對于成長中的孩子來說,，拖延的害處是很大的，它會讓孩子的學(xué)習(xí)和生活一團糟,，還可能導(dǎo)致懶惰,，消極的心理的產(chǎn)生。父母應(yīng)該讓孩子知道拖延的危害,，并且改變自己的教育方式,，讓孩子改掉拖拖拉拉的壞習(xí)慣。注意力不集中也是孩子拖拉的主要原因,，孩子做事時喜歡東看西看,，一會喝水，一會上廁所,，導(dǎo)致無法專注的做事,，自然就無法提高效率了，父母應(yīng)該給予孩子的正確的指導(dǎo)，注意孩子專注力的培養(yǎng),，讓孩子從小就養(yǎng)成專心做一件事的好習(xí)慣,。比如不要讓孩子一邊吃飯，一邊看電視,，一邊玩游戲一邊吃零食,。孩子的專注力訓(xùn)練越早越好，很小的時候就培養(yǎng)成效會更好,，下面的這些方法不妨和孩子一起嘗試一下,。光明區(qū)專注力服務(wù)電話

專注力力無法長時間集中于課堂上，小動作特別多2.別人和他（她）說話,，他（她）常常沒注意聽3.常常不能完全執(zhí)行他人的指令,，不能很好完成學(xué)校課業(yè)、其他事情或任務(wù)4.經(jīng)常逃避,、厭惡或不愿意地從事較花心思的任務(wù)7.經(jīng)常遺失自己的物品（如玩具,、家庭作業(yè)簿、鉛筆,、書本或工具）[恐懼]輕度專注力不集中的表現(xiàn)：1,、上課集中注意力時間短，經(jīng)常東張西望,。做小動作,，如玩鋼筆、抓耳撓腮等,。2,、不聽從老師的指令，不能遵守課堂紀律,。一件小小的事在他反應(yīng)強烈,，情緒激動，并好長時間平靜不下來,。3,、上課時常想與同座位說話，不能專心做作業(yè),，影響別人,。4、寫作業(yè)速度慢,，別人一個小時就能完成的作業(yè),，他們要拖到3—4個小。有人做過這樣的實驗：專注力集中的孩子只需要讀5分鐘就能記憶一篇古詩,，而同樣的古詩,，專注力不集中的孩子,，竟然讀了100遍才能記住?？梢?，它與人的學(xué)習(xí)效率和工作效率有著密切的關(guān)系。因此**說,，哪里有專注力,，哪里就有思考和記憶…8較容易受外界影響，容易被外在刺激轉(zhuǎn)移注意力,。或者：你在旁邊火冒三丈,，他無所謂,，常常東張西望…光明區(qū)精英專注力要培養(yǎng)孩子的專注力首先要排除干擾。好的環(huán)境作用很大,。

比努力更重要的是注意力集中,。專注力聽知覺訓(xùn)練聽知覺注意力訓(xùn)練包括聽動訓(xùn)練，聽辯訓(xùn)練,，聽覺記憶,，聽寫訓(xùn)練，聽覺理解,，聽覺抗干擾以及聽覺復(fù)述七方面,。從聽覺方面改善學(xué)習(xí)生活中注意力薄弱引起的各項問題。靜心訓(xùn)練幫助兒童學(xué)會放松自己,，平靜情緒,，控制沖動等。主要形式有：呼吸訓(xùn)練,，想象放松,，冥想，游戲活動等,。比努力更重要的是注意力集中,。專注力視知覺訓(xùn)練以訓(xùn)練圖卡為媒介，以視覺通道注意力的專項訓(xùn)練為主,。視知覺注意力訓(xùn)練包括：視覺分辨,，記憶，追蹤,，完形,，空間，以及舒爾特,，手眼協(xié)調(diào),，對易出現(xiàn)跳字漏字,，混淆，閱讀速度慢,，記不住,，找不到東西等問題進行干預(yù)，提高視覺注意水平,。比努力更重要的是注意力集中,。

