酸菜魚(yú)怎么做才好吃,？教你酸菜魚(yú)的家常做法，看一次你就能學(xué)會(huì),！酸菜魚(yú)原料：魚(yú)肉,、酸菜,、花椒粒、白胡椒粉,、蛋清,、蔥、姜,、蒜,、干辣椒、鹽,、糖,、生抽、料酒,、生粉,、食用油。做法步驟：第1步,、成品圖第2步,、取一塊處理好的魚(yú)肉切成溥片第3步、將切好的魚(yú)片用清水沖洗兩三遍第4步,、加入料酒,、生抽、生粉,、白胡椒粉,、蛋清抓勻，再加入食用油反復(fù)抓勻靜置20分鐘第5步,、酸菜切好第6步,、蔥姜蒜切碎、干辣椒切段第7步,、鍋燒熱下油,、將花椒粒炒香第8步、加入蔥姜蒜,、干辣椒炒香第9步,、加入酸菜翻炒兩三分鐘左右、炒出酸菜的香味第10步,、加入一碗水燒開(kāi)第11步,、燒開(kāi)后加入腌好的魚(yú)片不要翻動(dòng)，煮三至五分鐘第12步,、加入蔥花盛盤(pán)第13步,、另起鍋加入油燒熱,，放入干辣椒,、白芝麻炒出香味第14步,、將炒香的辣椒倒入魚(yú)湯盤(pán)里。 酸香濃郁,、促進(jìn)食欲,、讓人回味。鹽都區(qū)名優(yōu)酸菜電話

腌浸時(shí)間短的酸菜中,，硝酸鹽和亞硝酸鹽是公認(rèn)的一種化學(xué)致物,，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，人體攝入的硝酸鹽在細(xì)菌的作用下,，可還原成亞硝酸鹽,，亞硝酸鹽可使血液的載氧能力下降，并形成強(qiáng)致物亞硝胺,。正常情況下酸菜可以安全食用,。但如果食用了污染了雜菌、霉變,、因腌浸時(shí)間短導(dǎo)致含亞硝酸鹽過(guò)多的酸菜,，人體亞硝酸鹽過(guò)量，會(huì)對(duì)人體造成嚴(yán)重危害,，一般亞硝酸鹽一次性食入300～500毫克,，會(huì)出現(xiàn)皮膚和嘴唇青紫、頭疼頭暈,、惡心嘔吐,、心慌氣短、腹脹抽搐,、血壓下降,、大小便失禁等。重癥者可出現(xiàn)昏迷,、痙攣和驚厥,，常死于呼吸衰竭等中毒癥狀。因此,，建議少食腌菜或在吃腌菜時(shí)吃些含維生素的食物,，盡量避免和減少對(duì)人體健康的危害。江蘇全國(guó)酸菜銷(xiāo)售公司酸菜是將新鮮白菜經(jīng)一定的加工方法使其具有一定的酸味,。

    酸菜香氣的由來(lái)：酸菜一直以其特有的酸香氣味贏得廣大消費(fèi)者的喜愛(ài),，酸菜是因?yàn)樗岵畔銌幔科鋵?shí)不然,，只有經(jīng)精心腌浸的酸菜才會(huì)有這種香味,，原因是酸菜的香氣主要是植物酵素將青菜，白菜中的植物糖分解，大部分由植物糖轉(zhuǎn)化成有機(jī)酸而使蔬菜變酸香,，少部分由于分解不完全而生成酒醇,，有機(jī)酸可與醇反應(yīng)生成酯，酯類(lèi)是有特殊香氣的,，例如：乙酸乙酯存在于酒,、食醋和某些水果中；乙酸異戊酯存在于香蕉,、梨等水果中,；苯甲酸甲酯存在于丁香油中；水楊酸甲酯存在于冬青油中,。高級(jí)和中級(jí)脂肪酸的甘油酯是動(dòng)植物油脂的主要成分,；高級(jí)脂肪酸和高級(jí)醇形成的酯是酯蠟的主要成分。在中草藥的葉,、根,、特別是果實(shí)中分布，如烏梅,、五味子,，覆盆子等。常見(jiàn)的植物中的有機(jī)酸有脂肪族的一元,、二元,、多元羧酸如酒石酸、草酸,、蘋(píng)果酸,、枸椽酸、抗壞血酸（即維生素C）等,，亦有芳香族有機(jī)酸如苯甲酸,、水楊酸、咖啡酸（Caffelcacid）等,。除少數(shù)以游離狀態(tài)存在外,，一般都與鉀、鈉,、鈣等結(jié)合成鹽,，有些與生物堿類(lèi)結(jié)合成鹽。脂肪酸多與甘油結(jié)合成酯或與高級(jí)醇結(jié)合成酯蠟（高分子一元醇的長(zhǎng)鏈脂肪酸酯稱(chēng)為真蠟,，如蜂蠟的主要組分是長(zhǎng)鏈一元醇(C26～C36)的棕櫚酸酯,，在化學(xué)結(jié)構(gòu)上不同于脂肪。

