注意力不集中的原因有很多，其中有生物因素,、飲食與環(huán)境,、社會因素等方面因素,，下面說說生物因素中的部分原因：（1）遺傳或先天因素,，如母親懷孕時營養(yǎng)不良（缺鈣、貧血）,、情緒緊張,、被迫保胎,、活動量不夠,、胎位不正使胎兒與磁場的引力相悖而失去平衡；孩子出生的方式如果是剖腹產(chǎn),、難產(chǎn),、早產(chǎn)等,，也容易導(dǎo)致他們長大后注意力不集中。（2）兒童注意力水平發(fā)展特點所致,。不同年齡段的孩子注意力水平是不一樣的：新生兒注意力是5~10秒，3個月寶寶注意力1~2分鐘,，6個月是2~3分鐘,，1歲半是5分鐘,，2歲為7分鐘，3歲為9分鐘,，4歲為12分鐘,，5歲為14分鐘,。注意力不集中，易分心,，是所有學(xué)齡前孩子的共性。年齡越小,，控制注意力的時間越短,。孩子注意力的集中程度會隨著年齡的增長而增長,，但每個孩子都是**的個體,，發(fā)育程度自然不相同，有的孩子會快一些,，有的孩子會慢一些。兒童體適能可以增強(qiáng)兒童的身體素質(zhì),，促進(jìn)肌肉,、骨骼等發(fā)育,。沈陽小孩子專注力訓(xùn)練館

環(huán)境對孩子的注意力很重要。孩子以無意注意為主,，一切新奇多變的事物都能引起他們的注意,，干擾他們正在進(jìn)行的活動,。較小的孩子的房間顏色鮮艷一點,、成人經(jīng)常跟他們說話會有助于孩子視知覺,、聽知覺的發(fā)展。但是需要孩子集中注意力的時候,，這樣的房間設(shè)計顯然就不合適了,，如果孩子活動的房間噪音太大,、雜亂的東西太多,，顏色太豐富……這些無關(guān)刺激都可能導(dǎo)致孩子注意力無法集中,。另外,，心理因素也很重要。孩子對幼兒園課程不感興趣,，腦子里總是在想自己覺得有意思的事，這樣就會注意力不集中,。而沒有興趣的原因一是要做的事太難了,，根本沒法完成；二是要做的事太簡單了，引不起孩子的興趣,；三是總是受到別人的批評,，做什么事都沒有動力,；四是成人按自己的喜好強(qiáng)迫孩子做某些事情或不準(zhǔn)做某些事情……這都會導(dǎo)致孩子的注意力不集中,。深圳10歲兒童注意力訓(xùn)練如何培養(yǎng)孩子的專注力？

專注力是吸鐵石,，也可能是陷阱,！有的寶寶經(jīng)常玩具，怎么玩都不累,，怎么玩都不夠,。也有的寶寶看書、畫畫,、做手工玩一會就夠,，任何事情似乎都不能堅持下去。有的寶寶眼神游離,、行為散漫對什么都沒興趣,。也有的寶寶過于活潑好動，做什么都沒有目標(biāo)也不追求結(jié)果,。過分專注力，對寶寶而言就失去了培養(yǎng)注意力的初衷,，因為這樣的寶寶沒有自控力,，很容易沉溺于其中。而毫無專注力,，又會失去發(fā)展的動力,，那么如何看待和培養(yǎng)專注力呢？專注力不是天生的,，爸爸媽媽應(yīng)該有意識地從小開始,，培養(yǎng)他們的注意力，以便讓他們在以后的學(xué)習(xí),、工作中養(yǎng)成更為專注的良好習(xí)慣呢,？

如何培養(yǎng)孩子的專注力，把興趣和專注力結(jié)合起來很重要,。興趣是保持注意力的很重要的條件,。孩子對某事越感興趣，就越容易集中注意力,。所以我們要注意培養(yǎng)孩子普遍的興趣,，從而培養(yǎng)孩子的注意力。當(dāng)孩子們進(jìn)入學(xué)校,，他們會發(fā)現(xiàn)老師正在教他們熟悉的東西,，所以他們中的大多數(shù)會不由自主地分心,。中小兒童在生活中做一些事情的時候總是心不在焉，感興趣的事情可以集中精力,，孩子的注意力是由他們的興趣和情緒直接控制的,。因此，我們應(yīng)該采取歸納的方法,，把培養(yǎng)孩子的普遍興趣和培養(yǎng)正念結(jié)合起來,。一個人專注于某件事的能力，是一種非常重要的心理素質(zhì),。

