枕頭可以矯正身體的形體與脊椎的形狀，在正常情況下,，人的脊柱有4個彎曲,，只有保持好脊柱的正常曲線，才能顯示出人體身材的健美,。一般來說,，人的頸椎正常前曲弧度在10到20厘米之間，在人體直立行走或站立時,，頸椎可以進(jìn)行自行的調(diào)整，而在睡覺的時候,，只能依靠枕頭來維持,，所以，在睡覺的時候,，用上枕頭可以維持脊柱的正常形狀,，對矯正身體的形體與脊椎的形狀也有一定的幫助。消除疲勞，枕頭能夠適應(yīng)頸椎的生理曲度,，使人們在睡覺的時候接觸頸椎肌肉和韌帶的疲勞,，還可以消除頸周肌肉、韌帶關(guān)節(jié)束的緊張狀態(tài),，對于預(yù)防打鼾和睡不著有著很好的輔助作用,。所以在睡覺的時候，為了保證自己的良好睡眠睡眠質(zhì)量,，應(yīng)該墊上適合自己頸椎曲度的枕頭,，這樣對消除疲勞，改善休息有著很大的好處,。蕎麥枕頭的填充量可以根據(jù)個人需求進(jìn)行調(diào)整,，讓你的睡眠更加舒適。珠海ECO綿枕頭多高對頸椎好

   不同價格的枕頭差在哪里,？每個人選購枕頭的預(yù)算不盡相同,，枕頭的價格區(qū)間也非常大，貴可達(dá)萬元以上,，有幾百元的,，也有幾十塊錢的。影響枕頭價格的原因,，主要就是枕芯的用料,。枕頭有幾種類型？,？枕頭的形狀與設(shè)計有好多種,，日本一家專門制作枕頭的品牌，針對枕頭更是研發(fā)出了100多種不同的形狀,，由此可知枕頭形狀對于睡眠的重要性,！歸納市面上常見的枕頭形狀，不外乎分為這三大種：面包枕,，面包枕顧名思義,，形狀像面包圓潤，也是常見的枕頭形狀,。中間高高凸起,，四周較低的設(shè)計。這樣的枕頭形狀是較不貼合頸椎曲線的,，因此若是過硬的面包枕,，會讓頸椎產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，睡起來也不舒適,。波浪枕,，波浪枕主打服貼頸部曲線而設(shè)計,，比起傳統(tǒng)枕頭更加貼合頸椎。通常會有兩邊不同的高度,，大家可以依照自己喜歡且適合的高度選擇睡高一點或是低一點,。蝶型枕，蝶形枕因其高低起伏的曲線及形狀與蝴蝶相似,，而有此名,。蝶形枕針對波浪枕做了進(jìn)一步的改良，低處適合仰睡,，兩側(cè)隆起的高度則適合側(cè)睡,，并因其特殊設(shè)計，能穩(wěn)度睡姿與頭部,。豆乳綿枕頭什么樣的是適合自己的枕頭有什么作用,？盤點枕頭的三大作用。歡迎來電咨詢,！

頭部枕在枕頭上,，當(dāng)枕頭的高度越高，會發(fā)現(xiàn)頸椎,、脖頸距離床面越遠(yuǎn),，這樣的情況，會促使頸椎的生理曲度遭到了破壞,，不能正常進(jìn)行拉伸,，時間一長的話，頸椎方面異常問題就暴露了出來,，頸椎病不斷加重,。枕頭過高的話，對于人們的肩膀也是有影響的,，會影響大肩膀的關(guān)節(jié),，此時肩膀異常酸痛、酸脹感也很明顯,，也是因為枕頭高,，導(dǎo)致肩膀處于置空狀態(tài)下，血液流動不暢,，痛感越發(fā)強烈,。既然說到了血液流動，當(dāng)這樣的血液在向大腦流動時,，會促使頸部發(fā)生了前屈,，此時會壓迫到人們的動脈，這樣的壓迫過程,，會妨礙了正常血液流動,、血液循環(huán)速度。大腦中的血液不斷減少,，腦部的血液流量降低,，大腦處于缺氧狀態(tài)下，讓人在醒來后感覺到大腦暈乎乎的,。

