廣義的兒童體適能概念是指兒童身體適應(yīng)日常生活,，休閑娛樂和運(yùn)動(dòng)，面對(duì)突發(fā)事件和緊急情況,，足以安全有效的應(yīng)付日常生活和身體所承受的沖擊和負(fù)荷所具備的身體能力,。從學(xué)齡兒童階段開始,，身體素質(zhì)如速度、靈敏,、柔韌,、力量和耐力五大類會(huì)逐漸進(jìn)人敏感期的發(fā)展階段，適時(shí)的科學(xué)的發(fā)展這些體能素質(zhì),，也是兒童健康成長環(huán)節(jié)的重要組成部分,。簡而言之，兒童體適能的概念為兒童在體格,、認(rèn)知,、語言、技能,、情感等健康成長發(fā)育的基礎(chǔ)上,，在不同的發(fā)展階段匹配發(fā)展相應(yīng)的動(dòng)作能力和體能素質(zhì)，從而使兒童有精力,、有能力適應(yīng)日常生活和處理突發(fā)事件,。如果兒童一刻也停不下來，或者明明感到疲憊,，仍然停不了活蹦亂跳,，這可能是多動(dòng)癥的癥狀，建議就醫(yī),。昆明少年兒童適體能

兒童體適能訓(xùn)練在塑造孩子身體素質(zhì)的同時(shí),，無形中也在培養(yǎng)著孩子堅(jiān)毅的心智。強(qiáng)健的體魄給孩子帶來的不僅是充沛的精力,、滿滿的活力,，更是蓬勃向上的精神力量。在孩子身心形成與塑造的成長階段,，專業(yè)系統(tǒng)的體適能訓(xùn)練能讓孩子更加知道如何培養(yǎng)和調(diào)動(dòng)身心力量,，運(yùn)動(dòng)能讓人更加自信、樂觀,、堅(jiān)強(qiáng),，也是早有研究表明的。對(duì)孩子們而言,，身心的協(xié)調(diào)健康發(fā)展無疑是一筆寶貴的財(cái)富,，它對(duì)孩子的影響是無形的但卻可以說是長久的。兒童體適能訓(xùn)練，能夠更好的助力孩子身與心大方面協(xié)調(diào)發(fā)展,，讓孩子打下堅(jiān)實(shí)的身心素質(zhì)基礎(chǔ),，更好的應(yīng)對(duì)未來的生活與成長道路上的困難與挑戰(zhàn)。南京體適能培訓(xùn)班當(dāng)代兒童適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的能力明顯減弱,，有效提高兒童身體適能適在必行,。

對(duì)于3~6歲年齡段的孩子，我們應(yīng)該鼓勵(lì)他們通過自身的探索,，來尋找自己喜歡的方式,，不需要強(qiáng)行干涉，進(jìn)行過多的指導(dǎo),。比如立定跳遠(yuǎn)這個(gè)動(dòng)作,，標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)要求直臂擺動(dòng)，幅度越大,，帶,、領(lǐng)、提,、拉的動(dòng)作越強(qiáng),，身體協(xié)調(diào)用力的效能越高，跳的自然也就越遠(yuǎn),。但是對(duì)孩子來說,，一次性把所有的動(dòng)作都做標(biāo)準(zhǔn)，難度極大,。所以，在“體適能訓(xùn)練”的過程中,，老師進(jìn)行示范后,，只要孩子表現(xiàn)出往標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)靠攏的趨勢(shì)，就算成功,，不需要把孩子拉回來再重新示范,。因?yàn)椋⒆拥膶W(xué)習(xí)是一個(gè)反復(fù)的,、循序漸進(jìn)的過程,，在獲得了足夠多的嘗試和經(jīng)驗(yàn)積累后，自然而然會(huì)學(xué)會(huì)老師教導(dǎo)的動(dòng)作,，而且十分扎實(shí),。

兒童體適能會(huì)關(guān)注各年齡段，特別是嬰幼兒期大運(yùn)動(dòng),、視覺一精細(xì)運(yùn)動(dòng),，甚至語言接受和表達(dá)能力發(fā)育里程。兒童期除要關(guān)注體格,、營養(yǎng),、智力,、語言、技能健康發(fā)育外,，從運(yùn)動(dòng)技能角度出發(fā),。(1)嬰兒期要側(cè)重于關(guān)注大肌肉動(dòng)作發(fā)展時(shí)間，如俯臥,、抬頭,、翻身、坐立,、爬行,、行走等標(biāo)志性動(dòng)作。(2)幼兒期側(cè)重于關(guān)注精細(xì)動(dòng)作的發(fā)展和動(dòng)作模式的掌握訓(xùn)練,；(3)學(xué)齡前兒童側(cè)重于關(guān)注動(dòng)作技能的掌握和訓(xùn)練,；(4)學(xué)齡兒童側(cè)重于關(guān)注基本運(yùn)動(dòng)技能和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的掌握和訓(xùn)練；從學(xué)齡兒童階段開始,，身體素質(zhì)如速度,、靈敏、柔韌,、力量和耐力五大類會(huì)逐漸進(jìn)人敏感期的發(fā)展階段,，適時(shí)的科學(xué)的發(fā)展這些體能素質(zhì)，也是兒童健康成長環(huán)節(jié)的重要組成部分,。在4歲這個(gè)階段,，應(yīng)該讓兒童多參加體能鍛煉，鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng),、多出汗,。