注意力不集中怎么辦,？注意力不集中**定律：1．學(xué)會等待。如果是因為年齡的問題導(dǎo)致孩子注意力不集中,，那么我們能做的就是遵循孩子注意力發(fā)展規(guī)律,，耐心等待。2．盡量減少無關(guān)刺激的干擾,。當(dāng)孩子從事某種活動時,，我們應(yīng)該盡量給他創(chuàng)設(shè)一個比較安靜、舒適整潔的環(huán)境,，盡量減少無關(guān)刺激,。3．在孩子投入地活動時不打擾他。若是孩子無法**完成學(xué)習(xí),，大人可在旁陪伴,、協(xié)助，但切忌給予過多指導(dǎo),。4．建立秩序感,。為孩子提供一個屬于自己的角落，從學(xué)習(xí)物歸原處,、整理個人物品的過程中,，逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規(guī)律,，生活規(guī)范要建立,。5．培養(yǎng)孩子的自我約束力。孩子的自控能力較差是注意力不集中的另一個重要原因,。6．看電視的時間不宜過長,。7．保證睡眠。充足的睡眠也能保證孩子有良好的注意力,。8．經(jīng)常給孩子正向刺激,。9．靈活地交替運用無意注意和有意注意。有意注意是完成有目的活動所必須的，但有意注意需要意志努力,，時間一長,，孩子就疲勞了，注意力開始不集中,。10．加強(qiáng)體育鍛煉,。感統(tǒng)失調(diào)往往會造成孩子動作笨拙，注意力不集中,，而解決感統(tǒng)失調(diào)的有效的辦法就是多運動,。孩子出現(xiàn)了注意力不集中的現(xiàn)象，家長不要焦慮,，因為注意力好壞不是先天遺傳,，而是靠后天培養(yǎng)和訓(xùn)練來提高。深圳10歲兒童注意力訓(xùn)練

父母應(yīng)該真正把握孩子在喜好上的差異,，以更好的觸發(fā)學(xué)習(xí)動力,。沈陽小孩子專注力訓(xùn)練館

看電視、玩游戲過多會影響孩子的注意力,。當(dāng)個體沉溺于某些狹窄的事情或意識范圍時,，注意范圍會隨之相應(yīng)縮小，繼而引起對其他事物的注意力下降,。比如看電視,，電視節(jié)目的特點是畫面生動活潑，孩子習(xí)慣了熱鬧,，到了兒童園就不習(xí)慣靜靜地聽老師的講課,。電視內(nèi)容對于孩子來說完全是被動的學(xué)習(xí)，沒有思考,，沒有互動，不利于創(chuàng)造思維的培養(yǎng),，語言也容易發(fā)展遲滯,。美國的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，兒童時期看電視越多的孩子,，長大一些后注意力不集中的比例越大,。另外對孩子干涉太多也會影響孩子的注意力。舉這樣一個例子：孩子一個人玩玩具,，你發(fā)現(xiàn)他在用一種很愚蠢的方式解決問題,，你會幫助他嗎？答案是“是”對不對,？再回憶下,，過去的日子里，你有多少次主動幫助孩子的行為呢？如果您驕傲地說您就是這樣樂于助孩子的家長,，那么很遺憾的告訴您,，您的孩子如果注意力不集中那就是您造成的。調(diào)查發(fā)現(xiàn),，當(dāng)孩子游戲或?qū)W習(xí)時,，家長在孩子沒有主動請求幫助的情況下一會兒給孩子送水，一會兒送食物,，一會兒摻和下孩子在做的事情……這樣十有八九會造成孩子注意力不集中,。沈陽小孩子專注力訓(xùn)練館

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