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泡沫軸的據(jù)說作用在百度上搜索一下“泡沫軸的作用”,，大量關(guān)于泡沫軸的文章就會(huì)顯示。隨便打開一頁,，就會(huì)發(fā)現(xiàn)泡沫軸的作用真的是無盡不窮,，怪不得被稱為“神器”。例如：_放松肌肉_減少肌肉酸痛感_消除肌肉緊張_消除肌肉痙攣_改善肌肉不平衡_提高關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度_增強(qiáng)神經(jīng)肌肉有效性_維持良好的肌肉長度_釋放肌筋膜張力_減輕關(guān)節(jié)壓力_加快恢復(fù)_消除扳機(jī)點(diǎn)_提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)_促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴回流,？,！_改善皮膚的營養(yǎng)，使皮膚潤澤,、更有彈性,？！,。,。。其實(shí)說白了,，這些用處都是以一個(gè)基礎(chǔ)的原因?yàn)橹鳎号菽S能放松肌肉,。如果肌肉放松了，就不會(huì)那么緊張了,，也不那么酸痛了,，關(guān)節(jié)的壓力也小了，活動(dòng)度也大了,，訓(xùn)練表現(xiàn)也更好了,，恢復(fù)也更快了，受傷率也更小了,。因此泡沫軸的基本作用是肌肉的放松,，其它都是肌肉放松的副作用和效果罷了。EPP瑜伽棒的種類有那些?江蘇EPP瑜伽棒柱使用

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難道泡沫軸就一點(diǎn)用都沒有了嗎？泡沫軸和按摩其實(shí)也不算一無所用,。雖然無法從生理角度上“放松”肌肉,，但它們可以從精神角度上“放松”身體。一般來說,，我們在被按摩的時(shí)候通常都在的晚上,，當(dāng)下了班之后，當(dāng)這周的工作都做完了之后才去按摩的,。躺在舒服的按摩床上,，聽著輕松的音樂,，聞著清新的香味，順便跟美女或帥哥按摩師聊聊天,。這樣的按摩可以放松整個(gè)人的心情和精神,，減少壓力。至于泡沫軸,，一般都是在訓(xùn)練之后才滾的,。在滿頭大汗地訓(xùn)練完之后，趴在地上,，看著手機(jī),，滾著泡沫軸，想著晚上吃什么,，順便跟正在拉伸的美女或私教聊聊天,，也可以幫助放松整個(gè)人的心情和精神。這就是為什么在被按摩或滾完泡沫軸之后,，心情,、精神,、身體都得到了放松,，晚上睡覺就睡得更香，睡眠質(zhì)量更好,，第二天的精神更好,，再去健身房鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)也更好。所以如果你覺得泡沫軸,，從這個(gè)角度上來講,，對你有很大幫助的話，請繼續(xù)滾泡沫軸,。但我還是要強(qiáng)調(diào)那一點(diǎn)：你的身體更放松了,，精神更好了，睡眠更好了,，運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)也更好了,，并不是因?yàn)闈L泡沫軸從你的生理結(jié)構(gòu)上做出了任何改變，而是通過一些心理效應(yīng)讓你得到了一種精神上的”放松“,。浦東新區(qū)EPP按摩EPP瑜伽棒

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