常見(jiàn)的跑步機(jī)跑帶大概分為幾種：42cm，45cm,，48cm,，50-52cm，55cm以上,。需要注意并不是跑帶越寬越好,，需要根據(jù)不同體型來(lái)決定。1,、42cm跑帶屬于小型跑步機(jī),，適用于青少年，初高中生,。這種跑步機(jī)承重能力較弱,。2、45cm跑帶適合偏瘦體型的人群使用,，體型偏瘦站在跑步機(jī)上雙腳大概30cm,，45cm的跑帶兩側(cè)會(huì)留出足夠的緩沖空間。3,、48cm跑帶適合體型稍胖的人群使用,，兩側(cè)留出的空間也比較合適。即便在跑步過(guò)程中腳步凌亂也不會(huì)踩到邊條位置,。4,、51cm跑帶屬于中高級(jí)配置，可以滿足大多跑者愛(ài)好者,。性價(jià)比較高,。5、55cm跑帶屬于高級(jí)豪華型跑步機(jī),，適合體型大的人群使用,，足夠大的空間，可以讓用戶在跑步過(guò)程中不必?fù)?dān)心碰到邊條,。建議在跑步機(jī)下面,，鋪上專(zhuān)門(mén)的運(yùn)動(dòng)地墊。杭州大型跑步機(jī)怎么挑選

跑步機(jī)按功能分類(lèi)：1.單功能跑步機(jī),。單功能跑步機(jī)從結(jié)構(gòu)上分為兩類(lèi),，一類(lèi)是滾輪式跑步機(jī)，一類(lèi)是平板式跑步機(jī),。滾輪式跑步機(jī)工作時(shí)噪音很大,，已被淘汰。平板式跑步機(jī)是由人主動(dòng)在上面運(yùn)動(dòng),，所以使人感到與普通跑步一樣,。它的電子表可幫助訓(xùn)練者記錄下時(shí)速,、時(shí)間、心率,、熱量,、節(jié)拍、距離等指標(biāo),。使您隨時(shí)了解自己的訓(xùn)練情況,，進(jìn)行有目的的調(diào)整。2.多功能跑步機(jī),。一臺(tái)多功能跑步機(jī)是由跑步機(jī),、劃船器、臥式健身車(chē),、立式健身車(chē),、放松機(jī)、腰旋器等功能器材組合而成,，以功能多,、占地少而受到一些人的喜愛(ài)。它的鍛煉方法同普通跑步機(jī)一樣,，但從健身器所應(yīng)具備的使用舒服,、方便，技術(shù)動(dòng)作準(zhǔn)確合理上看,，多功能跑步機(jī)有一定缺陷,。廣州可折疊跑步機(jī)代理商相比戶外運(yùn)動(dòng)，在跑步機(jī)就上運(yùn)動(dòng)安全性就高很多,。

如何保養(yǎng)跑步機(jī),？1、定期清潔機(jī)身,，以及機(jī)身下方的灰塵,。建議用棉質(zhì)軟布輕輕搽拭,。不要使用酸性清潔劑,。2、定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物,；例如香口膠,，小生物等。如果發(fā)現(xiàn)異物,，應(yīng)當(dāng)立即消除,。3、建議在跑步機(jī)下面,，鋪上專(zhuān)門(mén)的運(yùn)動(dòng)地墊,；一方面可以消除跑步時(shí)的噪音,、保護(hù)地板，另一方面可以有效防止灰塵及異物進(jìn)入電機(jī)箱或跑帶和跑板之間,。1）定期檢查跑帶的松緊,，以及是否有跑偏現(xiàn)象。2）定期檢查跑步機(jī)的緊急制動(dòng)功能,，確保安全有效,。3）定期在跑帶和跑板之間，涂抹硅油,；確保跑帶順滑運(yùn)轉(zhuǎn),。

