現(xiàn)在很多人的壓力都比較大，導(dǎo)致自己的生活以及工作出現(xiàn)了很多的問(wèn)題,，你在選擇一種方式去緩解壓力,，而磷脂酰絲氨酸就能夠起到非常好的緩解壓力的作用，當(dāng)然大家在服用磷脂酰絲氨酸的時(shí)候一定要按照正確的服用方式,，不能夠超量,，也不能夠少量，不然對(duì)緩解壓力都沒(méi)有多么好的作用,，反而會(huì)浪費(fèi)大家的時(shí)間,。當(dāng)然，在服用磷脂酰絲氨酸時(shí)也不能長(zhǎng)期服用,，畢竟環(huán)境壓力只是短暫的時(shí)間給大家的生活帶去了很大的影響,，如果經(jīng)常服用磷脂酰絲氨酸時(shí)肯定會(huì)讓大腦機(jī)能受到-定的影響，同時(shí)也會(huì)讓自己的身體狀況有著-定的影響,。其次,，磷脂酰絲氨酸可以長(zhǎng)期吃嗎?其實(shí)還是不可以，因?yàn)槿魏我?種藥物被使用的時(shí)間比較長(zhǎng)的話,，都會(huì)有一些耐藥性,，給自己的身體帶去非常大的影響，有人覺(jué)得磷脂酰絲氨酸可以起到非常好的環(huán)境壓力以及調(diào)節(jié)大腦機(jī)能的作用,。歐洲一些國(guó)家已應(yīng)用磷脂酰絲氨酸補(bǔ)充劑來(lái)調(diào)理衰老引發(fā)的癡呆癥及老年記憶損失,。安徽PS磷脂酰絲氨酸原料供應(yīng)商

磷脂酰絲氨酸提供運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)，緩解肌肉疲勞：優(yōu)化運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)睪酮與皮質(zhì)醇的比值是運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究中的一項(xiàng)挑戰(zhàn),。補(bǔ)充PS能夠明顯抑制運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的ACTH和皮質(zhì)醇,，調(diào)節(jié)T/C,，抑制由運(yùn)動(dòng)引起的皮質(zhì)醇含量的增加，PS能夠減輕機(jī)體對(duì)訓(xùn)練的反應(yīng),。磷脂酰絲氨酸(PS)的主要作用是改善神經(jīng)細(xì)胞功能，調(diào)節(jié)神經(jīng)脈沖的傳導(dǎo),，增進(jìn)大腦記憶功能,。PS可影響腦內(nèi)化學(xué)訊息的傳遞，病幫助腦細(xì)胞儲(chǔ)存盒讀取資料,。但隨年齡增長(zhǎng),，人腦內(nèi)PS和其他重要的腦內(nèi)化學(xué)物質(zhì)會(huì)逐漸減少，而日常膳食攝取PS含量極少,，從而導(dǎo)致人體PS含量不租,，記憶力，認(rèn)知力等功能日益減弱,。上海PS磷脂酰絲氨酸食品規(guī)格據(jù)統(tǒng)計(jì),，正常人每日磷脂酰絲氨酸的攝取量與正常需求量間差距在70—150毫克之間。

磷脂酰絲氨酸存在于所有的動(dòng)物,、高等植物以及微生物的生物膜中,，是細(xì)胞膜磷脂的重要組分，它占哺乳類動(dòng)物腦中全部磷脂的10％一20％,，對(duì)許多細(xì)胞代謝過(guò)程有重要的調(diào)節(jié)作用,。磷脂酰絲氨酸（PS）是細(xì)胞膜的活性物質(zhì)，尤其存在于大腦細(xì)胞中,。其功能主要是改善神經(jīng)細(xì)胞功能,，調(diào)節(jié)神經(jīng)脈沖的傳導(dǎo)，增進(jìn)大腦記憶功能,。改善老年人的大腦功能,，提高認(rèn)知能力；延長(zhǎng)兒童的注意力時(shí)段,，提高集中力及學(xué)習(xí)成績(jī),，改善過(guò)動(dòng)狀態(tài)；自然調(diào)控運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)皮質(zhì)醇水平,，提高訓(xùn)練成績(jī),；輕松克服因緊張而產(chǎn)生的精神壓力。

