我們知道,，專注力是孩子學(xué)習(xí)知識(shí)的前置端口，就像一個(gè)黑暗里的電筒,，打開開關(guān)照到哪里才能看到哪里的東西一樣,，孩子把注意力放到某個(gè)事物上才能進(jìn)行后面的記憶和學(xué)習(xí),。正是因?yàn)槲覀兞私鈱Ｗ⒘Φ闹匾裕圆畔雽ふ疫m合的方法去加強(qiáng)孩子的專注力,，那是需要刻意培養(yǎng)還是順其自然呢,？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，要在兩者之間尋找平衡點(diǎn),，該培養(yǎng)時(shí)要抓住機(jī)會(huì)培養(yǎng)和發(fā)展,，該放任時(shí)也要放得開、忍得住,。之所以要尋找平衡點(diǎn),，是由專注力的發(fā)展規(guī)律所決定的：隨著年齡增長(zhǎng)而增長(zhǎng)專注力是隨著孩子年齡的增長(zhǎng)以及大腦前額葉的發(fā)育成熟而逐漸發(fā)展的，比如持續(xù)注意事物的能力在不同年齡的孩子是不一樣的,，2歲左右的孩子自己看喜歡的繪本大概能看5分鐘左右,，而到了4歲可能就可以看10-15分鐘，再到6歲可能就可以延長(zhǎng)到20分鐘甚至半小時(shí)了,，這就是一種發(fā)展的過程,。你們需要關(guān)掉電視,，跟他們好好聊一聊，如果家長(zhǎng)能夠關(guān)注孩子,，認(rèn)真傾聽,，他們其實(shí)是在樹立保持專注的榜樣?；葜莞咝Ｗ⒘Ψ?/p>

比努力更重要的是注意力集中,。專注力聽知覺訓(xùn)練聽知覺注意力訓(xùn)練包括聽動(dòng)訓(xùn)練，聽辯訓(xùn)練,，聽覺記憶,，聽寫訓(xùn)練，聽覺理解,，聽覺抗干擾以及聽覺復(fù)述七方面,。從聽覺方面改善學(xué)習(xí)生活中注意力薄弱引起的各項(xiàng)問題。靜心訓(xùn)練幫助兒童學(xué)會(huì)放松自己,，平靜情緒,，控制沖動(dòng)等。主要形式有：呼吸訓(xùn)練,，想象放松,，冥想，游戲活動(dòng)等,。比努力更重要的是注意力集中,。專注力視知覺訓(xùn)練以訓(xùn)練圖卡為媒介，以視覺通道注意力的專項(xiàng)訓(xùn)練為主,。視知覺注意力訓(xùn)練包括：視覺分辨,，記憶，追蹤,，完形,，空間，以及舒爾特,，手眼協(xié)調(diào),，對(duì)易出現(xiàn)跳字漏字,，混淆，閱讀速度慢,，記不住,，找不到東西等問題進(jìn)行干預(yù)，提高視覺注意水平。比努力更重要的是注意力集中,。孩子專注力培養(yǎng)專注力訓(xùn)練可以幫助人們更好地控制自己的思維和行為，提高自我控制能力和自我管理能力,。

如何把握機(jī)會(huì)培養(yǎng)孩子的專注力？對(duì)專注力的培養(yǎng)更建議是基于生活的設(shè)置和細(xì)節(jié)上的把控,，而不是專門、特定或者是刻意的培養(yǎng),。具體而言可以注意以下幾個(gè)要點(diǎn)：把握合適的機(jī)會(huì)其一,，把握機(jī)會(huì)的培養(yǎng)更建議是在陪伴和游戲的過程中來(lái)進(jìn)行。無(wú)論是玩玩具還是閱讀,、看繪本,，孩子在年幼時(shí)都是需要父母的陪伴來(lái)幫助他們不斷地進(jìn)行注意力的深入和拓展的,，但是陪伴的過程是需要在旁觀察和出手相助同時(shí)配合的。比如搭積木,，我們是需要給孩子自由探索的機(jī)會(huì),，讓他們按照自己的想法去搭，這時(shí)我們需要在旁觀察,。耐心看著孩子之后,，我們也可以創(chuàng)造一些互動(dòng)和進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo),，比如當(dāng)孩子還沒掌握特別多的搭積木技巧時(shí)，可能只會(huì)一個(gè)個(gè)積木的搭高或者排列,，此時(shí)我們可以和孩子進(jìn)行互動(dòng)，一人搭一塊,，以增加搭積木的樂趣。也可以引導(dǎo)他去進(jìn)行不同搭配方式的嘗試,，可以搭出造型也可以完成一些孩子難以完成的搭建，給孩子示范和啟發(fā),。同時(shí)在陪伴過程中,，當(dāng)孩子遇到一些由于他的能力不及而不能完成的搭建時(shí)，比如在一個(gè)不太穩(wěn)當(dāng)?shù)姆e木塊上再加一塊,，或者要在一個(gè)積木洞里塞進(jìn)一塊積木,，我們也可以及時(shí)的給孩子一些不動(dòng)聲色的輔助，讓孩子能夠繼續(xù)探索下去,，而不至于嘗試無(wú)果而放棄,。

