有些孩子的專注力水平發(fā)展較快，這很大程度是和早幾年孩子的生活習(xí)慣和方式培養(yǎng)有關(guān)系的,，比如0-3歲期間睡眠質(zhì)量比較高的孩子,，從小能夠睡整覺、大腦發(fā)育比較快的孩子,，以及從小在親子早教活動上就有針對專注力安排一些游戲,，更關(guān)鍵的是在游戲之外，父母有意識和有策略提高孩子對專注力的關(guān)注,，特別是“原來我有能力切換自己的專注力頻道,，讓自己想專注的時(shí)候能專注，原來我是可以控制的”,。作為成年人,，我們相對孩子當(dāng)然會更容易使用不同的技巧，來提高我們的注意力水平,，但對于一個(gè)孩子來說,，這是他們需要花多年的時(shí)間慢慢培養(yǎng)和沉淀的技能，如果我們想幫助孩子提高專注力程度,，那么得采用多種策略,，雙管齊下,，你也要找到非常合適孩子的策略。孩子上課跑神,、注意力不集中,是不是注意力出現(xiàn)了問題,？小貝殼注意力測試

    為什么孩子會出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象？造成的原因造成孩子專注力不足的原因是多方面的,。當(dāng)孩子自己大腦神經(jīng)發(fā)育不足,，或是家庭教育、環(huán)境存在不足,，都會造成一定的專注力問題,。孩子對所做的事情不感興趣，周圍的環(huán)境干擾太多,，家長給孩子布置的任務(wù)太多,，都會讓孩子分心或者失去信心。孩子大腦神經(jīng)發(fā)育不足,，也就是通常我們所說的感統(tǒng)失調(diào),。“感覺統(tǒng)合”指的就是從外在環(huán)境中獲得的感覺信息,，包括：視覺聽覺嗅覺味覺觸覺前庭覺和本體覺,。當(dāng)我們的大腦接收到這些感覺或訊息之后，大腦就要開始進(jìn)行整理及分析,，將需要的訊息留下來,，不需要的排除掉，接下來再做出反應(yīng)或某些行為,。 衢州孩子注意力聽覺學(xué)齡前階段是兒童認(rèn)知功能迅速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,，經(jīng)歷了大量的認(rèn)知發(fā)展，語言能力,、記憶,、注意力和執(zhí)行功能。

    想提升專注力,，你需要來認(rèn)識一下專注力的本質(zhì)是什么,。其實(shí)所謂的專注力，包含兩個(gè)方面：沉浸式專注力和主動抓取專注力,。沉浸式專注力,，學(xué)術(shù)上稱為單一意念（monoideoism），通俗點(diǎn)說,，就是沉浸在某一狀態(tài)中的能力,。孩子在做一件事情的過程中，能不能非常沉浸,，進(jìn)行深度的學(xué)習(xí),。而主動抓取式專注力,，就是開小差的時(shí)候，能不能主動把自己的注意力給抓回來,。要想提高孩子的專注力,，這兩個(gè)方面都是不可或缺的。如果你覺得自己的孩子專注力不夠,，也可以先判斷一下,，他是缺少沉浸式專注力，難以投入地做一件事,，還是缺少主動抓取專注力,，走神之后很難回來。確定了之后,，我們就可以有針對性地去培養(yǎng)孩子的專注力,。我們先來談?wù)勗趺磁囵B(yǎng)孩子的沉浸式專注力，讓他能進(jìn)行深度學(xué)習(xí),，不容易走神,。其實(shí)科學(xué)研究已經(jīng)證明，這種能力是孩子天然具有的,，如果沒有外界的打斷和破壞，孩子就能長時(shí)間沉浸在某種狀態(tài)中,。所以,，父母首先要牢牢記住：不要去破壞孩子的這種能力,。

