體適能運(yùn)動(dòng)館在給孩子們做體適能訓(xùn)練時(shí),，除了吸引幼兒參與其中；給予盡可能多的參與運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì),；鼓勵(lì)和支持,；適當(dāng)指導(dǎo)和幫助這四點(diǎn)之外，其實(shí)還有一點(diǎn)也非常重要,，那就是對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容的設(shè)計(jì),，必須要采用循序漸進(jìn)的原則，要在訓(xùn)練的過(guò)程中,，根據(jù)孩子的表現(xiàn),，時(shí)刻抬高或降低訓(xùn)練難度，讓孩子保持著一個(gè)積極,、適宜的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏,。所以，真正優(yōu)良的老師上課,，是沒(méi)有教案的,。因?yàn)楹⒆拥臓顟B(tài)有起伏,，對(duì)訓(xùn)練的內(nèi)容也有偏好，如果采用固定的教案,，上課過(guò)程中一板一眼按照教案執(zhí)行,，至多只能算是完成課程，上不出讓所有孩子都興奮的效果,。對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容的難易度,、對(duì)教具的搭配了然于胸，對(duì)孩子的心理狀態(tài)有著敏銳的洞察,，才能實(shí)現(xiàn)對(duì)課程過(guò)程進(jìn)行極強(qiáng)的把控力,，這也是所有教授兒童運(yùn)動(dòng)類課程的老師，應(yīng)該全力以赴努力的方向,。某調(diào)查報(bào)告表明,，在小時(shí)候喜歡四處跑動(dòng)的兒童長(zhǎng)大后，比乖乖讀書學(xué)習(xí)的兒童要更加聰明,。少兒體能訓(xùn)練的方法

什么是兒童體適能：體適能（Physical Fitness）的概念,，源起美國(guó)，美國(guó)總統(tǒng)體育與競(jìng)技會(huì)于1971年給出的體適能定義被普遍接受,，它是指?jìng)€(gè)人足以勝任日常工作以外還能有余力享受休閑,，及能夠應(yīng)付突如其來(lái)的變化及壓力的身體適應(yīng)能力,。兒童體適能概念是指兒童身體適應(yīng)日常生活,、休閑娛樂(lè)和運(yùn)動(dòng)，面對(duì)突發(fā)事件和緊急情況,，足以安全有效地應(yīng)付日常生活和身體所承受的沖擊和負(fù)荷所具備的身體能力,。兒童體適能訓(xùn)練的重要性：體適能較差的孩子從事體能性活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)時(shí),，會(huì)出現(xiàn)較差的能力與適應(yīng)力,，易身體疲勞或力不從心。兒童體適能是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ),，在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中,，在早期幼兒階段進(jìn)行兒童體適能訓(xùn)練，可以很全的提高孩子的身心健康,，綜合鍛煉反應(yīng)力,、平衡能力、節(jié)奏感,、反向定位能力,、辨別能力、手眼協(xié)調(diào)性等中心素質(zhì),。深圳少兒體能訓(xùn)練中心體適能就是指身體對(duì)外界的適應(yīng)能力,，完整的適能包括體適能和心理適能兩部分,。

體能訓(xùn)練過(guò)程中的幾點(diǎn)小建議：抬腿勾腳看起來(lái)并沒(méi)有前面兩點(diǎn)那么突出，但是我覺(jué)得有必要提及一下,，適用于非田徑類項(xiàng)目青少年,。比較基本比較常見的跑的專門性練習(xí)——高抬腿，多少球類項(xiàng)目小孩做起來(lái)是面目全非,，不會(huì)擺臂,，不會(huì)抬腿，更不知道要勾腳,，整個(gè)動(dòng)作看起來(lái)“散”,。不光是高抬腿，包括鳥狗,，死蟲,、側(cè)臥髖外展、單腿硬拉等動(dòng)作,，都要求運(yùn)動(dòng)員把腳勾一下,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)整體動(dòng)作的緊湊感都會(huì)更好?？聪聢D中這個(gè)“推墻”中（我們以前叫支撐后蹬腿）,，前腿抬起，大腿與地面平行,，小腿與支撐腿平行,，然后勾腳，勾腳,，這是速度訓(xùn)練的基本技術(shù)練習(xí)之一,，對(duì)于集體球類項(xiàng)目的青少年運(yùn)動(dòng)員都應(yīng)該學(xué)習(xí)的一項(xiàng)。

體能研究領(lǐng)域存在的“幼兒盲”,。幼兒園教師的體能盲現(xiàn)象已被許多園所及幼兒家庭察覺(jué),，有的幼兒園聘請(qǐng)男教師或男性志愿者和幼兒一起運(yùn)動(dòng)游戲，家長(zhǎng)則帶著幼兒參加社會(huì)上的跆拳道,、輪滑,、球類等訓(xùn)練班。但在解決問(wèn)題的過(guò)程中,，另一個(gè)問(wèn)題同時(shí)暴露出來(lái),，那就是體能工作者的“幼兒盲”。兒童體能鍛煉標(biāo)準(zhǔn)與方法的精細(xì)研究集中于體育學(xué),，但體育學(xué)研究對(duì)象更多的是學(xué)齡期兒童而不是幼兒,，幼兒體能至今缺乏扎實(shí)的關(guān)鍵經(jīng)驗(yàn)評(píng)估工具與科學(xué)培育課程體系。而且，體能研究者更多地強(qiáng)調(diào)體能的訓(xùn)練法達(dá)成,，這違背了幼兒教育特征——游戲化生活化,。幼兒以動(dòng)作思維與形象思維為主，且其心理具有天然的游戲性,，因此,，幼兒的任何保育與教育，包括體能,，均應(yīng)建立在有操作與有情境的基礎(chǔ)之上,，游戲化生活化必須是幼兒體能培育的比較基本路徑。雖有少量的游戲化幼兒體育的研究,，但樣本量少,，且與幼兒年齡發(fā)展特征、游戲化生活化的學(xué)習(xí)特征及幼兒園日常教學(xué)與課程結(jié)合并不充分,。兒童在4歲后,，已經(jīng)掌握走、蹲,、跑,、跳等基本動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)能力已基本形成,。

