為了實(shí)現(xiàn)"對心的控制",，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經(jīng)》中提出了瑜伽修行所必須的八個階段的修法，稱為"八支行法",。這些功法是:1,、持戒(yama):指必須遵守的戒律，包括不殺生,、誠實(shí),、不盜、不***,、不貪等,。《瑜伽經(jīng)》認(rèn)為,，在作瑜伽功之前,，一個人必須要有充分的道德修養(yǎng)，否則的話,，他的心是不會平靜的,。2、尊行(niyama):指應(yīng)遵守的道德準(zhǔn)則,，包括(1)清凈(對身體和食物的清凈,，為"外凈";對內(nèi)心污濁的清凈，為"內(nèi)凈")(2)知足(不求自己份外之物)(3)苦行(忍受饑,、渴,、寒,、暑、坐,、立等痛苦,，遵守齋食、巡禮,、苦行等等誓戒)(4)讀誦(學(xué)習(xí)經(jīng)典,、念誦圣音--唵"Om")(5)敬神(敬信自在天大神，為神奉獻(xiàn)一切)等,。3,、**(asana):指保持身體平穩(wěn)、輕松自如,、精神放松,。包括蓮花坐、英雄坐,、吉祥坐,、金剛坐、至善坐等等,。4,、調(diào)息(pranayama):指調(diào)整和控制呼吸?！惰べそ?jīng)》指出,，調(diào)息時首先要注意呼吸的三種作用:向內(nèi)吸氣的作用、向外吐氣的作用,、不吐不吸長長將氣儲于胸腹之中的作用,。 瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系,。北京瑜伽****

提倡培養(yǎng)知識理念,，從無明中解脫出來,，達(dá)到神圣知識,，以期待與梵合一。智瑜伽認(rèn)為,，知識有低等和高等之別,。平常人所說的知識**局限于生命和物質(zhì)的外在表現(xiàn)。這種低等知識可以通過直接或間接的途徑獲得,。然而智瑜伽所尋求的的知識,，則要求瑜伽者轉(zhuǎn)眼內(nèi)在，透過一切外在事物的本質(zhì),，去體驗(yàn)和理解創(chuàng)造萬物之神-梵,。通過朗讀古老的、被認(rèn)為是天啟的經(jīng)典，理解書中那些真正的奧義,，獲得神圣的真諦,。瑜伽師憑借瑜伽實(shí)踐提升生命之氣，打開頭頂?shù)蔫笱ㄝ?，讓梵進(jìn)入身體獲得無上智慧,。江西優(yōu)惠瑜伽讓身心能夠與大自然結(jié)合，感受超脫,、自然的平和,。

瑜珈(英文:Yoga，印地語:???)是一個漢語詞匯,，**早是從印度梵語"yug"或"yuj"而來,，其含意為"一致"、"結(jié)合"或"和諧",。瑜珈源于古印度,，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋"梵我合一"的道理與方法,。而現(xiàn)代人所稱的瑜珈則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法,。

瑜珈是一項(xiàng)有著5000年歷史的關(guān)于身體、心理以及精神的練習(xí),，起源于印度,，其目的是改善您的身體和心性。2014年12月11日,，聯(lián)大宣布6月21日為國際瑜珈日,，2015年舉辦了首屆6.21國際瑜珈日。

瑜珈分為兩大類:一個是古典瑜珈,，一個是現(xiàn)代瑜珈,，現(xiàn)在還包括了正位瑜珈。

瑜伽發(fā)展到了***,，已經(jīng)成為世界***傳播的一項(xiàng)身心鍛煉修習(xí)法,。從印度傳至歐美、亞太,、非洲等等,，因?yàn)樗鼘π睦淼臏p壓以及對生理的保健等明顯作用而備受推崇。同時不斷演變出了各種各式的瑜伽分支方法,，比如熱瑜伽,、哈他瑜伽、高溫瑜伽,、養(yǎng)生瑜伽等等,，以及一些瑜伽管理科學(xué),。

在現(xiàn)代，也產(chǎn)生了一些在全球具有***影響力的瑜伽大師 ,，例如室利·阿羅頻多,、辨喜、艾揚(yáng)格,、斯瓦米·蘭德福,、張蕙蘭等。不可否認(rèn),，悠久的瑜伽將會更加受到各界人士的喜愛,。由斯瓦米·蘭德福擔(dān)任首席大師的印度帕坦伽利瑜伽學(xué)院有限公司是當(dāng)今世界上歷史傳承**悠久、****的瑜伽學(xué)院和瑜伽教練資質(zhì)等級評定認(rèn)證機(jī)構(gòu),。折疊 闡述了瑜伽的定義,、瑜伽的內(nèi)容、瑜伽給身體內(nèi)部帶來的變化等等,。

