力量素質(zhì)是指人體的產(chǎn)力能力，也是人體的5大運(yùn)動(dòng)素質(zhì)**（人體的5大運(yùn)動(dòng)素質(zhì)：力量,，速度,，耐力，靈敏柔韌）,，而且往往是提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)優(yōu)先考慮的因素,。而根據(jù)不同的體育項(xiàng)目所需力量素質(zhì)的特點(diǎn)可以分為比較大力量,，快速力量,，和力量耐力。如果你是運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者,，無(wú)論你從事什么運(yùn)動(dòng),，都需要力量素質(zhì)；如果你是上班族,，擠地鐵的時(shí)候也需要力量素質(zhì),；逛超市拎東西、搬重物這些生活常見(jiàn)行為,，同樣也需要力量素質(zhì),。所以我們?cè)撊绾胃咝У陌l(fā)展力量呢？發(fā)展力量素質(zhì),，一般用一些技術(shù)比較好學(xué),，動(dòng)作方向比較單一，大多是一個(gè)平面的動(dòng)作,。比如,，臥推是矢狀面，深蹲,，冠狀面,，而水平面的動(dòng)作不適合用作力量訓(xùn)練。以下推薦幾個(gè)基礎(chǔ)的發(fā)展力量素質(zhì)的動(dòng)作,。適合發(fā)展比較大力量的動(dòng)作：深蹲,、硬拉、實(shí)力舉,；適合發(fā)展快速力量的動(dòng)作：跳箱,、下砸藥球、高翻,。在健身房擼鐵時(shí),，因?yàn)橹亓坑?xùn)練是笨重器材,，所以旁邊必須要有專(zhuān)業(yè)教練保護(hù)。在家里沒(méi)有這種健身環(huán)境,，目前新型的智能阻力健身設(shè)備,，通過(guò)數(shù)字化阻力控制技術(shù)，可以輸出和識(shí)別**小0.5N的力,，智能識(shí)別用戶(hù)的力量實(shí)時(shí)調(diào)節(jié)阻力的輸出,，保護(hù)用戶(hù)安全，不需要有人在旁保護(hù),。AXTOFIT智能數(shù)字阻力設(shè)備可以實(shí)時(shí)采集和反饋訓(xùn)練中的各種數(shù)據(jù),，做到整個(gè)訓(xùn)練的真正數(shù)字化。武漢專(zhuān)業(yè)綜合訓(xùn)練器

氣阻控制模式,，只能練恒力等張模式,，無(wú)法實(shí)現(xiàn)離心、向心,、等速等訓(xùn)練專(zhuān)有模式,。而且機(jī)械屏幕，數(shù)字化顯示單一,。每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練過(guò)程都是漫長(zhǎng)的,，整個(gè)過(guò)程中，每次的訓(xùn)練結(jié)果都是彌足珍貴的,?？茖W(xué)的數(shù)字阻力運(yùn)動(dòng)員管理系統(tǒng)，APP與器材互聯(lián),，數(shù)據(jù)同步顯示,，實(shí)時(shí)上傳至云端，**賬戶(hù)信息,，長(zhǎng)久保存,，更支持web端數(shù)據(jù)導(dǎo)出，隨時(shí)隨地查看和分析,。為每一位運(yùn)動(dòng)員記錄屬于自己的運(yùn)動(dòng)生涯,。國(guó)內(nèi)工控行業(yè)前列技術(shù)***用運(yùn)到訓(xùn)練設(shè)備領(lǐng)域。從而實(shí)現(xiàn)了無(wú)軌跡產(chǎn)品的多模式和數(shù)字化,。在氣阻產(chǎn)品的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)了恒力等張,、離心、向心等張,、等速,、無(wú)慣性等模式的綜合。基本具體功能性和康復(fù)訓(xùn)練的全部所需模式,。深圳推薦綜合訓(xùn)練器AXTOFIT居家智能健身魔鏡,，非常有效，適合各種鍛煉,，超乎你的想象,。