“腌藏”的方法,，是用鹽撒在白菜上,，把它排列放整齊,，再壓緊了，一個(gè)月后撈出來(lái)曬干,，可久放不壞,，稱(chēng)冬菜。由于腌干菜不如鮮菜好吃,，到了清朝，這種腌菜逐漸發(fā)展成為酸菜,，也是一種保鮮的辦法,。謝墉的《食味雜詠·北味酸菜》記載了酸菜的制法：“寒月初取鹽菜入缸，去汁,，入沸湯熟之”,。腌菜即白菜冬天以淡鹽水浸之，一月而酸,，與南方作黃韭法略同 ,。而北方黃芽白菜肥美，腌成酸菜,，韻味絕勝,，入之羊羹尤妙。這里所說(shuō)酸菜的制法與今基本相同,，“入之羊羹”即“酸菜氽羊肉”,。酸菜顏色自然，葉呈淡黃色至深黃褐色,，幫呈半透明的白色至深黃色,。

    把酸菜葉一片一片的摘下來(lái)，洗干凈擠出水分,，然后放在菜板上整齊的擺平,，將葉片對(duì)齊擺層，大約1厘米高時(shí),，按住上層的酸菜葉,，用刀把酸菜均勻的切成2毫米的細(xì)絲，擠出水分,，成球形待用,；豬肉切成2毫米的片；凈鍋（鍋里的水分用小火蒸發(fā)干凈）放入50毫升的食用油七八成熱時(shí),，放入大料爆出香味后,，放入姜末、豬肉翻炒,，等豬肉變成肉白色,，能聞到豬肉香味時(shí),，放入酸菜絲炒均勻，聞到酸菜香味時(shí),，加入900毫升的涼開(kāi)水或高湯（清水在原菜料的上面一指位置）,，蓋上鍋蓋，大火燒開(kāi)后,，改成中火（電磁爐1000W）再加熱20分鐘（中間在10分鐘時(shí),，將上面的菜料用鍋鏟翻到下面后，再繼續(xù)加熱）,，燉熟后打開(kāi)鍋蓋加入精鹽,、蔥花適量翻炒再燉2分鐘入味收汁，裝盤(pán)前加入味精炒均勻出鍋,。酸香濃郁,、促進(jìn)食欲、讓人回味,。 榨菜是芥菜中的一類(lèi),，用芥菜為原料腌制而成，是中國(guó)名特產(chǎn),。建湖家鄉(xiāng)酸菜種植技術(shù)

忌食沒(méi)有腌制到一個(gè)月的酸菜,，以及其它腌制食品。鹽都區(qū)名優(yōu)酸菜電話

    雖說(shuō)吃腌菜可以調(diào)節(jié)胃口,、增強(qiáng)食欲,、補(bǔ)充膳食纖維，但其中的健康隱患也不少,。新鮮蔬菜在腌制時(shí),，所含的維生素C幾乎會(huì)全部消失，因而腌菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)比鮮菜要低,。更重要的是,，腌菜中含有較多亞硝酸鹽，進(jìn)入人體后會(huì)生成致物亞硝胺,，對(duì)人體有害,。酸菜(7張)醫(yī)生說(shuō)：“如果覺(jué)得不吃腌菜就吃不下飯，可以適當(dāng)吃些腐乳,，比起腌菜來(lái),，腐乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高了許多。腐乳的原料豆腐干,，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的豆制品,，蛋白質(zhì)含量達(dá)15%~20%，與肉類(lèi)相當(dāng),，同時(shí)含有豐富的鈣質(zhì),。腐乳在制作過(guò)程中經(jīng)過(guò)了發(fā)酵,，從而生成大量的低聚肽類(lèi)，具有**老,、癥,、降血脂、調(diào)節(jié)胰島素等多種生理保健功能,，對(duì)身體健康有利,。”不過(guò),，醫(yī)生提醒說(shuō),，雖然從營(yíng)養(yǎng)的角度講，腐乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高于腌菜,，但兩者同屬于高鹽食品,，不宜多吃和長(zhǎng)期食用,，否則會(huì)引起和骨質(zhì)疏松,。特別是一些有的中老年人，在日常生活中,，要控制每天多吃20克腌菜或一塊腐乳,。 鹽都區(qū)名優(yōu)酸菜電話

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