賦予孩子自己選擇自己感興趣的事情的權(quán)利我們都是對(duì)自己感興趣的東西會(huì)更有專注力，寶寶也一樣,。有研究指出,，小的時(shí)候?qū)殞毧梢杂袡C(jī)會(huì)自己做出選擇，并且可以在自己選擇的玩具專注地玩較長(zhǎng)一段時(shí)間,，長(zhǎng)大后（比如讀書時(shí)）,，他們可以對(duì)大人要求的活動(dòng)有更好的專注力。每天給寶寶玩具時(shí),，給他們自己選擇的機(jī)會(huì),，當(dāng)然，這里說(shuō)的“選擇”不是說(shuō)在游戲墊上“呼啦啦”一下子給寶寶十幾種玩具放著,，這只會(huì)分散寶寶的專注力,。我家玩具是每天晚上都會(huì)收納好，第二天早上小D醒來(lái)后,，來(lái)到她的游戲區(qū)域,，我會(huì)先拿出兩樣玩具,，問她,，你要玩這個(gè)，還是那個(gè),？然后她就會(huì)指,，我就會(huì)給她自己選擇的那個(gè)玩具玩。這樣的選擇,，讓寶寶覺得自己有“做主”的感覺,，可以讓寶寶更好地專注玩這個(gè)玩具,。每個(gè)孩子生下來(lái)都自帶很多寶貴的品質(zhì)，但它們都非常幼小脆弱,，很多時(shí)候都還沒有機(jī)會(huì)萌芽就被我們大人的“好心”或者“無(wú)意”而破壞了,。專注力，其實(shí)就是這樣,。也許就是日常生活的一點(diǎn)點(diǎn)改變,，我們卻可以讓孩子受益終身。要培養(yǎng)孩子的專注力首先要排除干擾,。好的環(huán)境作用很大,。

在0-3歲這個(gè)關(guān)鍵階段，保護(hù)孩子的專注力尤為重要,?？炷X國(guó)際艾林老師給出以下一些不建議的行為，因?yàn)檫@些行為可能會(huì)干擾或損害孩子的專注力：頻繁打斷孩子：當(dāng)孩子正在專注于某項(xiàng)活動(dòng)，如玩玩具,、看書或觀察某個(gè)物體時(shí),，家長(zhǎng)應(yīng)避免頻繁打斷他們。頻繁打斷會(huì)讓孩子難以維持專注,，并可能破壞他們的專注力,。給孩子過多的刺激：過多的刺激，如嘈雜的環(huán)境,、過多的玩具或過于花哨的電視節(jié)目,，可能會(huì)使孩子感到困惑和不安，從而難以集中注意力,。一次性給孩子太多玩具：過多的玩具選擇可能會(huì)讓孩子感到無(wú)從下手,，難以專注于一個(gè)玩具或活動(dòng)。建議每次只給孩子幾個(gè)玩具,，讓他們能夠?qū)Ｗ⒂谔剿骱屯嫠?。?qiáng)迫孩子做不感興趣的事情：如果孩子對(duì)某個(gè)活動(dòng)不感興趣，強(qiáng)迫他們?nèi)プ隹赡軙?huì)讓他們感到沮喪和抵觸,，從而損害他們的專注力,。忽視孩子的需求：當(dāng)孩子發(fā)出需要幫助的信號(hào)時(shí)，如表現(xiàn)出不耐煩或需要關(guān)注時(shí),，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)回應(yīng),。忽視孩子的需求可能會(huì)讓他們感到無(wú)助和沮喪，影響他們的專注力,。專注力訓(xùn)練可以提高人們的自信心和自我意識(shí),，讓人更加自信和自信。福田區(qū)青少年專注力怎么提升

您的孩子是否也有以下幾個(gè)問題,？惠州高效專注力法

孩子專注力時(shí)間＝生理年齡～生理年齡＋1舉個(gè)栗子：孩子2歲了,，那他可以全心全意專注一件事的時(shí)間大概是2～3分鐘?？赐赀@個(gè),，是不是大家和我一樣，頓時(shí)松了一口氣,。所以,，孩子專注不了比較大的原因很可能就是還太小，是可以隨著年齡增長(zhǎng)而增長(zhǎng)的,，但知道了這個(gè),，我們也并非無(wú)計(jì)可施，或任由孩子順其自然發(fā)展,。你可能聽過一些大孩子的家長(zhǎng)反映過：上學(xué)后同一個(gè)班級(jí)的孩子的專注力是不一樣的,。所以,，盡管每個(gè)孩子的起點(diǎn)差不多，但在成長(zhǎng)過程中,，有的寶寶的專注力沒有被很好地保護(hù),，從而沒有機(jī)會(huì)發(fā)展提高?；葜莞咝Ｗ⒘Ψ?/p>