網(wǎng)站導(dǎo)航
老年人腰腿痛難緩解？骨質(zhì)疏松性骨折的識別與飲食干預(yù)
一、骨質(zhì)疏松性骨折概述
骨質(zhì)疏松癥是導(dǎo)致老年人骨折的主要原因,，需警惕其并發(fā)癥,。
二、骨質(zhì)疏松性骨折的識別
（一）癥狀表現(xiàn)
1. 疼痛：骨折部位劇烈疼痛,，休息難以緩解,。
2. 腫脹：骨折周圍軟組織出現(xiàn)腫脹。
3. 畸形：骨折部位可能出現(xiàn)肢體或骨骼畸形,。
4. 功能障礙：骨折部位相應(yīng)肢體或關(guān)節(jié)功能受限,。
（二）高危人群與風(fēng)險因素
1. 年齡與性別：65歲以上女性風(fēng)險高。
2. 既往骨折史：增加再次骨折風(fēng)險,。
3. 長期用藥：抗癲癇藥物等影響骨代謝,。
4. 不良生活習(xí)慣：吸煙、過量飲酒,、缺乏運動,。
（三）診斷方法
1. 影像學(xué)檢查：X線、CT,、MRI,。
2. 骨密度檢測：DXA測量，T值≤-2.5為骨質(zhì)疏松癥,。
三,、飲食干預(yù)措施
（一）保證鈣的充足攝入
1. 乳制品：牛奶、酸奶,。
2. 豆制品：豆腐,、豆?jié){。
3. 海產(chǎn)品：蝦皮,、海帶,、紫菜。
（二）補充維生素 D
1. 食物來源：深海魚類,、動物肝臟、蛋黃,。
2. 日曬：適量戶外活動,。
（三）攝入適量蛋白質(zhì)
1. 質(zhì)量蛋白質(zhì)食物：瘦肉、魚類,、蛋類,、豆類。
2. 注意事項：適量攝入,，避免過量,。
（四）其他營養(yǎng)素的攝入
1. 鉀：香蕉、橙子、土豆,、菠菜,。
2. 鎂：堅果、全谷物,。
四,、總結(jié)
老年人腰腿痛需警惕骨質(zhì)疏松性骨折，合理飲食干預(yù)有助于預(yù)防和診療,，維持骨骼健康,。通過識別骨質(zhì)疏松性骨折的癥狀和風(fēng)險因素，可以早期發(fā)現(xiàn)問題并采取措施,。飲食干預(yù)作為非藥物診療的重要手段,，不僅能提供骨骼所需的營養(yǎng)，還能改善整體健康狀況,。在日常生活中,，應(yīng)結(jié)合科學(xué)的飲食計劃與適當(dāng)?shù)倪\動，進一步降低骨折風(fēng)險,。同時,，定期體檢和監(jiān)測骨密度也是關(guān)鍵環(huán)節(jié)，有助于及時調(diào)整診療方案,。對于老年人而言,，家人的關(guān)心和支持同樣不可或缺，共同營造安全的生活環(huán)境,，減少意外傷害的發(fā)生,。
廣州中興運動損傷專科醫(yī)院（簡稱中興醫(yī)院）是廣東省二級?？漆t(yī)院,，中興醫(yī)院在繼承牛氏中醫(yī)正骨療法的基礎(chǔ)上，貫徹“整合醫(yī)療”理念,，構(gòu)建了傳統(tǒng)中醫(yī)正骨,、現(xiàn)代骨科診療、運動功能評估與康復(fù)有機融合的三大技術(shù)體系,，能為就診患者提供集預(yù)防,、評估、診療,、康復(fù)為一體的綜合服務(wù),。醫(yī)院年均接診量十多萬人次,服務(wù)范圍輻射粵港澳乃至全國。
公司信息
每日熱詞
