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在使用跑步機(jī)的時(shí)候應(yīng)該要注意哪些呢,？

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杭州亞辰電子科技有限公司2025-04-05

杭州亞辰的小編提醒您，在使用跑步機(jī)之前要進(jìn)行熱身準(zhǔn)備,，不然很可能會(huì)造成大腿,、小腿肌肉拉傷等問(wèn)題,。

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    杭州亞辰電子科技有限公司 2025-04-06

    在使用跑步機(jī)的時(shí)候要注意使用正確的跑步姿勢(shì),，腰部要保持自然直立，不宜過(guò)于挺直,，在跑步的時(shí)候要注意緩沖腳著地的沖擊,。

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    杭州亞辰電子科技有限公司 2025-04-10

    在使用跑步機(jī)的時(shí)候速度不宜過(guò)快，尤其是剛開(kāi)始跑的時(shí)候,，快跑雖然可以快速消耗人能,，但是這樣對(duì)小腿的負(fù)擔(dān)是比較大的，使用跑步機(jī)的時(shí)候要了解自己的運(yùn)動(dòng)極限,。

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