跑步機(jī)中良好的減震設(shè)計(jì)可以有效的防止運(yùn)動(dòng)過(guò)程中對(duì)膝蓋的傷害，有很好的緩沖的功能,。目前市面上大多跑步機(jī)會(huì)附帶一些功能,，在一定程度上提高了用戶體驗(yàn)。1,、鍛煉計(jì)劃：對(duì)于經(jīng)常跑步的人來(lái)說(shuō),，制定一個(gè)可行的鍛煉計(jì)劃是非常有必要的。一些跑步機(jī)可以指定適合自身的鍛煉計(jì)劃,，可以很明確的知道目前的鍛煉計(jì)劃并推動(dòng)自己執(zhí)行,。2、自動(dòng)化功能：很多跑步機(jī)也會(huì)附帶自動(dòng)功能,，如：自動(dòng)風(fēng)扇功能,，可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度調(diào)整風(fēng)扇速度等。3,、按摩放松：一些跑步機(jī)也會(huì)附帶按摩放松功能,，一般在跑前或者跑后可以進(jìn)行放松按摩，達(dá)到更好的運(yùn)動(dòng)效果,。運(yùn)動(dòng)后按摩可以使肌肉得到更好的緩解和保持鍛煉的效果,。4、液晶彩幕,。一些中高級(jí)跑步機(jī)會(huì)附帶液晶屏幕,，可以在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中邊看電影，音樂(lè),，增加跑步的樂(lè)趣等,。不同的跑步機(jī)傳動(dòng)方式略有不同，因此對(duì)于跑步機(jī)傳送帶材質(zhì)的選擇也有不同,。

你未來(lái)使用未來(lái)使用跑步機(jī)時(shí)感到身心舒暢或身心俱疲的征兆：（1）馬達(dá)：運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)是否平順而無(wú)震耳的噪音,。（2）跑帶：速度設(shè)定后，跑帶是否運(yùn)作穩(wěn)定,，注意有無(wú)間斷,、打滑或者偏離中心的現(xiàn)象,。（3）跑步面積：對(duì)你的跑步步伐來(lái)說(shuō)，是否有足夠的空間,，而表面穩(wěn)固,、靈活。（4）操控性：功能使用是否適當(dāng)且容易操作,。（5）面板格式的安排：設(shè)計(jì)的方式是否合理又吸引人,，且有許多信息的提供。讀取時(shí)很有樂(lè)趣,。（6）安全性：扶手的位置對(duì)你而言是否舒適,，緊急安全鈕是否容易看見(jiàn)及觸碰。（7）機(jī)臺(tái)反應(yīng)作用的時(shí)間及功能轉(zhuǎn)換時(shí)的平穩(wěn)性：切換坡度和速度時(shí),，跑步機(jī)是否能實(shí)時(shí)反應(yīng)運(yùn)作,，而非突然劇烈的改變使你搖晃不穩(wěn)。（8）坡度,、速度設(shè)定功能：跑步機(jī)較大坡度及速度設(shè)定值是否能滿足你對(duì)跑步機(jī)訓(xùn)練的需求,，速度設(shè)定在較高時(shí)運(yùn)作是否平穩(wěn)。（9）合身適用度：預(yù)設(shè)程序,，心跳控制上的使用能否全然了解毫無(wú)疑慮,。當(dāng)商家讓您站上機(jī)臺(tái)開(kāi)始使用時(shí)，您能否了解進(jìn)而完全掌握跑步機(jī)訓(xùn)練課程的特色,。（10）對(duì)跑步者的設(shè)計(jì)合適度,。一般來(lái)說(shuō)，用跑步機(jī)進(jìn)行速度訓(xùn)練,，要確定好自己的目標(biāo)配速,，并且折算成跑步機(jī)時(shí)速。北京健身房跑步機(jī)品牌

在使用跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)時(shí),，回頭是很不安全的,，很容易失去身體平衡而導(dǎo)致摔倒。杭州大型跑步機(jī)怎么挑選

一般來(lái)說(shuō),，跑步機(jī)選擇大概要考慮以下幾點(diǎn)：1.穩(wěn)定性：機(jī)身機(jī)構(gòu)穩(wěn)定,，機(jī)身重量比較大跑步機(jī)往往穩(wěn)定性會(huì)比較好，不會(huì)在訓(xùn)練過(guò)程中因?yàn)榕懿綑C(jī)的過(guò)分晃動(dòng)而影響運(yùn)動(dòng)狀態(tài),。2.緩沖性：不同的跑步機(jī)傳動(dòng)方式略有不同,，因此對(duì)于跑步機(jī)傳送帶材質(zhì)的選擇也有不同，盡可能選擇傳動(dòng)帶質(zhì)地較厚,、材質(zhì)彈性較好的跑步機(jī)可以有效的增加落地的緩沖效果，減少在跑步機(jī)上產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷的可能,。3.速度和坡度的變化區(qū)間：不同的跑步機(jī)機(jī)型的速度和坡度的變化區(qū)間范圍是有所差別的,，根據(jù)自己的訓(xùn)練對(duì)于速度和坡度的需求進(jìn)行跑步機(jī)選擇是十分必要的,。杭州大型跑步機(jī)怎么挑選

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