現(xiàn)在的孩子捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了,，在什么事情都不需要他們?nèi)⑴c的情況下,，這已經(jīng)是在傷害他們了，他們的身體素質(zhì)在逐漸下降,，這是國內(nèi)很多家長都忽視的一個問題,。在身體方面沒有合適的運動，心理方面沒有過多的陪伴,，這將會導(dǎo)致孩子長大之后可能存在身體健康和心理健康方面的問題,。參與兒童體適能不僅能夠讓孩子的體能得到相應(yīng)的激發(fā)，還可以讓他們在游戲中和別人去溝通交流,，培養(yǎng)他們在遇到困難的意志力和思考能力,。孩子還能通過兒童體適能訓(xùn)練讓協(xié)調(diào)性、平衡力,、判斷力等都得到均衡發(fā)展,。

體適能可以幫助孩子突破恐懼、畏懼心理,，培養(yǎng)孩子建立自信心,。幼兒體育指導(dǎo)師

要破幼兒體能教育盲區(qū),，應(yīng)著力做好以下方面內(nèi)容：多專業(yè)合作攻關(guān)：通過學(xué)前教育領(lǐng)域,、幼兒體育領(lǐng)域、國際比較教育領(lǐng)域以及教育技術(shù)領(lǐng)域的學(xué)科團隊深度聯(lián)合研究方式,，探索幼兒體能的科學(xué)培育,。探索幼兒體能發(fā)展關(guān)鍵經(jīng)驗的系統(tǒng)化構(gòu)成，探索國際相關(guān)的體能培育經(jīng)驗,，提供幼兒體能發(fā)展評估工具及課程制訂依據(jù),；進行幼兒體能培育的游戲化生活化設(shè)計，確保幼兒體能的發(fā)展不會陷入強制性訓(xùn)練的誤區(qū),；以信息化及虛擬仿真技術(shù)為幼兒園女教師提供體能知識與技能的扎實支持,，彌補體能培育男性師資上的不足,。通過學(xué)前教育工作者統(tǒng)整下的聯(lián)合攻關(guān)，為希望提升幼兒體能又苦于無科學(xué)抓手的幼兒園教師提供支架,，使教師因心里有底而敢于放手,。幼兒體育指導(dǎo)師當(dāng)代兒童適應(yīng)社會環(huán)境的能力明顯減弱，有效提高兒童身體適能適在必行,。

體能是通過力量,、速度、耐力,、協(xié)調(diào),、柔韌、靈敏等運動素質(zhì)表現(xiàn)出來的人體基本的運動能力,，是運動員競技能力的重要構(gòu)成因素,。體能水平的高低與人體的形態(tài)學(xué)特征以及人體的機能特征有著密切的相關(guān)。人體的形態(tài)學(xué)特征是其體能的質(zhì)構(gòu)性基礎(chǔ),，人體的機能特征是其體能的生物功能性基礎(chǔ),。體能的六大要素：1、心血管耐力：心,、肺,、血管去運輸含氧的血液給正在工作的肌肉進行能量新陳代謝的能力。2,、肌肉強力與耐力：前者是全力作阻力運動的能力,，后者是長期肌肉重復(fù)收縮的能力。3,、柔韌性：是利用肌肉在整個范圍內(nèi)運動的能力。4,、敏捷性：是大小肌肉群的可操作性與協(xié)調(diào)性,。5,、力量：它被定義為力乘以距離除以時間,。6,、平衡性：指運動中保持平衡的能力。

兒童體適能課程設(shè)計原則：安全性原則：場地安全隱患：運動場地一般以平整的草坪,，地膠,，防滑地板等緩沖性能好的運動地面為優(yōu)，幼兒也可以在軟墊上訓(xùn)練動作模式和技能,，涉及到場地的安全隱患,，如不合理的跑動空間,，場地水漬/油漬，尖銳的場館邊角,，室外場地的小碎石/玻璃渣等都是安全隱患,；課程設(shè)計隱患：不合年齡的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練強度，將增加兒童意外應(yīng)力損傷和過度損傷的風(fēng)險不科學(xué)的組織方式和方法將人為增加兒童沖撞挫傷和擦傷的風(fēng)險,。兒童通過體適能課程不光提高了身體素質(zhì)與智力,，還能提高其自身的體適能商。

教育心理學(xué)**表達過這樣一個觀點：“學(xué)習(xí)心理學(xué),，就是對自己重新認識的一個過程,?！蓖瑯拥?，兒童的心理也是一個不斷構(gòu)建認知的過程，從初始的混沌逐漸發(fā)展成后期的成熟,。舉個簡單的例子,，克服恐懼（也就是練習(xí)膽量），恐懼源自于對事物認知的不確定性,，這是人體與生俱來的保護機制,，要讓孩子克服對某一項事物或者行為的恐懼，簡單的辦法就是讓孩子對該事物或者行為具備明確的認知,。比如鼓勵孩子從高處跳到低處的安全墊上,，著陸在軟墊上的感覺、膝蓋彎曲后形成緩沖的感覺,，這些信息就會幫助孩子構(gòu)建這一行為的認知,，讓他明白在這個高度下這一行為有軟墊的保護是安全的。在專業(yè)的體適能的訓(xùn)練中,，孩子會在不同的環(huán)境下嘗試著同一個動作,。不同條件下的不斷嘗試，能夠幫助孩子建立起豐富的,、立體的認知,，讓孩子明白當(dāng)前自己能力的邊界在哪里，哪些行為是安全的,、哪些行為是不安全的,。健康體適能主要是由下列六大要素構(gòu)成：肌力、肌耐力,、柔軟度,、心肺耐力,、身體成分組成、肌肉神經(jīng)松弛,。重慶5歲少兒體能訓(xùn)練

良好的體能訓(xùn)練也往往是競技體育較后奪取勝利的奠基石,。幼兒體育指導(dǎo)師

大多數(shù)的父母都希望自己的孩子將來比自己更強,，都希望孩子成龍成鳳?？墒窃谏钪懈改笗龅胶芏嚓P(guān)于孩子各方面的問題,，害怕自己的孩子受到風(fēng)吹雨打從而太過溺愛耽誤了孩子成長,，其實這樣是不對的,，我們需要從小科學(xué)合理的通過體適能鍛煉培養(yǎng)孩子,，為什么是選擇體適能呢,？因為其增強少兒體適能要從多方面一同訓(xùn)練，它不像是跆拳道或足球班那樣一直單一的長期訓(xùn)練,，因為孩子在沒有良好的運動基礎(chǔ)下這樣運動很容易造成不可逆的運動損傷,，甚至影響發(fā)育中的骨骼生長。所以,，培養(yǎng)孩子的體適能要經(jīng)過專業(yè)的多方向的教育培訓(xùn)著手,。增強孩子的體適能需要多方位的增強，這不是兒戲,，它關(guān)乎到孩子的未來,，所以嚴格的訓(xùn)練計劃和準(zhǔn)確的訓(xùn)練方案是必不可少的。這樣可以增強孩子的身體素質(zhì),，矯正孩子不良體態(tài),，讓大腦智力一同開發(fā)。幼兒體育指導(dǎo)師

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