分年齡培養(yǎng)專注力,，做好這3點合適的年齡做合適的事,！爸媽可以根據(jù)孩子的不同年齡情況來培養(yǎng)娃的專注力！①1-2歲：用玩具（興趣）培養(yǎng)專注一次性給娃提供玩具太多,，就好比小蜜蜂獨逛萬花叢,，一會玩玩這個,，一會摸摸那個,，反而影響娃的專注力,。科好建議一次只給娃提供1~3件玩具,，同時根據(jù)孩子的認知水平選擇玩具,。科好這里有份不同年齡階段適合孩子玩的玩具表,，請查收?、?-3歲：培養(yǎng)專注力，只需這3步,！第1步：提供有條理的環(huán)境,。雜亂的環(huán)境同樣是娃分心的源頭。爸媽平時可以和孩子一起收玩具,，讓孩子學歸類,。有研究表明：娃條理性好，也有助于專注力的發(fā)展,！第2步：先鼓勵寶寶一次只做一件事,。同時做兩件事也會影響專注力的集中，比如一邊看電視一邊吃飯,。第3步：找準時機,，做個專注力挑戰(zhàn)。因為孩子今后需要在多噪音的環(huán)境下學習,，所以當娃能夠?qū)Ｐ耐瓿梢豁椚蝿蘸?，可以根?jù)孩子的情況，在安靜的環(huán)境下逐漸增加可能引發(fā)分心的信息源：白噪音→古典音樂→廣播對話→人和人之間對話,。適當給娃做個專注力挑戰(zhàn),！可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。孩子專注力

孩子是真的無法專注嗎,？其實,，大部分孩子從小就很專注。專注,，就是他在一定的時間內(nèi)干一件事的能力,。比如，當他在全神貫注地玩游戲,，或是津津有味地吃東西時,，其實注意力一定是很集中的。但是,，專注存在個體差異,。比如,，沉穩(wěn)安靜的孩子，可能比活潑好動的孩子更容易專注,。而在不同的年齡階段,，孩子表現(xiàn)出的專注力也不同。三四歲的孩子專注力大概能夠維持在8-10分鐘,，而四五歲的孩子的專注力大概也只有10-20分鐘左右,，他們的專注力極易受到興趣,、環(huán)境的影響,。因此，不能認為孩子愛走神或做事三心二意就是專注力不夠,。家長要尊重這個年齡階段孩子的心理和認知發(fā)展的特點,，同時，也要關(guān)注到他的個體差異,。如果讓一個5歲的孩子一動不動地坐在位置上寫半個小時的字,，就很不現(xiàn)實；要是讓一個不喜歡玩布娃娃的孩子去玩一堆布娃娃,，他也不可能很專注,。孩子專注力專注力訓練可以幫助人們更好地控制自己的情緒和壓力，提高情緒管理能力和壓力管理能力,。

施加壓力：磨磨蹭蹭,，你怎么回事？有些家長會不斷催促孩子,，但催促行為很容易讓孩子產(chǎn)生緊張厭煩心理,，做事時更難集中精神。3.頻繁打斷：歇一會,，喝口水,。孩子蹲在地上觀察螞蟻，你叫他提褲子：娃專心玩玩具,，你讓他喝口水：可能有家長會說：娃是在玩,，又不是在學習，打斷沒關(guān)系吧,？錯,！在玩耍和學習這兩件事上，孩子調(diào)動的是同一個能力——保持專注,。首先打擾寶寶玩,，明天可能就要因“娃看不進書”而困擾。那如果急著出門,，一定要打斷孩子怎么辦,？可以嘗試“定時呼喚”

對于成長中的孩子來說,，拖延的害處是很大的，它會讓孩子的學習和生活一團糟,，還可能導致懶惰,，消極的心理的產(chǎn)生。父母應該讓孩子知道拖延的危害,，并且改變自己的教育方式,，讓孩子改掉拖拖拉拉的壞習慣。注意力不集中也是孩子拖拉的主要原因,，孩子做事時喜歡東看西看,，一會喝水，一會上廁所,，導致無法專注的做事,，自然就無法提高效率了，父母應該給予孩子的正確的指導,，注意孩子專注力的培養(yǎng),，讓孩子從小就養(yǎng)成專心做一件事的好習慣。比如不要讓孩子一邊吃飯,，一邊看電視,，一邊玩游戲一邊吃零食。專注力訓練可以提高人們的自信心和自我意識,，讓人更加自信和自信,。

培養(yǎng)孩子的專注能力，不要給孩子買過多的玩具和書籍,，有些家長給孩子買了很多的玩具和書籍,。可是孩子往往是這本書翻兩頁那本書翻兩頁,，玩具也是一會兒玩這個,，一會兒玩那個；過多的玩具書和籍只會讓孩子的注意力渙散,。大聲讀書,，有利于訓練注意力，每天安排10到20分鐘,，讓孩子選擇他們喜歡的文章,，大聲為父母朗讀，這是一個讓孩子口,，眼,、腦相互協(xié)調(diào)的過程，孩子在讀書的過程中盡量不要讀錯,，他的注意力必然高度集中,，把這種訓練一直堅持下去,；推薦家長給孩子們通過一些專門的訓練來提高專注力，如快腦國際的專注力培訓課程,，旨在通過專業(yè),、系統(tǒng)的訓練，幫助孩子提高專注力,。這門課程融合了腦科學,、眼科學、心理學,、語言學和信息學等多門學科的研究成果,，形成了一套獨特的課程體系。給缺乏專注力者的建議,！專注力,可能是這個時代**稀缺的資源珠海高效專注力哪家好

專注力訓練可以幫助人們更好地控制自己的情緒和情感,，提高情感智商和情感管理能力,。孩子專注力

孩子興致勃勃地報了很多興趣班,，每次都信誓旦旦的說要好好學，可沒過幾天就又堅持不下去了,。孩子這種無法持續(xù)的完成一件事情的情況,，除了意志力的因素外，在專注力方面是它的第四個品質(zhì)——持續(xù)性方面有了問題,。專注力的持續(xù)性品質(zhì)是一般人**熟悉的,，是指長期專注在一件事情上的持久性。如果你的孩子上課時經(jīng)常坐不住,，彎腰駝背,，手撐住下巴，甚至趴著睡覺,，耐力不夠,；做事虎頭蛇尾，做一半就打退堂鼓,；不喜歡長時間活動,，對任何興趣班都只有三分鐘熱度，這就可能是缺乏持續(xù)性專注力,。孩子對自己感興趣的事情都無法專注很長時間,，可以想象，在相對枯燥的學習中,，會更有問題,。剛剛介紹的是專注力的第四個品質(zhì)——持續(xù)性。孩子專注力