮膚血管的淤滯,，能充分供應(yīng)皮膚組織細(xì)胞所需的營(yíng)養(yǎng),，糾正和預(yù)防皮膚早衰。用什么材質(zhì)的枕頭比較好?看完這篇就都知道了,。深圳水晶綿枕頭高低經(jīng)典枕的好處

相信大家睡覺(jué)都要需要用到,，生活中睡覺(jué)不用枕頭的人，應(yīng)該很少吧,。枕頭作為一種寢具,，在我們睡覺(jué)的時(shí)候，發(fā)揮著極其重要的作用,。下面,，我們就來(lái)了解一下，人們睡覺(jué)的時(shí)候,，為什么會(huì)普遍需要枕頭,，枕頭到底有什么作用呢?保證大腦的休息，晚上睡覺(jué)不用枕頭的話,，會(huì)造成頭的位置低于心臟,，從而流入大腦的血液就會(huì)增加，造成大腦血管發(fā)生充血的現(xiàn)象,，不僅造成大腦得不到適當(dāng)?shù)男菹?，還容易造成頭暈?zāi)X脹的現(xiàn)象出現(xiàn)。所以,，在睡覺(jué)的時(shí)候,，墊上枕頭，會(huì)促使體內(nèi)的血流更加順暢,，還能減輕大腦的負(fù)擔(dān),。其次，頭墊高了,，胸部位置也微微抬高了一些,，使得下半身的血就更容易順流，還可以有效減輕心臟的壓力,，對(duì)睡眠質(zhì)量有了更有效的保障,。惠州豆乳綿枕頭感覺(jué)怎么樣枕頭的選擇和正確使用方法,。

    枕頭什么材質(zhì)好,？枕頭高度多少合適？人的一生有三分之一的時(shí)光與枕頭作伴在睡眠中渡過(guò),，枕頭對(duì)于人的生活,、工作和學(xué)習(xí)有著至關(guān)重要的影響。枕頭的選材：琥珀枕、桃花石枕,、瓷枕,、漆枕等，這些枕頭的硬度比較大,，枕在頭下不僅不舒服,，頭皮和枕頭接觸的部分也會(huì)影響血液供應(yīng)，尤其對(duì)嬰幼兒的影響很大,，枕頭太硬會(huì)導(dǎo)致顱骨變性,。泡沫海綿枕頭，雖然很柔軟,，但是由于彈性很好,，所以頭壓下去的時(shí)候會(huì)緊貼泡沫，導(dǎo)致局部頭皮的血流不暢,，容易得偏以及麻木癥,，甚至因?yàn)榫植垦汗?yīng)不好而脫發(fā)。藥物做成的藥枕,，也是現(xiàn)代人的很多選擇,，能夠起到預(yù)防疾病的作用。例如,，菊花枕能治,；燈芯枕能；綠豆枕能治,、散熱,，比較適合血壓高、肝火旺的人,。

眼圈變黑是美容的缺陷之一,。睡眠不足或經(jīng)常睡眠不好，會(huì)造成眼睛周圍皮膚色素的異變,，出現(xiàn)黑眼圈,；睡眠不足，還會(huì)使眼白混濁不清,，混濁的眼睛給人的感覺(jué)就是暮氣沉沉,，老氣橫秋；長(zhǎng)期睡眠不足,，眼角的魚(yú)尾紋必然過(guò)早出現(xiàn),，用什么化妝品都無(wú)濟(jì)于事。皮膚的代謝在晚間**為旺盛,，其血液供應(yīng)也是在睡眠時(shí)**為充足,。此時(shí)人體的肌肉,、內(nèi)臟***尤其是消耗系統(tǒng)出于相對(duì)瓶頸的狀態(tài)，而皮膚血管則完全開(kāi)放,，血液可充分到達(dá)皮膚，為其提供充足的營(yíng)養(yǎng)和氧氣,。皮膚在血液的供應(yīng)下,，進(jìn)行自身的修復(fù)和新生，起到預(yù)防和延緩皮膚衰老的作用,。所以,，皮膚的美麗實(shí)際上是在睡眠中孕育的。如果你錯(cuò)過(guò)了睡眠這個(gè)良機(jī),，恐怕你美麗的皮膚就會(huì)受到傷害,，變得干澀、粗糙,、晦暗,、多皺等。如果你的睡眠質(zhì)量有問(wèn)題,，應(yīng)該馬上采取改善措施,。枕頭不對(duì)影響全身?到底哪種枕頭好?看這幾點(diǎn)。

為什么睡覺(jué)需要用枕頭,？不用枕頭對(duì)身體好嗎,？我們使用枕頭的目的，就是在睡覺(jué)時(shí),，能保持身體與脊椎呈現(xiàn)自然,、水平的姿勢(shì)。讓頭不會(huì)過(guò)度前傾和后仰,，讓頸椎處于放松舒適的角度,，我們也能輕松無(wú)負(fù)擔(dān)地入眠。因此枕頭主要的功用,，即是在睡眠中能支撐頸椎與頭部,，不論是仰睡或是側(cè)睡時(shí)，都能讓頭,、頸,、脊椎維持一條水平的直線自然的角度。且經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的臨床研究,，睡覺(jué)若不使用枕頭,，對(duì)人體與大腦的危害甚大，不但會(huì)造成頭昏腦漲,，眼皮浮腫,，進(jìn)而影響到睡眠品質(zhì),，長(zhǎng)期下來(lái)，還有可能患上頸椎相關(guān)疾病,。為什么不建議大家睡蕎麥枕頭?珠海水晶綿枕頭選軟的好還是偏硬的好

如何選枕頭,選錯(cuò)傷頸椎!這3個(gè)誤區(qū)你中招了嗎?深圳水晶綿枕頭高低經(jīng)典枕的好處

    不同價(jià)格的枕頭差在哪里,？每個(gè)人選購(gòu)枕頭的預(yù)算不盡相同，枕頭的價(jià)格區(qū)間也非常大,，貴可達(dá)萬(wàn)元以上,，有幾百元的，也有幾十塊錢的,。影響枕頭價(jià)格的原因,，主要就是枕芯的用料。枕頭有幾種類型,？,？枕頭的形狀與設(shè)計(jì)有好多種，日本一家專門制作枕頭的品牌,，針對(duì)枕頭更是研發(fā)出了100多種不同的形狀,，由此可知枕頭形狀對(duì)于睡眠的重要性！歸納市面上常見(jiàn)的枕頭形狀,，不外乎分為這三大種：面包枕,，面包枕顧名思義，形狀像面包圓潤(rùn),，也是常見(jiàn)的枕頭形狀,。中間高高凸起，四周較低的設(shè)計(jì),。這樣的枕頭形狀是較不貼合頸椎曲線的,，因此若是過(guò)硬的面包枕，會(huì)讓頸椎產(chǎn)生負(fù)擔(dān),，睡起來(lái)也不舒適,。波浪枕，波浪枕主打服貼頸部曲線而設(shè)計(jì),，比起傳統(tǒng)枕頭更加貼合頸椎,。通常會(huì)有兩邊不同的高度，大家可以依照自己喜歡且適合的高度選擇睡高一點(diǎn)或是低一點(diǎn),。蝶型枕,，蝶形枕因其高低起伏的曲線及形狀與蝴蝶相似，而有此名,。蝶形枕針對(duì)波浪枕做了進(jìn)一步的改良,，低處適合仰睡，兩側(cè)隆起的高度則適合側(cè)睡,，并因其特殊設(shè)計(jì),，能穩(wěn)度睡姿與頭部,。 深圳水晶綿枕頭高低經(jīng)典枕的好處

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