室外健身器材,，還有個(gè)專業(yè)名稱,，叫室外路徑。在室外安裝固定,、供人們進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)鍛煉的器材和設(shè)施?，F(xiàn)執(zhí)行國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)為：GB19272-2011，器材安全使用年限為8年,。 室外健身器材幾大系列 室外健身器材類型 力量型器械 一些鍛煉力量的器械可以與健身房里的器械相媲美,。另外，單杠的引體向上,、雙杠的兩臂屈伸也是練習(xí)力量的很好方式,。 彈跳型器械 豎立的高度牌，水平的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械,。在這些器械上采用助跑或者原地跳躍,，有助于保持腿部的彈跳能力。 靈敏型器械 腳踩梅花樁,、雙手轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)盤,，可以練習(xí)手腳,、頭腦的反應(yīng)能力以及四肢和大腦的協(xié)調(diào)能力,。 柔韌型器械 壓腿架或者站在一排排的欄桿（或者叫肋木）上牽拉韌帶或者懸垂舉腿，可以提高關(guān)節(jié)的柔韌性,。 耐力型器械 類似于跑步機(jī),，可以在上面跑一跑，形同跑步,。當(dāng)然,，室外健身器材有很多用途，以上分類也不是絕dui的,。根據(jù)自己的身體狀況,，組合運(yùn)用是比較合適的。室外健身器材，還有個(gè)專業(yè)名稱,，叫室外路徑,。嘉定區(qū)質(zhì)量健身器材銷售產(chǎn)品介紹

家用跑步機(jī)已為越來(lái)越多的人接受，成為家庭健身的****,。簡(jiǎn)單介紹下跑步機(jī)的功能及使用：電動(dòng)跑步機(jī)上都有五窗式電子表,，將運(yùn)動(dòng)者的跑步速度、時(shí)間,、里程,、消耗的卡路里數(shù)、心率都顯示出來(lái),。這樣,，運(yùn)動(dòng)者在健身時(shí)，能夠?qū)ψ约旱纳眢w狀況了如指掌,，由于傳動(dòng)滾帶是橡膠的,，所以對(duì)腿腳關(guān)節(jié)的沖擊力比跑馬路要減少很多，不易引起傷病,，從而保證運(yùn)動(dòng)量的科學(xué)和安全,。 跑步機(jī)是一種模擬跑步、散步運(yùn)動(dòng)的健身器材設(shè)備,。跑步和踏步屬于全身性有氧運(yùn)動(dòng),。據(jù)運(yùn)動(dòng)學(xué)**統(tǒng)計(jì)，在陸地上每跑1000米,，雙腿就得撞擊地面600-700次,。不jin腳部、腿部和臀部肌肉會(huì)受到震動(dòng),，還很容易扭傷肌肉或拉傷韌帶,。普陀區(qū)現(xiàn)代化健身器材銷售有什么健身器材常以訓(xùn)練功能多少來(lái)分為單功能和綜合型多功能兩大類。

智能跑步機(jī)也指多媒體跑步機(jī),，即在傳統(tǒng)跑步機(jī)的儀表盤上增加了音樂(lè),、視頻（電影）、網(wǎng)絡(luò)視頻,、Wifi等功能，增強(qiáng)了娛樂(lè)功能的跑步機(jī)讓用戶的跑步過(guò)程更加輕松,，有效的解決了傳統(tǒng)跑步機(jī)給用戶帶來(lái)的枯燥感覺(jué),；多媒體跑步機(jī)的發(fā)展*初重點(diǎn)在于顯示屏幕的彩色化，但是隨著Android系統(tǒng)的發(fā)展和普及,，一些企業(yè)逐漸開(kāi)發(fā)了不同屏幕尺寸的多媒體跑步機(jī),；智能跑步機(jī)的另外一個(gè)含義是,，跑步機(jī)可以從網(wǎng)絡(luò)下載和存儲(chǔ)跑步訓(xùn)練計(jì)劃，用戶只要根據(jù)自己的年齡,、體重等情況選擇具體的計(jì)劃就可以了,，在整個(gè)跑步過(guò)程中，不需要手工調(diào)節(jié)速度和坡度等參數(shù),，跑步機(jī)會(huì)自動(dòng)執(zhí)行用戶選擇的跑步計(jì)劃,，即自動(dòng)調(diào)節(jié)坡度、速度等參數(shù),。

