跑步機(jī)按功能分類：1.單功能跑步機(jī),。單功能跑步機(jī)從結(jié)構(gòu)上分為兩類,，一類是滾輪式跑步機(jī),，一類是平板式跑步機(jī),。滾輪式跑步機(jī)工作時噪音很大,，已被淘汰,。平板式跑步機(jī)是由人主動在上面運動，所以使人感到與普通跑步一樣,。它的電子表可幫助訓(xùn)練者記錄下時速,、時間、心率,、熱量,、節(jié)拍、距離等指標(biāo),。使您隨時了解自己的訓(xùn)練情況,，進(jìn)行有目的的調(diào)整。2.多功能跑步機(jī),。一臺多功能跑步機(jī)是由跑步機(jī),、劃船器、臥式健身車,、立式健身車,、放松機(jī)、腰旋器等功能器材組合而成,，以功能多,、占地少而受到一些人的喜愛。它的鍛煉方法同普通跑步機(jī)一樣,，但從健身器所應(yīng)具備的使用舒服,、方便，技術(shù)動作準(zhǔn)確合理上看,，多功能跑步機(jī)有一定缺陷,。跑步機(jī)上的力量訓(xùn)練基本需要利用自重完成，同時配合相應(yīng)的跑步機(jī)速度坡度的變化開展,。河南小型跑步機(jī)定制

跑步時需要做一些熱身動作和跑后拉伸等專業(yè)性比較強(qiáng)的動作,，沒有跑步經(jīng)驗的朋友是很難做好的。在一些家用的跑步機(jī)上都會附帶一些專業(yè)教程,，科學(xué)有效的運動,，避免在運動中受傷。一般跑步機(jī)都會有多種運動模式,，并且一些高級產(chǎn)品還支持個性化定制課程,，專業(yè)教練指導(dǎo)可以達(dá)到更好的鍛煉效果。使用跑步機(jī)真的傷膝蓋嗎,？首先,，跑步機(jī)本身有很好的減震功能，它可以很好的吸收沖擊力，所以在跑步機(jī)上鍛煉遠(yuǎn)比路跑對膝蓋的傷害小很多,。其次是跑步姿勢,，大部分跑者都是采用腳跟先著地的姿勢，有一定跑步經(jīng)驗的人會更多的使用前腳掌先著地的跑步姿勢,。成都智能跑步機(jī)有些跑步機(jī)會有更個性化的數(shù)據(jù)顯示和存儲功能,。

記住以下十個要點，因為這有可能是你未來使用跑步機(jī)時感到身心舒暢或身心俱疲的征兆：（1）馬達(dá)：運轉(zhuǎn)時是否平順而無震耳的噪音,。（2）跑帶：速度設(shè)定后,，跑帶是否運作穩(wěn)定，注意有無間斷,、打滑或者偏離中心的現(xiàn)象,。（3）跑步面積：對你的跑步步伐來說，是否有足夠的空間,，而表面穩(wěn)固,、靈活。（4）操控性：功能使用是否適當(dāng)且容易操作,。（5）面板格式的安排：設(shè)計的方式是否合理又吸引人,，且有許多信息的提供。讀取時很有樂趣,。（6）安全性：扶手的位置對你而言是否舒適,，緊急安全鈕是否容易看見及觸碰。（7）機(jī)臺反應(yīng)作用的時間及功能轉(zhuǎn)換時的平穩(wěn)性：切換坡度和速度時,，跑步機(jī)是否能實時反應(yīng)運作,，而非突然劇烈的改變使你搖晃不穩(wěn)。（8）坡度,、速度設(shè)定功能：跑步機(jī)較大坡度及速度設(shè)定值是否能滿足你對跑步機(jī)訓(xùn)練的需求,，速度設(shè)定在較高時運作是否平穩(wěn)。（9）合身適用度：預(yù)設(shè)程序,，心跳控制上的使用能否全然了解毫無疑慮,。當(dāng)商家讓您站上機(jī)臺開始使用時，您能否了解進(jìn)而完全掌握跑步機(jī)訓(xùn)練課程的特色,。（10）對跑步者的設(shè)計合適度。