體適能由健康體適能(Health－relatedPhysicalFitness)和技能體適能(Skill－relatedPhysicalFitness)組成。健康體適能是與健康有密切關(guān)系的體適能,，是指心血管,、肺和肌肉發(fā)揮更理想效率的能力。健康體適能的基本要素:如身體成分,、柔韌性,、肌肉耐力和力量、有氧適能等,，而發(fā)展有氧適能,、提高心肺功能更是促進(jìn)健康的重要。1,、身體成分：是指人體中肌肉,、脂肪、骨骼和其它身體組 織比例。適當(dāng)?shù)纳眢w脂肪比例是維持健康的重要因素,。2,、柔韌性：指人體關(guān)節(jié)在適宜范圍內(nèi)更大限度活動(dòng)的能力。柔韌性好,，身體協(xié)調(diào)能力高,，運(yùn)動(dòng)時(shí)可以防止肌肉拉傷，減少運(yùn)動(dòng)損傷,。3,、肌肉耐力和力量：耐力指人體肌肉持續(xù)收縮運(yùn)動(dòng)的能力。力量指人體對(duì)抗外力或舉起重物的能力,。4,、有氧適能：人體攝取、運(yùn)輸和利用氧氣的能力,，通常是指心肺功能,。而發(fā)展有氧適能、提高心肺功能更是促進(jìn)健康的重要,！體適能可以幫助孩子突破恐懼,、畏懼心理，培養(yǎng)孩子建立自信心,。杭州兒童體能健身

所謂體適能,，是指身體適應(yīng)生活、運(yùn)動(dòng)與環(huán)境的綜合能力,。昆明少年兒童適體能

沒有良好運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ),，冒然專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，容易給孩子造成不可逆的運(yùn)動(dòng)損傷,，甚至影響發(fā)育中的骨骼生長,。6歲以下的兒童，下肢力量不足,，骨骼也尚未發(fā)育完全，長期練習(xí)單一專項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，容易打破孩子的發(fā)育平衡,，并導(dǎo)致腳踝受傷、骨骼畸形等問題,。體適能和專項(xiàng)是很有必要結(jié)合起來的,，不僅是舉例的項(xiàng)目，像乒乓球,、羽毛球,、足球、攀巖、游泳等專項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，甚至是學(xué)科類如英語,、數(shù)學(xué)都可以和體適能結(jié)合?！熬毩梭w適能的孩子,，再去做這些專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，效果是完全不一樣的”,。不僅這樣,，體適能運(yùn)動(dòng)還會(huì)積極影響孩子的思維能力，進(jìn)而促進(jìn)孩子認(rèn)知能力和學(xué)習(xí)能力的發(fā)展,。

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愛酷（北京）體育文化股份有限公司坐落在百萬莊大街16號(hào)1號(hào)樓1615室,，是一家專業(yè)的課程以運(yùn)動(dòng)技能、體能素質(zhì)為表象訓(xùn)練,，嚴(yán)格根據(jù)青少年兒童生長發(fā)育規(guī)律,，結(jié)合認(rèn)知、語言,、性格,、情感、心理健康,、品格教育六個(gè)維度,，抓住兒童身體素質(zhì)發(fā)展窗口期，為不同年齡段的兒童,，打造符合且有利于相應(yīng)年齡段兒童生長發(fā)育的體能課程,。 兒童體能課程主要包括：趣味體適能、全息體適能,、感統(tǒng)體適能,、跳繩體適能、籃球體適能,、兒童安防體適能,、增高體適能、親子運(yùn)動(dòng)游戲,、家庭線上體能課等,，旨在讓青少年兒童通過體能訓(xùn)練，提升身體綜合素質(zhì),，積極適應(yīng)并擁抱生活,，在公司。公司目前擁有專業(yè)的技術(shù)員工,，為員工提供廣闊的發(fā)展平臺(tái)與成長空間,，為客戶提供高質(zhì)的產(chǎn)品服務(wù),，深受員工與客戶好評(píng)。公司以誠信為本,，業(yè)務(wù)領(lǐng)域涵蓋少兒運(yùn)動(dòng)教學(xué),，兒童體適能教練培訓(xùn)，兒童體適能運(yùn)動(dòng),，冬夏令營,，我們本著對(duì)客戶負(fù)責(zé)，對(duì)員工負(fù)責(zé),，更是對(duì)公司發(fā)展負(fù)責(zé)的態(tài)度,，爭取做到讓每位客戶滿意。公司力求給客戶提供全數(shù)良好服務(wù),，我們相信誠實(shí)正直,、開拓進(jìn)取地為公司發(fā)展做正確的事情，將為公司和個(gè)人帶來共同的利益和進(jìn)步,。經(jīng)過幾年的發(fā)展,，已成為少兒運(yùn)動(dòng)教學(xué)，兒童體適能教練培訓(xùn),，兒童體適能運(yùn)動(dòng),，冬夏令營行業(yè)出名企業(yè)。