   枕頭高度多少合適,？一般來說，患有血壓高,、心臟病,、的人需要睡高枕；患低血壓,、貧血的人則需要睡低枕,。枕頭過高或過低都對人體健康不利。習(xí)慣仰臥的人枕高一拳,，習(xí)慣側(cè)睡的人枕高一拳半較為合適,。但近據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查，健康人在8小時睡眠中,，姿勢變換約20-45次,，而且有一半的姿勢在不到5分鐘就變換一次，其中60%是仰臥,，35%是側(cè)臥,，5%是俯臥。所以雖然說人們所需要的枕高度往往因人而異,，與每個人胖瘦,、肩的寬窄、脖子的長短有關(guān),，并無一定標(biāo)準(zhǔn),，但是一般人睡眠由于使用仰臥姿勢時間較多，建議使用一拳多一點的高度為宜,，不宜達(dá)到一拳半的高度,。由于每個人的頸弧、高度等不同,，因此量身訂制不同弧度的健康枕頭,，也許是建立新枕邊健康關(guān)系的比較好選擇。一般來說,，一個好的枕頭應(yīng)該能夠提供良好的支撐和緩沖,，幫助你獲得更好的睡眠。

腦力勞動者容易睡眠困難,，睡眠困難使人感到疲勞和焦慮,，害怕,，睡眠質(zhì)量會影響健康，其實真正影響健康的不是不能入睡,，而是焦慮,。焦慮會阻礙安靜休息，使人入睡更為困難,。據(jù)生理學(xué)家觀察,，不能入睡時只要放松全身肌肉，安靜的躺在床墊上,，機體所消耗的能量和產(chǎn)生的有害物質(zhì)與熟睡時相差無幾,。所以，睡眠困難時不要焦慮,，大度些,，重要的是尋找原因。引起睡眠困難的原因很多,，有焦慮,、抑郁、疼痛,、疾病以及過度疲勞,、睡眠環(huán)境不良（如嘈雜、過亮,、悶熱,、寒冷、被褥或枕頭不合適等）都會影響睡眠,。晚上10時至凌晨2時,，是人體內(nèi)細(xì)胞壞死與新生較活躍的時間，此時不睡足,，細(xì)胞新陳代謝就會受到影響,，人就會加速衰老。長時間晚睡和睡眠不足,，即使次日補睡足８小時,，也難以挽回?fù)p失。枕頭可以增加睡眠的溫暖感,，特別是在寒冷的季節(jié),。揭陽豆乳綿枕頭感覺怎么樣

不同形狀和設(shè)計的枕頭可以滿足不同的睡眠姿勢和偏好。珠海ECO綿枕頭多高對頸椎好

如何給寶寶選枕頭,？合適的枕頭,，能保持頸部生理彎曲，讓寶寶睡得更舒適,，選擇枕頭時主要有以下幾個方面：枕頭的高度,，一般來說,，寶寶的枕頭不能太高，也不能太低,，而是要貼合寶寶頸部的曲線,，并且這個高度也不是一成不變的,。隨著寶寶的成長,，其頸部曲線也會發(fā)生變化，所以,，枕頭的高度要隨著寶寶的長大逐漸增加,。一般來說，寶寶的首先個枕度,，厚度差不多在3-4CM就可以了,。當(dāng)然，這個高度合不合適我們還要結(jié)合寶寶枕上去的情況來判斷,。簡單來說,，如果能保證寶寶的呼吸通暢，這個高度就是合適的,。枕頭材質(zhì),，枕套優(yōu)先純棉材質(zhì)，透氣舒適,，不易悶汗,，寶寶睡得更舒服。枕芯材質(zhì)比較多,，原則是透氣性強,、吸濕性好，軟硬適中,，容易清洗,。珠海ECO綿枕頭多高對頸椎好