隨著人們對(duì)健身的了解更加深入，大部分小伙伴已經(jīng)不滿足于有氧訓(xùn)練了,，已經(jīng)將力量訓(xùn)練作為自己訓(xùn)練計(jì)劃中的一部分。有這樣的意識(shí),，就說(shuō)明你在健身道路上已經(jīng)邁出了很大的一步，也同時(shí)意味著你的身體將會(huì)更加完美,。

力量訓(xùn)練的好處有很多,，它可以幫助我們提高身體的基礎(chǔ)代謝。所謂基礎(chǔ)代謝,，就是指人體維持生命的所有***所需要的比較低能量需求,，基礎(chǔ)代謝的能量消耗構(gòu)成機(jī)體能量消耗的重要部分。如果有較高的基礎(chǔ)代謝率,，即使我們?cè)陟o止不動(dòng)的狀態(tài),，也可以燃燒更多的脂肪。力量訓(xùn)練的另一個(gè)好處就是增加身體的線條感,，幫助你瘦而不柴,，看起來(lái)非常健康有活力。

健身房里五花八門(mén)的健身器材看起來(lái)既陌生又冰冷,，鍛煉時(shí)毫無(wú)樂(lè)趣,。如今健身器材也在科技化改造，其中以***SEA技術(shù)的智能數(shù)字化阻力訓(xùn)練器材,。設(shè)備小巧,，比電磁,、氣阻、水阻等體積小很多,，甚至可以只有兩個(gè)拳頭大小,。而且精細(xì)度提升，**小可以到0.1N,?？梢阅M等重、等速,、等張等各種運(yùn)動(dòng),，甚至可以輸出彈力帶的彈性力，劃船機(jī)的水阻,，以及爆發(fā)力等,。小小一臺(tái)設(shè)備，可以讓你把整個(gè)健身房帶回家,。 提起家庭健身,，很多人的***印象就是跑步機(jī)？NONONO,！一臺(tái)AXTOFIT智能數(shù)字阻力健身魔鏡就夠了,。河北運(yùn)動(dòng)控制數(shù)字阻力

目前體能測(cè)試***的數(shù)據(jù)是1RM值,，即做一次該動(dòng)作就力竭,，無(wú)法重復(fù)第二次的重量。這個(gè)在力量訓(xùn)練中是一個(gè)非常重要的指標(biāo),，然而目前所有的設(shè)備都無(wú)法準(zhǔn)確測(cè)量1RM值,。傳統(tǒng)的插片式力量健身器械，如史密斯機(jī),、龍門(mén)架等,，**小插片都是5kg、10kg的,，無(wú)法做到精細(xì)的重量過(guò)渡,，所以做不到對(duì)運(yùn)動(dòng)員的精細(xì)1RM測(cè)試。再者1RM測(cè)試是對(duì)人體的極限測(cè)試,，必須有專(zhuān)業(yè)教練在旁做保護(hù)才可以,，否則極易造成人體危險(xiǎn)。好消息是,，目前隨著科技水平的進(jìn)度,，已經(jīng)有智能數(shù)字化阻力技術(shù)問(wèn)題，以該SEA技術(shù)為**的智能數(shù)字化阻力健身器材也即將面市,，到時(shí)準(zhǔn)確的1RM體測(cè)將不是夢(mèng),，專(zhuān)業(yè)健身房,、會(huì)所、運(yùn)動(dòng)隊(duì)等,，終于可以精細(xì)的獲知運(yùn)動(dòng)員的體能數(shù)據(jù)了,。

目前即將面市的AXTOFIT智能數(shù)字阻力技術(shù)的健身設(shè)備，能夠模擬各種形態(tài)的阻力,，例如恒定阻力（擼鐵）,，慣性阻力（單車(chē)），流體阻力（劃船機(jī)）,，爆破力（氣球）等,。**小力量測(cè)量單位可精細(xì)到0.1N。結(jié)合智能阻力調(diào)節(jié),，當(dāng)用戶力竭時(shí)實(shí)時(shí)控制阻力輸出,，保護(hù)用戶安全，可方便的測(cè)出用戶的1RM數(shù)據(jù),。設(shè)備只有穿衣鏡大小,，可應(yīng)用于各種小型場(chǎng)所。另外結(jié)合大屏幕,，AI動(dòng)作捕捉系統(tǒng)等,，通過(guò)設(shè)備的物聯(lián)網(wǎng)屬性，可開(kāi)展線上互動(dòng)私教,、社交,、游戲及線上PK與團(tuán)體賽事。 北京數(shù)字阻力健身器材力量訓(xùn)練初學(xué)者根本就不需要購(gòu)置笨重的健身裝備,，一臺(tái)AXTOFIT智能數(shù)字阻力健身魔鏡就夠了,！