為什么需要做力量訓(xùn)練？有過(guò)健身運(yùn)動(dòng)的人想必都聽(tīng)過(guò)這樣一句話(huà)：”有氧運(yùn)動(dòng)減脂,，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)增肌,。“要想減掉體內(nèi)脂肪,，得靠多做有氧運(yùn)動(dòng),，減少飲食攝入，讓身體產(chǎn)生熱量差,，使消耗大于攝入,，自然就會(huì)變瘦！不過(guò),，減脂的關(guān)鍵,，不僅*是考慮怎樣把脂肪減掉,，更在于如何防止減掉的脂肪重新長(zhǎng)回來(lái),，這時(shí)候我們就需要做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，也就是力量訓(xùn)練來(lái)阻止脂肪的反彈,。力量訓(xùn)練可以刺激肌肉增長(zhǎng),，肌肉是我們基礎(chǔ)代謝的一大組成元素，肌肉含量高了,，基礎(chǔ)代謝也就高了,。然而走進(jìn)健身房后面對(duì)冰冷的器械茫然無(wú)措，不知如何使用,，這可能是多數(shù)剛開(kāi)始健身的新手所面臨的難題,。所以推薦新人選擇智能阻力的力量訓(xùn)練器械，不需要有專(zhuān)業(yè)人員指點(diǎn),，設(shè)備自帶的豐富視頻課程,，以及AI智能人體姿勢(shì)識(shí)別技術(shù)，可以然你輕松進(jìn)階健身達(dá)人,，不用別人保護(hù)也可以安全地健身啦,。雖然常規(guī)的組合器械也可以非常容易變換重量，只需拔插調(diào)重量的小金屬桿即可,，但是那些華而不實(shí)功能的老式訓(xùn)練器,，并不能有效保護(hù)大家的安全。智能阻力健身設(shè)備可實(shí)時(shí)識(shí)別用戶(hù)的力量，即刻調(diào)節(jié)輸出的阻力,，當(dāng)鍛煉時(shí)突然力竭,，智能阻力識(shí)別系統(tǒng)將把阻力立刻降為0，保護(hù)用戶(hù)的安全,。在家里也能自由的進(jìn)行力量訓(xùn)練,。

傳統(tǒng)的插片配重，由于運(yùn)動(dòng)過(guò)程中慣性的參與,，使得訓(xùn)練過(guò)程中阻力極為不均衡,，速度越大慣量越不均衡，瞬間的沖力很容易讓運(yùn)動(dòng)員受傷,，這是配重阻力產(chǎn)品致命性的問(wèn)題,。使用插片產(chǎn)品造成運(yùn)動(dòng)員的受傷是競(jìng)技體育訓(xùn)練面臨的比較大問(wèn)題，基本上被競(jìng)技體育逐步淘汰,。而且配重調(diào)節(jié)每次都是5KG,、10kg,阻力調(diào)節(jié)受限。智能的數(shù)字阻力技術(shù)可實(shí)時(shí)監(jiān)控用戶(hù)力量,，并智能化調(diào)節(jié)力量輸出,，可達(dá)到等張、等長(zhǎng)與等速各種效果,，比較好小調(diào)節(jié)顆粒度為0.5N,，讓用戶(hù)有更接近真實(shí)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景的體驗(yàn)。數(shù)字化監(jiān)控的意義,。對(duì)于體能教練：安全地檢測(cè)比較大力量,、確定比較好爆發(fā)力負(fù)荷、爆發(fā)力訓(xùn)練質(zhì)量監(jiān)控,，以及爆發(fā)力訓(xùn)練效果評(píng)價(jià),。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員：提高訓(xùn)練的參與、設(shè)定階段的目標(biāo),、激發(fā)自身的潛能,，以及看到不斷的進(jìn)步。AXTOFIT智能數(shù)字阻力健身魔鏡,，針對(duì)專(zhuān)業(yè)人員,，既耐用，又能經(jīng)受長(zhǎng)時(shí)間,、高負(fù)荷的訓(xùn)練強(qiáng)度,，功能豐富多樣。