熱身準(zhǔn)備 不管您以怎樣的速度行走,，*好先做做伸展運(yùn)動(dòng)。溫暖的肌肉更加容易舒展,，因此先走上5～10分鐘來(lái)熱身,。接著停下來(lái)按照如下方法做伸展運(yùn)動(dòng)--做5次，每條腿每次做10秒或更多時(shí)間,，在鍛煉結(jié)束后再做一遍,。 1. 向下伸展雙膝微曲，身體慢慢向前彎,，讓背部和肩膀放松,，雙手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒,，然后放松,。重復(fù)做3次。 2．腳筋伸展坐在干凈的座墊上,，把一條腿伸直,。把另一條腿向內(nèi)收，使其緊貼伸直的一條腿的內(nèi)側(cè),。盡量用手去觸摸腳趾,。保持10~15秒，然后放松,。每一條腿重復(fù)做3次,。 3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹(shù)站立，一腳在后,。保持后腿直立且腳跟著地,，向墻或樹(shù)的方向傾斜。保持10~15秒,，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次,。 4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡,，然后右手向后伸,，抓住右腳踝慢慢向臀部拉，直到您感覺(jué)到大腿前面的肌肉很緊張,。保持10~15秒,，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次,。 5. 縫匠?。ù笸葍?nèi)側(cè)的肌肉）伸展腳底相對(duì)，膝蓋朝外坐下,。雙手抓住雙腳向腹股溝方向拉,。保持10~15秒，然后放松,。跑步時(shí)如果向上躍起和老年人就不適于通過(guò)劇烈的跑步方式健身,。

常用的室內(nèi)健身房健身器材：室內(nèi)電動(dòng)按摩椅，沙狐球,、飛鏢機(jī),、氣懸球，腳踏車,爬步機(jī)坐姿推胸器,，蝴蝶機(jī),，直臂夾胸訓(xùn)練器，肩部推舉器,，坐姿劃船器,，大飛鳥(niǎo)，小飛鳥(niǎo),，二頭肌訓(xùn)練器,，三頭肌訓(xùn)練器，上肢屈伸訓(xùn)練器,，腹部前屈器,，旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練器，高拉背訓(xùn)練器,，低拉訓(xùn)練器,，坐式曲腿訓(xùn)練器，臥式曲腿訓(xùn)練器,，伸腿訓(xùn)練器,，大腿伸展機(jī)，臀部復(fù)合訓(xùn)練器,，站立小腿訓(xùn)練器,，腿部?jī)?nèi)彎器，腿部外彎器,，史密斯機(jī),，深蹲架,，45度倒蹬機(jī)訓(xùn)練器，斜蹲機(jī),，平臥推架,，下斜臥推架，上斜臥推架,，羅馬凳,，單杠提膝器，腹肌板,，坐姿小腿機(jī),，啞鈴架，T型劃船器,，健腹機(jī),，拉筋機(jī)，可調(diào)式腹肌板,，水平腹肌板,，啞鈴平凳，可調(diào)式啞鈴椅,，推肩椅,，杠鈴架，二頭肌架,，杠鈴片架等等,。智能跑步機(jī)也指多媒體跑步機(jī)，即在傳統(tǒng)跑步機(jī)的儀表盤上增加了音樂(lè),、視頻,、網(wǎng)絡(luò)視頻、Wifi等功能,。虹口區(qū)質(zhì)量健身器材銷售怎么樣

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中國(guó)健身器材行業(yè)在迅速發(fā)展的同時(shí)，一些問(wèn)題也日益顯露出來(lái),。特別是在國(guó)際市場(chǎng)缺乏zhi名品牌,，產(chǎn)品附加值較低，同時(shí),，與國(guó)際先進(jìn)水平相比,，中國(guó)不少生產(chǎn)企業(yè)還處在仿制生產(chǎn)階段，產(chǎn)品研發(fā)和技術(shù)創(chuàng)新能力不足,。在消費(fèi)領(lǐng)域,，與歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家相比，健身器材產(chǎn)品在家庭的普及率及用于健身運(yùn)動(dòng)的人均消費(fèi)還很低,。 因此,，中國(guó)健身器材工業(yè)企業(yè)必須抓住新的發(fā)展形勢(shì),，加大科技創(chuàng)新,，努力提高產(chǎn)品質(zhì)量,，加強(qiáng)自主研發(fā)能力，有關(guān)部門應(yīng)盡快制訂出健身器材統(tǒng)一的技術(shù)安全標(biāo)準(zhǔn),，加強(qiáng)售后服務(wù),。只有這樣才能在新形勢(shì)下立于不敗之地。嘉定區(qū)質(zhì)量健身器材銷售產(chǎn)品介紹

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