    孩子必須有良好的感覺統(tǒng)合,，才能夠順利接收環(huán)境的訊息，而感統(tǒng)失調(diào)的孩子在寫作業(yè)時(shí),，大腦就沒辦法只收集寫作業(yè)的訊息,，大腦一下子去關(guān)注外面的電視聲，一會又注意桌子上時(shí)鐘秒針在跳動拿橡皮擦擦錯(cuò)字時(shí)又覺得橡皮擦的圖案很有趣,，因?yàn)橹車芏嘤嵪⒍纪瑫r(shí)被放大了,，孩子也就忍不住去注意身旁的事情，于是作業(yè)寫上一兩個(gè)鐘頭還是寫不完,，讓家長覺得孩子真是不專心,。無法集中注意力，就無法深入地去做一件事,，任何事都淺嘗輒止,，對孩子來說，是很大的危害,。作為父母,，即便不能給孩子優(yōu)越的條件,，但完全可以塑造他的優(yōu)良性格；即便不能給孩子高貴的出身,，但完全可以培養(yǎng)他的良好習(xí)慣,！每個(gè)孩子內(nèi)心都有一扇門，你只要找到進(jìn)入孩子內(nèi)心的那把鑰匙和通道,，奇跡就會發(fā)生,。 破環(huán)孩子注意力：家長陪伴孩子時(shí)不夠?qū)Ｗⅰ?/p>

    注意力訓(xùn)練游戲：大家來找茬找茬游戲大家一點(diǎn)都不陌生，電腦上可以玩,，書籍類的游戲也有,。不過我們在家里可以自制一些這樣的游戲：比如媽媽換副眼鏡，看看孩子注意到?jīng)]有,；我們幾個(gè)人身上掛上各種不同的配飾,，讓孩子看完記住，然后偷偷交換一兩個(gè),，看看孩子能不能發(fā)現(xiàn),；家里客廳里的擺設(shè)偷偷換掉一個(gè)，讓孩子看看哪里有變化等等,。在日常生活中鍛煉孩子的觀察力,，不僅對增強(qiáng)孩子的視覺注意力有幫助，對于孩子留意生活,，寫作文都有益處,。 注意力是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。小貝殼注意力測試

如何讓孩子保持專注,，培養(yǎng)孩子的注意力,。小貝殼注意力測試

    注意力訓(xùn)練讓人容易忽略的關(guān)鍵點(diǎn)：為大腦賦能：食物、睡眠,、鍛煉,；和一般只強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練技巧的**不同，要注重補(bǔ)充“健腦食品”,。因?yàn)榇竽X中的皮質(zhì),，需要補(bǔ)充質(zhì)量食物來充當(dāng)充當(dāng)養(yǎng)料。而且高質(zhì)量的食物,，也可以大腦免受氧化的困擾,。那么健康食物有哪些？牛油果,、藍(lán)莓,、西藍(lán)花、黑巧克力、雞蛋,、三文魚（沙丁魚,、魚子醬）、姜黃,、核桃,、水。和正確的食物相比,，科學(xué)的鍛煉可以增加大腦海馬體的體積,，而海馬體是大腦中負(fù)責(zé)語言記憶和學(xué)習(xí)的領(lǐng)域。不僅如此,，鍛煉還能增強(qiáng)我們的情緒感知力和記憶力,，甚至可以保護(hù)大腦免受神經(jīng)退行性疾病（例如阿爾茨海默氏?。┑挠绊?。除去上面2個(gè)因素，睡個(gè)好覺則為大腦清理了白天產(chǎn)生的垃圾,，讓它迅速恢復(fù)精力,。注意力訓(xùn)練讓人容易忽略的關(guān)鍵點(diǎn)：為大腦賦能：食物、睡眠,、鍛煉,；和一般只強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練技巧的**不同，要注重補(bǔ)充“健腦食品”,。因?yàn)榇竽X中的皮質(zhì),，需要補(bǔ)充質(zhì)量食物來充當(dāng)充當(dāng)養(yǎng)料。而且高質(zhì)量的食物,，也可以大腦免受氧化的困擾,。**健康食物有哪些,？牛油果,、藍(lán)莓、西藍(lán)花,、黑巧克力,、雞蛋、三文魚（沙丁魚,、魚子醬）,、姜黃、核桃,、水,。和正確的食物相比，科學(xué)的鍛煉可以增加大腦海馬體的體積,，而海馬體是大腦中負(fù)責(zé)語言記憶和學(xué)習(xí)的領(lǐng)域,。 小貝殼注意力測試

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