【初秋養(yǎng)脾,，少吃“瓜”字輩】人們對西瓜情有獨鐘,，特別是涼爽可口的冰鎮(zhèn)西瓜,，幾乎成為人們消解暑熱的必備品。但可能大家還不知道,，其實西瓜還有一個外號,，叫“寒瓜”。西瓜性寒解熱,，食之冰涼,，因此才有了這個稱呼。西瓜本來性寒,，若這“寒瓜”再往冰箱里一放,，簡直就是“雪上加霜”，盡管其清熱解暑的效果較好,，吃上去很過癮,，但多食對脾胃的傷害卻是很大的。有些人西瓜吃多了會拉肚子,，甚至出現(xiàn)頭昏乏力,、身體困重等現(xiàn)象，就是因為濕邪困脾所致,。其實不只是西瓜,，甜瓜、黃瓜,、冬瓜,、苦瓜等瓜字輩的食物都屬于寒涼食物。所以過了夏天,，西瓜基本上也該退出“歷史舞臺”了,。臻享瘦養(yǎng)生的主要產(chǎn)品：臻享瘦沙棘氧,。湘潭 臻享瘦養(yǎng)生套裝價格

古人對飲食養(yǎng)生提出了一個總的原則，就是“謹(jǐn)和五味”,。這里的“五味”既指食品的“酸,、苦、甘,、辛,、咸”各種味道，又指代食物的營養(yǎng)成分,。其意在告誡人們,，既要謹(jǐn)慎地選擇食品，又要謹(jǐn)慎地調(diào)和各種味道,，達(dá)到飲食養(yǎng)生的目的,。營養(yǎng)均衡，謹(jǐn)和五味中醫(yī)提倡“五谷為養(yǎng),，五果為助，五畜為益,，五菜為充”的食養(yǎng)原則,。人是雜食性動物，食物品種多樣,，謹(jǐn)和五味,，營養(yǎng)成分就均衡。任何事物都有利害的兩面性,，食物也一樣,，五味如果調(diào)攝不當(dāng)，也可導(dǎo)致疾病,。飲食養(yǎng)生,，就要“謹(jǐn)和五味”，以求營養(yǎng)均衡,。臻享瘦養(yǎng)生產(chǎn)品臻享瘦沙棘氧可以幫助客戶更好的養(yǎng)生,。湘潭 臻享瘦養(yǎng)生套裝價格春季的養(yǎng)生重點在于疏泄。

隨著我們生活條件的改善,，有越來越多人開始注重養(yǎng)生,，但是卻也有不少人走進(jìn)了養(yǎng)生誤區(qū)。生活中不論是老人還是小孩,，都存在不少盲目進(jìn)補(bǔ)的現(xiàn)象,，比如食用人參、阿膠等,，事實上盲目進(jìn)補(bǔ)反而會給身體帶來副作用,，是一個很大的養(yǎng)生誤區(qū),。是藥三分毒，吃補(bǔ)藥和養(yǎng)生是不一樣的,，在再加上每個人的體質(zhì)不同，如果真的需要進(jìn)食補(bǔ)藥,，也要在中醫(yī)的辨證下進(jìn)行有針對性的治,，而且不能長期大劑量進(jìn)補(bǔ),。健康的生活習(xí)慣和一個人的健康是息息相關(guān)的,，很多人知道肥胖對于健康是不利的，于是為了保持體重就盲目減脂,，但是采取的減脂方法卻是錯誤的,，結(jié)果導(dǎo)致貧血、營養(yǎng)不良等后果,。

中醫(yī)養(yǎng)生源遠(yuǎn)流長,，它認(rèn)為人和自然是一個『天人合一』的有機(jī)整體，人體要順應(yīng)自然規(guī)律,，順時而養(yǎng),，才能維持正常生命活動。即以自然之道,，養(yǎng)自然之生,，才能取得人與自然的和諧和整體統(tǒng)一，人也才能精神內(nèi)守,、恬淡虛無,，從而健康長壽。中醫(yī)養(yǎng)生要順應(yīng)四時,，不能違背自然規(guī)律,。該冷的時候就叫它冷，該熱的時候就叫它熱,，中醫(yī)講冬不冷,，夏不熱，遲早要生病,。情志養(yǎng)生是養(yǎng)生的一個重要環(huán)節(jié),，情緒是正常的情致，但不可過度,，情緒巨變說明身體出了狀況,，人們應(yīng)善于自我心理調(diào)養(yǎng),，消除不良刺激，保持良好心態(tài),。對于想要減脂的人來說,，多吃蛋白質(zhì)能夠產(chǎn)生飽腹感。

雖然已經(jīng)進(jìn)入了秋季,，但是氣溫依舊比較高,。一些怕熱的人，每天依舊吃很多生冷的食物,，把冰棒,、冰淇淋等當(dāng)成零食吃，每天喝奶茶都要加冰,，這種飲食習(xí)慣可不好,，需要盡早調(diào)整。因為隨著時間的推移,，氣溫會慢慢下降,，吃太多生冷的食物，腸胃就會受不了而生病,。尤其是脾胃虛寒的人,，要多注意腸胃的養(yǎng)生和調(diào)理。秋季氣候干燥,，燥邪肆虐,，皮膚表面的水分丟失得很快,，很容易出現(xiàn)水分不足的問題,，同時因為汗液會帶走一部分營養(yǎng)物質(zhì)，也容易導(dǎo)致營養(yǎng)不足,。在飲食方面可以多喝湯,，比如說百合枸杞雪梨湯、鴨肉湯等,。想要健康的生活習(xí)慣,，主要還要靠自己調(diào)節(jié)，只要堅持,，就會看到好的結(jié)果,。濰坊 臻享瘦養(yǎng)生減脂有用嗎

不同類型食物所包含熱量高低不同,人們在攝入這些食物的同時也會得到或多或少的熱量。湘潭 臻享瘦養(yǎng)生套裝價格

排毒是養(yǎng)生中很重要的一個步驟,，只有將身體中的毒排除出去,，才能保持健康；經(jīng)絡(luò)排毒養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生的方法,，通過敲打或是刮痧不同的經(jīng)絡(luò),，有助排出不同臟器的毒,。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩法通過敲打不同穴位而達(dá)到不同的效果，幫助身體排毒,，達(dá)到養(yǎng)生的效果,。臻享瘦的養(yǎng)生產(chǎn)品臻享瘦沙棘氧，提取沙棘里面的精華,，且不含有任何的藥物,，沒有耐藥性，沒有殘留,；如果想要養(yǎng)生的朋友可以選擇臻享瘦的養(yǎng)生產(chǎn)品,，其也會根據(jù)自身的情況幫助客戶選擇合適的產(chǎn)品，有興趣的朋友也可以致電咨詢了解,。湘潭 臻享瘦養(yǎng)生套裝價格

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