國(guó)內(nèi)工控行業(yè)前列技術(shù)首批用運(yùn)到訓(xùn)練設(shè)備領(lǐng)域。從而實(shí)現(xiàn)了無(wú)軌跡產(chǎn)品的多模式和數(shù)字化,。在氣阻產(chǎn)品的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)了恒力等張,、離心、向心等張,、等速,、無(wú)慣性等模式的綜合?；揪唧w功能性和康復(fù)訓(xùn)練的全部所需模式,。所有的功能性訓(xùn)練的專(zhuān)有數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)顯示，為教練員掌握運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練數(shù)據(jù)提供明確的參考,。所有的訓(xùn)練可以根據(jù)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況,，具體來(lái)預(yù)先設(shè)置各項(xiàng)指標(biāo)，根據(jù)設(shè)置計(jì)劃來(lái)訓(xùn)練，人機(jī)實(shí)現(xiàn)互動(dòng),。

數(shù)字化監(jiān)控的意義,。對(duì)于體能教練：安全地檢測(cè)比較大力量、確定比較好爆發(fā)力負(fù)荷,、爆發(fā)力訓(xùn)練質(zhì)量監(jiān)控,，以及爆發(fā)力訓(xùn)練效果評(píng)價(jià)。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員：提高訓(xùn)練的參與,、設(shè)定階段的目標(biāo),、激發(fā)自身的潛能，以及看到不斷的進(jìn)步,。

在網(wǎng)上買(mǎi)的多功能綜合力量訓(xùn)練器家用健身器材比較大,，不太適合家用，買(mǎi)來(lái)就放置在家里閑置,，根本健身還是需要互動(dòng)與動(dòng)力,。去健身房的話，可以進(jìn)行多套健身運(yùn)動(dòng),，有氧健身和力量相結(jié)合,，這樣效果會(huì)更好。不過(guò)聽(tīng)說(shuō)現(xiàn)在市面上有高科技的智能數(shù)字阻力健身設(shè)備了,，東西只有穿衣鏡那么大,，掛在墻上，不止能做各種力量健身,，里面還有十幾種有氧健身課程,，明星教練還經(jīng)常開(kāi)直播，就有點(diǎn)心動(dòng),。這足不出戶就能互動(dòng)的健身方式,，還挺有意思。

我大致了解了一下,，相對(duì)于傳統(tǒng)健身設(shè)備普遍使用的砝碼作為重塊，這種所謂的智能阻力系統(tǒng)能夠模擬各種形態(tài)的阻力,，例如恒定阻力（擼鐵）,，慣性阻力（單車(chē)），流體阻力（劃船機(jī)）,，爆破力（氣球）等,。設(shè)備的大屏幕，攝像頭AI動(dòng)作捕捉系統(tǒng),，可開(kāi)展線上互動(dòng)私教,、社交、游戲及線上PK與團(tuán)體賽事。

我**怕健身沒(méi)有人陪練了,，有在線互動(dòng)與組隊(duì)游戲的話,，健身應(yīng)該會(huì)很有趣吧。希望這種設(shè)備盡快上市,，我想吃一下螃蟹,。 健身不考慮買(mǎi)太多的裝備？簡(jiǎn)單的一臺(tái)AXTOFIT智能數(shù)字阻力技術(shù)的健身設(shè)備即可滿足所有的力量+有氧訓(xùn)練,。

什么是抗阻力訓(xùn)練,？

經(jīng)常健身鍛煉的人，會(huì)進(jìn)行一些重量比較大的訓(xùn)練,，還有自重訓(xùn)練等,，其實(shí)，還有一種比較常見(jiàn)的方法叫作抗阻力訓(xùn)練,。什么事抗阻力訓(xùn)練呢,？也叫抗阻訓(xùn)練，這是一種以身體負(fù)重為主要形式所進(jìn)行的功率輸出訓(xùn)練,。在很多中健身活動(dòng)中,，都有用到抗阻訓(xùn)練，包括一些有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)也會(huì)通過(guò)抗阻的方式來(lái)進(jìn)行,，讓鍛煉效果得到提升,。

抗阻力訓(xùn)練主要是為了改善肌肉爆發(fā)力，讓爆發(fā)力得到提升的一種訓(xùn)練方式,。它突破了一些傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式,，將訓(xùn)練難度和強(qiáng)度相應(yīng)地提升，同樣時(shí)間內(nèi)的有氧運(yùn)動(dòng)或者無(wú)氧運(yùn)動(dòng),，加入了抗阻力訓(xùn)練,，訓(xùn)練量就會(huì)相應(yīng)地增加，這樣在我們進(jìn)行鍛煉的時(shí)候,，就能夠收到更為***的效果,，讓健身富有成效。