一個(gè)寶貝從出生到成人,，其中經(jīng)歷了胎兒、新生兒,、嬰兒,、幼兒、兒童直至青少年,，經(jīng)常聽到有二胎經(jīng)歷的媽媽會(huì)說(shuō)一句話“在老大的時(shí)候沒(méi)注意某某方面,，導(dǎo)致孩子怎么怎么樣,，老二的時(shí)候會(huì)注意了”,，那媽媽到底是發(fā)現(xiàn)了孩子們成長(zhǎng)過(guò)程中發(fā)生了什么？為什么會(huì)讓家長(zhǎng)有了這樣懊悔的想法呢,？孩子們從胎兒到嬰幼兒,，絕大多數(shù)在于自我的發(fā)展，每一個(gè)行為誕生其實(shí)都與他們的小腦袋有著直接的關(guān)系,，那么你們會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子在不同階段都呈現(xiàn)著各種各樣的小成就,，那為什么呢？如果說(shuō)在某個(gè)階段我們跨越過(guò)去而不被發(fā)現(xiàn)的時(shí)候,，會(huì)對(duì)寶貝產(chǎn)生什么影響呢,？目前有不少機(jī)構(gòu)開始了培養(yǎng)兒童體能的課程，抓住兒童體適能商培養(yǎng)關(guān)鍵期。東莞兒童體能運(yùn)動(dòng)

當(dāng)代兒童體質(zhì)健康水平明顯下滑,；心理,、生理疾病發(fā)病率在兒童階段增多。少兒體能訓(xùn)練的方法

兒童體適能并非普通的體能訓(xùn)練,，而是指以身體運(yùn)動(dòng)為基本手段,，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)和身體能力，并在此過(guò)程中讓孩子更好地了解自己,，不斷突破自我認(rèn)知的邊界,，保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，能夠嘗試著超越更好的自己,。兒童體適能主要由身體健康發(fā)展和心理健康發(fā)展組成,。身體健康發(fā)展主要包括運(yùn)動(dòng)相關(guān)體能(Skill-related physical fitness)和健康相關(guān)體能(Health-related physical fitness)，前者主要由爆發(fā)力,、彈跳力,、體耐力、敏捷性,、靈巧性,、距離感、平衡感,、協(xié)調(diào)性組成,；而健康相關(guān)體能主要由身體組成、心肺耐力,、肌力,、肌耐力和柔軟性五部分構(gòu)成。心理健康發(fā)展則由專注力,、意志力,、團(tuán)結(jié)合作、勇敢自信,、不怕困難,、理性、果斷等意志品質(zhì)組成,。少兒體能訓(xùn)練的方法

愛酷（北京）體育文化股份有限公司成立于2002-09-06,，同時(shí)啟動(dòng)了以ikid|ifit|少兒教練培訓(xùn)為主的少兒運(yùn)動(dòng)教學(xué)，兒童體適能教練培訓(xùn),，兒童體適能運(yùn)動(dòng),，冬夏令營(yíng)產(chǎn)業(yè)布局。業(yè)務(wù)涵蓋了少兒運(yùn)動(dòng)教學(xué),，兒童體適能教練培訓(xùn),，兒童體適能運(yùn)動(dòng),，冬夏令營(yíng)等諸多領(lǐng)域，尤其少兒運(yùn)動(dòng)教學(xué),，兒童體適能教練培訓(xùn),，兒童體適能運(yùn)動(dòng)，冬夏令營(yíng)中具有強(qiáng)勁優(yōu)勢(shì),，完成了一大批具特色和時(shí)代特征的商務(wù)服務(wù)項(xiàng)目,；同時(shí)在設(shè)計(jì)原創(chuàng)、科技創(chuàng)新,、標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范等方面推動(dòng)行業(yè)發(fā)展,。隨著我們的業(yè)務(wù)不斷擴(kuò)展，從少兒運(yùn)動(dòng)教學(xué),，兒童體適能教練培訓(xùn),，兒童體適能運(yùn)動(dòng)，冬夏令營(yíng)等到眾多其他領(lǐng)域,，已經(jīng)逐步成長(zhǎng)為一個(gè)獨(dú)特,，且具有活力與創(chuàng)新的企業(yè)。值得一提的是,，ikid少兒體能致力于為用戶帶去更為定向,、專業(yè)的商務(wù)服務(wù)一體化解決方案，在有效降低用戶成本的同時(shí),，更能憑借科學(xué)的技術(shù)讓用戶極大限度地挖掘ikid|ifit|少兒教練培訓(xùn)的應(yīng)用潛能,。