家長會上，老師說：你們家孩子平時特別愛舉手回答問題,，可叫他站起來卻什么都回答不上來,，甚至?xí)f，“老師,，你剛才在問什么題目,？“他這是不是故意搗亂啊,？其實,，這可能是因為專注力不足，在課堂上,，面對環(huán)境中眾多的信息,，孩子沒有選出需要專注的正確目標，也就是老師上課提問的問題,，他雖有舉手,，但并沒有意識到老師提問題這件事，而是看到其他同學(xué)舉手了,，也就跟著舉手了,。這種問題，心理學(xué)上稱為選擇性專注力有問題,。專注力的選擇性是指我們能否在環(huán)境眾多的信息中,，挑出我們需要專注的目標和對象。如果孩子選擇性專注力不足,，這就意味著他在讀書時很難從書中找到重點,，寫作業(yè)時也看不出錯在哪里。在生活中也經(jīng)常找不到東西,，即使東西就在眼前,。以上情況若經(jīng)常發(fā)生，說明孩子有注意力不集中的狀況??！

這些后天環(huán)境的影響包含眾多方面，比如:(1)漠視型互動,。小孩子的需求長時間得不到回應(yīng);(2)多話型互動,。父母話非常多,，俗稱嘮叨，明明幾句話就能說明白的事,，硬是可以說半個小時,，其中還帶著強勢，小孩子連插都插不上話;(3)缺失型互動,。這樣的情況很多,，因為城市發(fā)展以及社會的影響小孩子很多時候處于獨自一個人娛樂的模式，缺失了互動性的娛樂,，到了學(xué)校根本就不曉得怎么跟老師和同學(xué)互動,，有的甚至連語言表達和理解能力都出了問題;(4)攻擊型互動。這一類型的大多數(shù)是因為父母的脾氣不太好了,，孩子從小就生長在充滿了攻擊性情緒的環(huán)境中;(5)約束型互動,。孩子從小對新鮮事物的好奇是他們的天性，但是父母打著保護他們旗號,，這不能碰，那不能玩,，伴隨著嚇唬;(6)高期望型互動,。父母總覺得孩子不夠好，期望他能做的更好,，小孩子為了贏得父母的喜愛,，去適應(yīng)父母的要求，甚至?xí)弥e言去彌補,。如果再加上批評和責(zé)備和比較,，更是雪上加霜了;(7)中心型互動。生活一切以孩子為中心,，包含溺愛,。等等。,。,。。這時我們可能就需要用互動訓(xùn)練來幫助孩子改善互動專注力了,。如果你家孩子每天也在為寫作業(yè)熬到深夜一定要警惕了,！這并不是孩子在用功，而是學(xué)習(xí)能力學(xué)習(xí)效率出了問題,！透明專注力價值

人人都在說專注力的重要性,，但真正實踐后，才發(fā)現(xiàn)保持高度的專注力是一件說起來容易做起來難的事,。光明區(qū)專注力服務(wù)電話

讀繪本時,，明明已經(jīng)讀到下一頁了,，可孩子的眼睛卻還緊緊盯著前一頁再看，永遠跟不上節(jié)奏,。這種情況,，心理學(xué)上認為是這個孩子的交替性專注力出現(xiàn)了問題。所謂交替性專注力,，是指能不能順利地把專注力從一個目標完全對焦轉(zhuǎn)移到另外一個目標上,，又叫做轉(zhuǎn)移性專注力。交替性專注力不好,，會導(dǎo)致孩子抄寫課文比較慢,，課間休息完再次上課時，無法立馬進入狀態(tài),，坐不住,、喜歡晃來晃去。轉(zhuǎn)換環(huán)境或活動時,，會鬧小情緒,，不喜歡上體育課等等。這是專注力的第三個品質(zhì)——交替性,。光明區(qū)專注力服務(wù)電話

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