傳統(tǒng)抗阻力訓(xùn)練項(xiàng)目在健身房中如史密斯機(jī),、龍門(mén)架,、推胸器等，大型昂貴而笨重,，普通家庭無(wú)法安裝在家里,。推薦你一款智能數(shù)字阻力的AXTOFIT健身鏡，穿衣鏡般大小安裝在墻上,。目前新型以SEA技術(shù)為基礎(chǔ)的智能數(shù)字阻力健身設(shè)備,，可以靈活的調(diào)節(jié)力量臂的輸出阻力和模式，可以模擬等重、等速,、等張等各種運(yùn)動(dòng),，甚至可以輸出彈力帶的彈性力，劃船機(jī)的水阻,，以及爆發(fā)力等,。小小一臺(tái)設(shè)備，可以讓你把整個(gè)健身房帶回家,。 **怕健身沒(méi)有人陪練,？AXTOFIT智能阻力健身魔鏡，豐富的在線課程,、私教互動(dòng)與組隊(duì)游戲的,，讓健身更有趣。濟(jì)南小型化數(shù)字阻力

把健身房帶回家,，AXTOFIT智能數(shù)字阻力健身魔鏡,，可掛在墻上，適合小型場(chǎng)合,，如家庭,、辦公室、臥室等使用,。河北運(yùn)動(dòng)控制數(shù)字阻力

一提到力量訓(xùn)練,，你首先想到的是什么？肌肉,？健身房里的重訓(xùn)機(jī)械,？或者是啞鈴？其實(shí)力量訓(xùn)練和肌肉訓(xùn)練是不一樣的,，器械并非必須,，在家也可以做到。

力量訓(xùn)練和肌肉訓(xùn)練的區(qū)別：兩者經(jīng)常被混淆,。力量訓(xùn)練能刺激身體分泌***,，增加你的基礎(chǔ)代謝，是減脂之路上無(wú)法繞開(kāi)的綠色之路,。而肌肉訓(xùn)練是健美運(yùn)動(dòng)員增加肌肉的一種訓(xùn)練,，目的是比較大限度地增長(zhǎng)肌肉。so,，力量訓(xùn)練是我們要的，肌肉訓(xùn)練不是,。

力量訓(xùn)練可分為器械訓(xùn)練,、自由重量訓(xùn)練、自身徒手重量訓(xùn)練。器械訓(xùn)練就是健身中心里**常見(jiàn)的重訓(xùn)機(jī)械,，比較好在使用時(shí)咨詢現(xiàn)場(chǎng)教練,，器械使用前可能需要微調(diào)。在健身房擼鐵時(shí),，因?yàn)橹亓坑?xùn)練是笨重器材,，所以旁邊必須要有專(zhuān)業(yè)教練保護(hù)。

在家里沒(méi)有這種健身環(huán)境,，目前新型的智能阻力健身設(shè)備,，通過(guò)數(shù)字化阻力控制技術(shù)，可以輸出和識(shí)別**小0.5N的力,，智能識(shí)別用戶的力量實(shí)時(shí)調(diào)節(jié)阻力的輸出,，保護(hù)用戶安全，不需要有人在旁保護(hù),。以SEA技術(shù)為基礎(chǔ)的智能數(shù)字阻力健身設(shè)備,，可以靈活的調(diào)節(jié)力量臂的輸出阻力和模式，可以模擬等重,、等速,、等張等各種運(yùn)動(dòng)，甚至可以輸出彈力帶的彈性力,，劃船機(jī)的水阻,，以及爆發(fā)力等。小小一臺(tái)設(shè)備,，可以讓你把整個(gè)健身房帶回家,。 河北運(yùn)動(dòng)控制數(shù)字阻力

杭州亞辰電子科技有限公司總部位于浙江省杭州市蕭山區(qū)經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)橋南區(qū)塊鴻興路389號(hào)，是一家智能健身監(jiān)測(cè)設(shè)備,、健身器材,、康復(fù)輔具、敏感元件及傳感器的設(shè)計(jì),、開(kāi)發(fā),、生產(chǎn)及銷(xiāo)售（以上不含醫(yī)療器械），貨物及技術(shù)進(jìn)出口業(yè)務(wù)（涉及國(guó)家規(guī)定實(shí)施準(zhǔn)入特別管理措施的除外）**（已發(fā)須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目,，經(jīng)相關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)后方可開(kāi)展經(jīng)營(yíng)活動(dòng)）的公司,。杭州亞辰深耕行業(yè)多年，始終以客戶的需求為向?qū)?，為客戶提?**的智能健身魔鏡,，家用健身器材，家用健身平臺(tái),，健身魔鏡,。杭州亞辰不斷開(kāi)拓創(chuàng)新,，追求出色，以技術(shù)為先導(dǎo),，以產(chǎn)品為平臺(tái),，以應(yīng)用為重點(diǎn)，以服務(wù)為保證,，不斷為客戶創(chuàng)造更高價(jià)值,，提供更優(yōu)服務(wù)。杭州亞辰始終關(guān)注自身,，在風(fēng)云變化的時(shí)代,，對(duì)自身的建設(shè)毫不懈怠，高度的專(zhuān)注與執(zhí)著使杭州亞辰在行業(yè)的從容而自信,。