在其他健康的年輕成人中,，給予400mgPS2周,，相對(duì)于安慰劑而言，處理速度（20％）和準(zhǔn)確性（正確反應(yīng)增加13％,，錯(cuò)誤反應(yīng)減少39％）明顯改善,，并且與情緒狀態(tài)無(wú)關(guān),。磷脂酰絲氨酸似乎可以促進(jìn)注意力并減少ADHD的癥狀，當(dāng)磷脂酰絲氨酸分子含有魚油脂肪酸時(shí),，它可能會(huì)更加引起人們的注意力,。磷脂酰絲氨酸補(bǔ)充劑似乎在長(zhǎng)期補(bǔ)充后在沒(méi)有壓力障礙的健康人群中發(fā)揮抗應(yīng)激作用。一些研究指出,，在衰老過(guò)程中長(zhǎng)期補(bǔ)充磷脂酰絲氨酸可以降低認(rèn)知能力下降的速度,，或者顯示出在每天15-50mg/kg范圍內(nèi)逆轉(zhuǎn)它的趨勢(shì)。奶制品以及蔬菜中（除豆類）磷脂酰絲氨酸的含量較少,。

例如,，飲食中缺乏歐米伽3脂肪酸會(huì)使大腦中磷脂酰絲氨酸的含量降低28%，進(jìn)而改變大腦海馬體的生物化學(xué)功能?，F(xiàn)在研究表明,，磷脂酰絲氨酸之所以能夠增強(qiáng)人的智力，主要原因在于它能夠迅速穿過(guò)血腦屏障,，進(jìn)入大腦,。在腦部起到舒緩大腦血管平滑肌細(xì)胞，增加腦部供血的作用,。所以近幾年有很多針對(duì)腦卒中方面的產(chǎn)品都以PS作為原料,。人體口服攝取含PS的產(chǎn)品，其有效成份可順利穿過(guò)血腦屏障,，在被吸收后幾分鐘內(nèi)就可進(jìn)入肝臟及大腦,。由于PS能增加腦突刺數(shù)目、提高腦細(xì)胞膜的流動(dòng)性及促進(jìn)腦細(xì)胞葡萄糖代謝,，因而使腦細(xì)胞更活躍,，如今已被越來(lái)越多地應(yīng)用于食品及保健領(lǐng)域。磷脂酰絲氨酸能減少工作緊張者體內(nèi)過(guò)多的應(yīng)激的水平,，減輕壓力,。江西嬰幼兒PS磷脂酰絲氨酸配方食品經(jīng)銷商

磷酯化合物中的磷酸甘油酯類，是細(xì)胞膜的活性物質(zhì),、細(xì)胞膜組分之一,，與一系列的膜功能有關(guān)。安徽PS磷脂酰絲氨酸原料供應(yīng)商

磷脂酰絲氨酸對(duì)大多數(shù)藥物沒(méi)有反應(yīng),。同時(shí)食用磷脂酰絲氨酸和其他補(bǔ)充劑是安全的,。銀杏葉是自古以來(lái)就被用過(guò)的另一種認(rèn)知功能助推器。它的工作原理是增加大腦的血流量,。盡管磷脂酰絲氨酸和銀杏葉可以很好地協(xié)同作用,，可以恢復(fù)大腦功能，但這種組合可能會(huì)導(dǎo)致血液稀釋問(wèn)題。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō),，磷脂酰絲氨酸可以用作溫和的提高睡眠質(zhì)量的,。它可以幫助您在一整天結(jié)束時(shí)更快的入睡。磷脂酰絲氨酸還可以調(diào)節(jié)皮質(zhì)醇和新陳代謝,，有助于保持睡眠周期的平衡,。然而，食用過(guò)量磷脂酰絲氨酸,，可能會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好,，特別是那些已經(jīng)是輕度睡眠者的人。這些人盡量在下午的早些時(shí)候服用一劑磷脂酰絲氨酸,。由于磷脂酰絲氨酸提高大腦的清晰度,，輕度睡眠者可能難以入睡,。這是一種罕見(jiàn)的副作用,，不會(huì)影響很多人。安徽PS磷脂酰絲氨酸原料供應(yīng)商