    印度人比克若姆在美國創(chuàng)立了熱瑜伽體系,，一經(jīng)推出便轟動了整個瑜伽界。盡管這種練習(xí)方式被一些古典瑜伽師認(rèn)為不符合傳統(tǒng)觀念和規(guī)范,，但熱瑜伽無疑擁有忠誠的追隨者,。熱瑜伽對場地和溫度的要求十分嚴(yán)格，練習(xí)者要在38℃-42℃的高溫環(huán)境下練習(xí)26個基本姿勢,，基本上10分鐘后就會大汗淋漓,。如患有動脈硬化、膽固醇過高,、血壓不正常,，日常的高溫瑜珈能舒緩這些問題。熱瑜伽對于***,、排毒,、雕塑身材都有很好的效果，是比較流行的創(chuàng)新練習(xí)方法,。適合:身體健康,，沒有大病或者患病隱患的人，想***排毒的人,。心臟病,、***,、嚴(yán)重眼耳疾病,、糖尿病、大病初愈,、產(chǎn)婦,，亞健康的人不適合練習(xí);感冒,、發(fā)燒等急***患者、大病初愈或手術(shù)后不久不可練習(xí);經(jīng)常光顧健身房,、注重鍛煉的人比較容易接受,。如果你平時很少運(yùn)動，建議慎重選擇,?？梢韵仍嚲氁幌拢纯瓷眢w是否能接受,。 傳自西方,，是哈他瑜伽與阿斯湯嘎瑜伽的混合體。安徽專業(yè)瑜伽承諾守信

提倡培養(yǎng)知識理念,，從無明中解脫出來,，達(dá)到神圣知識，以期待與梵合一,。北京瑜伽****

    流瑜伽,，也有人稱其為"流程瑜伽"。傳自西方,，是哈他瑜伽與阿斯湯嘎瑜伽的混合體,。它的教義和難度介于兩者之間。流瑜伽每個級別的初始動作也是從太陽祈禱式A和B開始,，練習(xí)數(shù)次,，而后進(jìn)行單個動作練習(xí)，***以倒立和休息術(shù)結(jié)束,。阿斯湯嘎瑜伽里**經(jīng)典也是**累人的Vinyasa動作被簡化甚至不用了,，從而節(jié)省了練習(xí)者的體力。它比傳統(tǒng)的哈他瑜伽在體能消耗更大,。流瑜伽在歐美國家較為盛行,。國內(nèi)也有不少瑜伽館教授流瑜伽，考慮到國人的身體素質(zhì)比較一般,，這種瑜伽形式便于接受,。適合:健康的年輕人，想***排毒的人,，哈他瑜伽修煉半年以上,。不建議體弱多病者練習(xí)。特點(diǎn):流瑜伽的初級類似哈他瑜伽,，適合普通人練習(xí),。中級以上難度逐漸增加，這是為將來練習(xí)阿斯湯嘎瑜伽做準(zhǔn)備,，因此不建議初學(xué)者練習(xí)這種瑜伽,。注意:流瑜伽的動作編排連綿而流暢,，體力不好的人可以在中途做短暫休息，以保存體力,。之所以也被稱作"流程瑜伽",，是因?yàn)閯幼魇枪潭ǎ帽裙潭鞒?，所以對鍛煉耐心很有幫助?北京瑜伽****

上海市松江區(qū)九里亭街道明露健身房專注技術(shù)創(chuàng)新和產(chǎn)品研發(fā),，發(fā)展規(guī)模團(tuán)隊(duì)不斷壯大。目前我公司在職員工以90后為主,，是一個有活力有能力有創(chuàng)新精神的團(tuán)隊(duì),。誠實(shí)、守信是對企業(yè)的經(jīng)營要求,，也是我們做人的基本準(zhǔn)則,。公司致力于打造***的健身，瑜伽,，普拉提,，動感單車。公司力求給客戶提供全數(shù)良好服務(wù),，我們相信誠實(shí)正直,、開拓進(jìn)取地為公司發(fā)展做正確的事情，將為公司和個人帶來共同的利益和進(jìn)步,。經(jīng)過幾年的發(fā)展,，已成為健身，瑜伽,，普拉提,，動感單車行業(yè)出名企業(yè)。