兒童體適能培養(yǎng)孩子哪些能力：團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力,。例如：小朋友分兩隊(duì)拔河比賽,，這個活動就需要孩子身體的協(xié)調(diào)性以及團(tuán)隊(duì)的合作的意識,，才能去完成的一項(xiàng)活動,。社交能力,。比如：當(dāng)露露和他的小伙伴在共玩一盒積木時，當(dāng)他們一起完成一個目標(biāo)時,，露露說“讓我們一起建房子吧,！”同時也能夠很好的幫助孩子的身心發(fā)展,，提高孩子的運(yùn)動能力以及身體素質(zhì)。同時愛酷體育的體能訓(xùn)練會根據(jù)孩子的身心發(fā)展規(guī)律科學(xué)的設(shè)置課程內(nèi)容,，情景化的設(shè)置讓孩子喜歡上運(yùn)動,，同時也能讓孩子的耐力,，靈敏，速度,，力量,，柔韌等素質(zhì)得到提高,。從而打下堅(jiān)實(shí)的運(yùn)動基礎(chǔ)。兒童體適能發(fā)展平衡能力、協(xié)調(diào)能力（協(xié)調(diào)性）、靈敏性,、力量和耐力,。廣州50萬預(yù)算創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目

8-12歲：孩子力量、速度,、耐力以及靈敏性都有了一定的基礎(chǔ)，也是個體神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的敏感期,。但骨骼相對較脆弱,，要避免強(qiáng)烈的運(yùn)動沖擊,，注意運(yùn)動時長。建議讓孩子多接觸些輕便類活動來培養(yǎng)運(yùn)動興趣,，比如：打乒乓球以鍛煉身體的靈敏性,，減輕眼部疲勞,、預(yù)防近視;打羽毛球以放松頸椎脊椎,，增加心肺功能;打網(wǎng)球以增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性;學(xué)跳舞以提高身體的柔韌度等。12-18歲：生長發(fā)育黃金階段,，同時也是心肺適能發(fā)育的敏感期,，要注重骨骼生長及骨密度形成,。建議在鍛煉時要盡量避開承重過大的運(yùn)動,，可以繼續(xù)乒乓球和羽毛球運(yùn)動,，也可以參加籃球、足球,、排球等球類運(yùn)動,。中山零經(jīng)驗(yàn)前景好的項(xiàng)目體能訓(xùn)練通過情景化的方式教學(xué),，對于孩子的運(yùn)動習(xí)慣養(yǎng)成有重要作用。

其實(shí)現(xiàn)在大多數(shù)人都比較身體健康方面的問題,，健康成長從小孩子抓起,，效果更好，很多的體適能培訓(xùn)機(jī)構(gòu),，不僅教大家如何鍛煉身體素質(zhì),，還會教些逃生的小技巧，那么一般兒童體能課程都給孩子們哪些呢,？心肺適能這是體適能要素中很重要的一項(xiàng),，包括：心臟、肺臟,、血管及血液等組織系統(tǒng)的機(jī)能,。根據(jù)研究證實(shí)，長時間的有氧運(yùn)動訓(xùn)練,，可以有效的提升心肺適能,，改善生活質(zhì)量。肌肉適能肌肉適能是體適能的基本要素之一,，包含兩部份,，即肌力與肌耐力，所謂肌力乃指肌肉一次能發(fā)出的很大力量;而肌耐力指的是某一部份的肌肉或肌群從事反復(fù)收縮動作的一種耐久能力,，或肌肉維持某一固定用力動作持久的時間,。體適能的這個概念很初是由美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)**提出來的，所以體適能包括兩大方面：健康體適能和技能體適能,。

在孩子生長發(fā)育的過程中,，我們應(yīng)該要遵循孩子身體素質(zhì)的窗口期特性，這樣才能促進(jìn)孩子更好的發(fā)育,。單一的專項(xiàng)化訓(xùn)練容易打破孩子發(fā)育的平衡,。所以少兒體適能運(yùn)動鍛煉全身系統(tǒng)的身體素質(zhì)，才是家長和孩子共同追求的理想狀態(tài),?！≡S多國外的**一直強(qiáng)調(diào)孩子早期不能進(jìn)行專項(xiàng)化運(yùn)動的鍛煉,，否則會對孩子的生長發(fā)育造成危害。因?yàn)樵诓粩嘀貜?fù)的使用相同的肌肉群和相同的動作模式,，比如是羽毛球運(yùn)動和游泳等等，孩子的受傷的風(fēng)險會的增加,，其中可能會出現(xiàn)慢性肩痛和肘部炎癥等情況,。所以在孩子早期不應(yīng)該進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動的訓(xùn)練,，應(yīng)該多種運(yùn)動項(xiàng)目同時開展,，例如少兒體適能運(yùn)動可以幫助孩子降低受傷的風(fēng)險,。兒童體適能指孩子對于外界環(huán)境的適應(yīng),，有足夠的精力讓適應(yīng)生活與學(xué)習(xí),。

體適能課程作為一種現(xiàn)下較為熱門的一種培訓(xùn)課程,，它受到如此歡迎的原因是什么呢,？體能訓(xùn)練課程強(qiáng)健幼兒體魄,，讓幼兒在游戲中獲得快樂，增強(qiáng)活力和專注力,、激發(fā)潛能,、促進(jìn)大腦發(fā)育、一定限度減少小兒自閉癥的發(fā)生,，塑造“堅(jiān)毅,、友愛、團(tuán)結(jié),、互助”的品德修養(yǎng),。體能課程以五大轉(zhuǎn)化為主：生活化（把課堂的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為平時生活中一些小事情和小事物）；兒童化（課堂上擁有小朋友的語言,，心靈和主動）,；故事化（引用人物英雄，動物的故事來開展小朋友的運(yùn)動）,；趣味化（用成人的面孔做一些可笑的動作，讓課堂充滿小朋友歡笑,，快樂）,；卡通化（運(yùn)用卡通人物和事情進(jìn)行教學(xué)）,。幼兒游戲體育課程設(shè)計(jì)兩大因素：培養(yǎng)因素-身體機(jī)能，功能激發(fā)。如：爆發(fā)力,、速度、靈敏,、耐力、力量,。 兒童體適能刺激身體神經(jīng)和骨骼等,，讓身體發(fā)育更為完善,，提高身體素質(zhì),。合肥適合年輕人有什么好項(xiàng)目

安全是兒童體適能課程訓(xùn)練的首要原則,。廣州50萬預(yù)算創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目

體適能，這個概念**早是美國體適能協(xié)會提出來的,，指大家有足夠的精力去應(yīng)對日常生活而不感到疲憊，愛酷體適能以情景化的游戲帶著孩子去運(yùn)動,，從根本上讓孩子喜歡運(yùn)動,。孩子從小鍛煉,，讓孩子掌握正確的動作技能,，在以后的專項(xiàng)運(yùn)動學(xué)習(xí)中能夠更好的更快的學(xué)習(xí)掌握與運(yùn)動技能。愛酷體能訓(xùn)練根據(jù)孩子的身心發(fā)展進(jìn)行科學(xué)的課程安排，從速度,、靈敏、力量,、耐力、柔韌等不同緯度訓(xùn)練孩子不同的身體素質(zhì),，讓孩子的身心得到綜合發(fā)展,，身體素質(zhì)得到提高,。廣州50萬預(yù)算創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目

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