使用跑步機(jī)的注意事項：1,、請勿隨便取下保護(hù)罩,，若因維護(hù)需要打開，請一定先拔出電源線,。2,、電動跑步機(jī)在使用時，請勿讓小孩靠近，防止危險,。3,、如果您是初次使用跑步機(jī)，請切記一定要用手抓住扶手,，直到感到適應(yīng)后才可以松開扶手,。4、如果由于電子表系統(tǒng)出現(xiàn)問題使電動跑步機(jī)突然加速或者跑步機(jī)的速度自動不斷的增加,，請立即拔下電子表上的安全鎖,，電動跑步機(jī)會立即停下來。5,、電動跑步機(jī)在不用的時候,，應(yīng)該把電源線拔掉收好。6,、未成年人在使用電動跑步機(jī)時需有成年人在旁邊陪護(hù),。7、在確認(rèn)完全按照安裝說明安裝好跑步機(jī)后,，才能接通電源,。注意擺放時不要使其擋住墻壁上的插頭，以方便插入,。8,、將電源線插入帶有安全接地的電源插座中。電動跑步機(jī)的電源是專業(yè)的,，如果電源線發(fā)生了損壞,，請向經(jīng)銷商購買，或者與本公司直接聯(lián)系,。9,、跑步機(jī)為室內(nèi)器械，請勿室外使用,。擺放場所干凈平整,，注意防潮，注意不要將跑步機(jī)放在厚地毯一類的物品上,，以免影響跑步機(jī)下部空氣的流通,。電動跑步機(jī)為專業(yè)器械，請勿改裝挪做它用,。10,、鍛煉時不能穿太大，太寬松的衣服,，以防掛到電動跑步機(jī)上造成安全事故,。建議穿有膠底的跑鞋或健身鞋,。平板式跑步機(jī)的電子表可幫助訓(xùn)練者記錄下時速、時間,、心率,、熱量、節(jié)拍,、距離等指標(biāo),。

如何使用跑步機(jī)健身較為科學(xué)？訓(xùn)練前吃點東西,，空腹鍛煉容易造成運動性貧血,，運動前喝杯果汁，或者吃個香蕉,，就能讓你體力充沛地鍛煉,，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈,。選用快速啟動模式：好的跑步機(jī)會預(yù)置一套程序,，你在跑步時，只需按照提示輸入數(shù)據(jù),，就可以選擇不同鍛煉方式,，比如“減脂模式”、“心肺功能模式”,、“登山模式”,、“隨機(jī)模式”等。其中,，快速啟動模式可以隨時調(diào)整運動強(qiáng)度,。使用跑步機(jī)時要注意身體的位置：要站在跑帶的中間部位，太靠前容易踩到底座,，太靠后容易被甩出去,，當(dāng)然，也不要跑偏,。從走步開始：建議從4—6公里/小時的走步速度開始,，逐漸過渡到跑步。此外,，快步走能更多利用脂肪來供能,，減脂效果相對更好。然后再慢慢停下來,，雖然你努力向前邁步,，但身體還是始終停在原地，這讓大腦有些迷惑,，所以剛下跑步機(jī)可能會感覺眩暈,，逐漸把速度降下來就不會出現(xiàn)這種情況了。要選擇臺面厚的跑步機(jī),，臺面盡量是雙層的,，如果跑步機(jī)的臺面過薄，臺面就容易彎曲,、變形,。鄭州智能跑步機(jī)有哪些

根據(jù)自己的訓(xùn)練對于速度和坡度的需求進(jìn)行跑步機(jī)選擇是十分必要的。河南小型跑步機(jī)定制

跑步機(jī)的持續(xù)輸出功率：請注意這里是持續(xù)輸出功率,，而不是較大輸出功率,。一般輸出功率以馬力（horsepower,Hp）標(biāo)稱。通常跑步機(jī)一個馬力大概可提供50~60公斤的承載重量,，對于一般家庭使用的跑步機(jī),，跑步人的體重在100Kg以下，不是長時間不間斷的商業(yè)跑步使用的話,，持續(xù)輸出功率應(yīng)該在1.5一2.0之間,，就能夠滿足需要了。如果您的體重較重,，就需要選擇功率較大的跑步機(jī),，一般可以選擇2.75Hp或者更大的跑步機(jī)。假如你的體重超過140Kg,就請您先采用其他的方法來降低體重,，再來進(jìn)行跑步機(jī)訓(xùn)練了,。河南小型跑步機(jī)定制

廣州市正皓健身器材廠正式組建于2003-03-17，將通過提供以助力引體機(jī),，跑步機(jī),，健身房器械等服務(wù)于于一體的組合服務(wù)。旗下浩康在運動,、休閑行業(yè)擁有一定的地位,，品牌價值持續(xù)增長，有望成為行業(yè)中的佼佼者,。我們在發(fā)展業(yè)務(wù)的同時,，進(jìn)一步推動了品牌價值完善。隨著業(yè)務(wù)能力的增長,，以及品牌價值的提升,，也逐漸形成運動、休閑綜合一體化能力,。公司坐落于龍歸鎮(zhèn)柏塘村柏興西路3號,，業(yè)務(wù)覆蓋于全國多個省市和地區(qū)。持續(xù)多年業(yè)務(wù)創(chuàng)收,，進(jìn)一步為當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì),、社會協(xié)調(diào)發(fā)展做出了貢獻(xiàn),。