阻力的數(shù)字化與智能化,，通過(guò)實(shí)時(shí)控制阻力,，可實(shí)現(xiàn)滿(mǎn)足多種訓(xùn)練的特定模式,。可輕松實(shí)現(xiàn)等速,、等長(zhǎng),、等張，以及無(wú)慣性等的智能化場(chǎng)景,。硬拉這個(gè)動(dòng)作訓(xùn)練腰部和背部的豎脊肌,，作為深層肌肉，是需要***的持續(xù)繃緊,，等長(zhǎng)收縮的,。所以不要以為硬拉過(guò)程中有任何豎脊肌的位移或者離心收縮向心收縮。持續(xù)繃緊腰部才是王道,。練背的好動(dòng)作杠鈴劃船和T桿劃船,，很多人做不對(duì)，或者做了背部沒(méi)有感覺(jué),，主要的原因就是,，根本沒(méi)有找到背部豎脊肌持續(xù)繃緊的感覺(jué)，不會(huì)等長(zhǎng)收縮,，那么產(chǎn)生的結(jié)果就是腰部沒(méi)有辦法保持住俯身的狀態(tài),，基礎(chǔ)姿勢(shì)都擺不對(duì)的話(huà)，更加沒(méi)有辦法做正確動(dòng)作了,。智能的數(shù)字阻力運(yùn)動(dòng)器材,，可通過(guò)AI智能識(shí)別用戶(hù)的力量，實(shí)時(shí)調(diào)節(jié)阻力設(shè)備的力量輸出,，在用戶(hù)力竭時(shí)收回阻力,。智能保護(hù)用戶(hù)的運(yùn)動(dòng)安全。除此之外,，智能阻力設(shè)備還有豐富的明星教練視頻課程，陪幫你鍛煉,，實(shí)時(shí)看到自己的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù),，看到很微小的進(jìn)步成果，更合理的制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,，讓每一次運(yùn)動(dòng)都更科學(xué),。滿(mǎn)足力量+有氧訓(xùn)練的家庭健身設(shè)備-AXTOFIT家用智能綜合訓(xùn)健身材魔鏡把健身房所有力量設(shè)備集成一體。山東綜合訓(xùn)練器遠(yuǎn)程訓(xùn)練

智能家用健身器材-AXTOFIT智能數(shù)字阻力魔鏡,，將10部健身房力量器械合而為一,，幫你把健身房搬回家。武漢專(zhuān)業(yè)綜合訓(xùn)練器

運(yùn)動(dòng)健身大致包括有氧運(yùn)動(dòng)與健身的力量訓(xùn)練,，這兩種訓(xùn)練基本可以涵蓋所有的體育鍛煉項(xiàng)目,。每天都進(jìn)行身體鍛煉的人無(wú)非就是兩項(xiàng)中任選其一,，**常見(jiàn)的就是跑步與健身房的器械訓(xùn)練。那么,，每天做有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘的人與每天進(jìn)行力量健身1小時(shí)的人,，這兩者的身體素質(zhì)與肌肉有什么具體的差距和差別？每天做有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘可以促進(jìn)人體的新陳代謝,，能有效的控制體重和***,，但對(duì)肌肉的增長(zhǎng)卻沒(méi)有半點(diǎn)促進(jìn)作用，甚至有氧運(yùn)動(dòng)做多了還會(huì)消耗肌肉,，要非說(shuō)有氧對(duì)肌肉的質(zhì)量提升有幫助,。而每天力量健身1小時(shí)的人為了獲得更發(fā)達(dá)的肌肉，長(zhǎng)期對(duì)全身的目標(biāo)肌肉進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練,，其整體的肌肉含量與相對(duì)力量必然強(qiáng)于長(zhǎng)期做有氧運(yùn)動(dòng)的人,。所以健身者身體肌肉的各方面水平都會(huì)要比有氧運(yùn)動(dòng)者強(qiáng)。智能數(shù)字阻力的AXTOFIT健身器材,，產(chǎn)品小巧,，穿衣鏡般安裝在墻上，或者通過(guò)基座放在地上,，只有三四公分厚,。力量直臂伸展開(kāi)來(lái)，總共需要區(qū)域不超過(guò)3平米,。通過(guò)參數(shù)調(diào)節(jié)控制力量直臂的輸出阻力和模式,，可以模擬等重、等速,、等張等各種運(yùn)動(dòng),，可以模擬彈力帶的彈性力，劃船機(jī)的水阻,，以及爆發(fā)力訓(xùn)練等,。小小一臺(tái)設(shè)備，可以讓你把整個(gè)健身房帶回家,。武漢專(zhuān)業(yè)綜合訓(xùn)練器

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