體適能這一概念源自美國(guó),，是由美國(guó)體育界的健康、體育、舞蹈組織在1987年提出的體適能健康教育計(jì)劃,。體適能被定義為人們擁有或獲得的、與完成體力活動(dòng)的能力相關(guān)的一組要素或特征,。世界衛(wèi)生組織對(duì)“體適能”的定義是：身體有足夠的精力和體力進(jìn)行日常事務(wù), 而不會(huì)有過(guò)度疲倦, 并且有足夠的精力享受休閑活動(dòng)和應(yīng)付突發(fā)事件的能力,。兒童體適能分為健康體適能、技能體適能,、代謝性體適能,。健康體適能：包括了保證身體健康層面的體成分、肌力適能,、柔韌適能,、心肺適能。技能體適能：包括了保證運(yùn)動(dòng)競(jìng)技層面的速度,、耐力,、力量、柔韌,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),。代謝性體適能：近年來(lái)提出的新的體適能參數(shù)，主要包括血糖,、血脂,、血胰島素、骨密度等,。代謝性體適能反映的是一種機(jī)能狀態(tài),，它同許多慢性疾病的發(fā)生或發(fā)展直接相關(guān)而且與運(yùn)動(dòng)鍛煉的效果直接相關(guān)。兒童體適能指孩子對(duì)于外界環(huán)境的適應(yīng),，有足夠的精力讓適應(yīng)生活與學(xué)習(xí),。常州零經(jīng)驗(yàn)賺錢項(xiàng)目

 教育在人生當(dāng)中占據(jù)了重要地位，在意識(shí)到這方面的重要性之后,，衍生出來(lái)的一些像少兒體適能這樣的行業(yè)也同樣得到了眾多家長(zhǎng)的認(rèn)可,，處于這個(gè)階段的孩子經(jīng)過(guò)體適能培訓(xùn)能夠更加健康成長(zhǎng)，那么少兒體適能培訓(xùn)過(guò)程中需要遵守哪些原則呢,？安全是兒童體適能課程訓(xùn)練的首要原則,。 場(chǎng)地安全隱患，課程設(shè)計(jì)隱患,。去專項(xiàng)化原則：兒童較佳的運(yùn)動(dòng)方式是而又有趣味性的體適能訓(xùn)練課程,，其有利于在孩子生長(zhǎng)發(fā)育的佳時(shí)期進(jìn)行優(yōu)化和干預(yù),。趣味性原則：兒童體適能的訓(xùn)練從低年齡段往高年齡段走的方向，越往下越要趣味化,，情景化突出,，能給予兒童適當(dāng)?shù)挠?xùn)練與刺激，促進(jìn)兒童運(yùn)動(dòng)潛能的開發(fā),。運(yùn)用多種練習(xí)內(nèi)容,、方法和手段，可以使身體的各個(gè)部位,、系統(tǒng)功能,，各項(xiàng)身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力以及心理素質(zhì)等方面都得到鍛煉,，使機(jī)體獲得的發(fā)展,。西安50萬(wàn)預(yù)算有什么好項(xiàng)目體適能對(duì)于孩子的品格發(fā)展以及身體素質(zhì)提高有重要意義。

體適能是一切專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)：現(xiàn)在很多家長(zhǎng)在孩子3歲左右,，就送孩子去學(xué)跆拳道、籃球,、足球等專項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，殊不知，在孩子沒(méi)有良好運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的情況下,，長(zhǎng)期進(jìn)行單一的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，容易造成不可逆的運(yùn)動(dòng)損傷，甚至影響發(fā)育中的骨骼生長(zhǎng),。6歲以下的小朋友往往存在下肢力量不足的問(wèn)題,，骨骼也尚未發(fā)育完全，長(zhǎng)期練習(xí)此類單一專項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，很容易打破孩子的發(fā)育平衡,，并導(dǎo)致腳踝受傷、骨骼畸形等問(wèn)題,。體適能具有全能性,，是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都包含體適能訓(xùn)練的部分,。 對(duì)于年齡尚小的孩子來(lái)說(shuō),，單獨(dú)把體適能作為一個(gè)基礎(chǔ)項(xiàng)目來(lái)訓(xùn)練，系統(tǒng)地,、科學(xué)地給孩子打下一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ),，8歲或12歲以后再去進(jìn)行其它的專項(xiàng)訓(xùn)練，就會(huì)事半功倍,，孩子也會(huì)更少受傷,。

幼兒期不論從醫(yī)學(xué),、生物學(xué)、心理學(xué)或社會(huì)學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看皆有其必然的重要性,，因這個(gè)時(shí)期是足以影響幼兒未來(lái)的發(fā)展,，這就如同地基與鋼架決定一個(gè)建筑物一樣。因此對(duì)于所有的幼兒來(lái)說(shuō)很主要的一件事是先保有支持現(xiàn)在與未來(lái)所應(yīng)有的體力,，進(jìn)而學(xué)習(xí)開創(chuàng)未來(lái)人生過(guò)程的力量,，所以幼兒體能培養(yǎng)的課程因應(yīng)產(chǎn)生，這就是所謂幼兒體能訓(xùn)練,?！绑w適能課程三大領(lǐng)域”：課程中不但讓幼兒得到充分的體能鍛煉也激發(fā)了幼兒的潛在的能力和靈活的思維。還培養(yǎng)幼兒品德修養(yǎng)與社會(huì)適應(yīng)力,。幼兒體育游戲課程教學(xué)實(shí)施目的——幼兒的生活即游戲,，幼兒體育游戲課程也就是體能游戲的方法：引導(dǎo)幼兒潛在能力的發(fā)揮，促進(jìn)體力的提升,；學(xué)習(xí)自我保護(hù)的能力,，養(yǎng)成獨(dú)自自主的個(gè)性；體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)生活,，增進(jìn)對(duì)社會(huì)環(huán)境適應(yīng)力,。對(duì)于2.5-12歲的孩子而言，體適能培訓(xùn)能夠讓孩子的身體素質(zhì)得到提高,。

兒童體適能課程內(nèi)容要適應(yīng)兒童的生理特征,。根據(jù)兒童難以適應(yīng)強(qiáng)度大時(shí)間持久和運(yùn)動(dòng)多樣化等特點(diǎn)，設(shè)計(jì)趣味性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，同時(shí)綜合考慮運(yùn)動(dòng)內(nèi)容的動(dòng)作組成,、動(dòng)作難度和動(dòng)作對(duì)身體的負(fù)荷。兒童體適能訓(xùn)練真正的意義是通過(guò)有趣的課程讓孩子的感官受到刺激從而促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育,，增強(qiáng)孩子的觀察力,、理解力、專注力和運(yùn)動(dòng)能力等等,。兒童體適能課程通過(guò)獨(dú)特的教學(xué)模式,、完善的管理體系，成功提高了眾多兒童的身體素質(zhì)以及心理素質(zhì),。因?yàn)檫@是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中很基礎(chǔ)的教育,，因此家長(zhǎng)才更應(yīng)該仔細(xì)觀察才能找到適合孩子的課程。代謝性體適能：近年來(lái)提出的新的體適能參數(shù),，主要包括血糖,、血脂、血胰島素、骨密度等,。中山50萬(wàn)預(yù)算賺錢項(xiàng)目

體育鍛煉不僅是身體的鍛煉,、大腦的鍛煉，也是意志和性格的鍛煉,。常州零經(jīng)驗(yàn)賺錢項(xiàng)目

安全是兒童體適能課程訓(xùn)練的首要原則,，兒童神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮占優(yōu)階段，對(duì)于外界事物充滿好奇探險(xiǎn)心態(tài),，思維簡(jiǎn)單,，發(fā)生人生意外傷害機(jī)率較成年人高。 兒童從受精卵到個(gè)體發(fā)育成熟會(huì)跨越胎兒,、嬰兒,、幼兒、學(xué)齡前兒童,、學(xué)齡兒童,、青春期等階段，動(dòng)作發(fā)展也是由胎兒在母體中的自然本能動(dòng)作,，出生后的節(jié)奏定型動(dòng)作,，慢慢發(fā)展到姿勢(shì)協(xié)調(diào)動(dòng)作，然后有相對(duì)固定的動(dòng)作模式,，學(xué)習(xí)掌握身體移動(dòng),、物體操控和身體平衡技能，在這些動(dòng)作發(fā)展的基礎(chǔ)上,，再去學(xué)習(xí)掌握基本運(yùn)動(dòng)技能和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。按發(fā)展邏輯和流程看,，專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能是屬于動(dòng)作發(fā)展后期應(yīng)該重點(diǎn)學(xué)習(xí)培養(yǎng)的產(chǎn)物,。嬰幼兒和學(xué)前兒童的動(dòng)作發(fā)展處于兒童身體和社會(huì)環(huán)境感知一運(yùn)動(dòng)相互融合的階段，多參加不同維度,，不同組合,，不同平面的動(dòng)作練習(xí)，對(duì)于建立相應(yīng)的兒童大腦神經(jīng)通路,，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的敏感性,，動(dòng)作記憶和技能的協(xié)調(diào)記憶，至相應(yīng)技能所需的體適能素質(zhì)都有不可替代和不可逆轉(zhuǎn)的重要作用,。常州零經(jīng)驗(yàn)賺錢項(xiàng)目

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