兒童體適能培養(yǎng)孩子哪些能力：團隊協(xié)作的能力。例如：小朋友分兩隊拔河比賽,，這個活動就需要孩子身體的協(xié)調(diào)性以及團隊的合作的意識,，才能去完成的一項活動。社交能力,。比如：當露露和他的小伙伴在共玩一盒積木時,，當他們一起完成一個目標時，露露說“讓我們一起建房子吧,！”同時也能夠很好的幫助孩子的身心發(fā)展,，提高孩子的運動能力以及身體素質(zhì)。同時愛酷體育的體能訓練會根據(jù)孩子的身心發(fā)展規(guī)律科學的設置課程內(nèi)容,，情景化的設置讓孩子喜歡上運動,，同時也能讓孩子的耐力，靈敏，速度,，力量,，柔韌等素質(zhì)得到提高。從而打下堅實的運動基礎,。兒童體適能發(fā)展平衡能力,、協(xié)調(diào)能力（協(xié)調(diào)性）、靈敏性,、力量和耐力,。廣州50萬預算創(chuàng)業(yè)項目

8-12歲：孩子力量、速度,、耐力以及靈敏性都有了一定的基礎,，也是個體神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的敏感期。但骨骼相對較脆弱,，要避免強烈的運動沖擊,，注意運動時長。建議讓孩子多接觸些輕便類活動來培養(yǎng)運動興趣,，比如：打乒乓球以鍛煉身體的靈敏性,，減輕眼部疲勞、預防近視;打羽毛球以放松頸椎脊椎,，增加心肺功能;打網(wǎng)球以增強身體的協(xié)調(diào)性;學跳舞以提高身體的柔韌度等,。12-18歲：生長發(fā)育黃金階段，同時也是心肺適能發(fā)育的敏感期,，要注重骨骼生長及骨密度形成,。建議在鍛煉時要盡量避開承重過大的運動，可以繼續(xù)乒乓球和羽毛球運動,，也可以參加籃球,、足球、排球等球類運動,。中山零經(jīng)驗前景好的項目體能訓練通過情景化的方式教學,，對于孩子的運動習慣養(yǎng)成有重要作用。

其實現(xiàn)在大多數(shù)人都比較身體健康方面的問題,，健康成長從小孩子抓起,，效果更好，很多的體適能培訓機構(gòu),，不僅教大家如何鍛煉身體素質(zhì),，還會教些逃生的小技巧，那么一般兒童體能課程都給孩子們哪些呢,？心肺適能這是體適能要素中很重要的一項,，包括：心臟,、肺臟、血管及血液等組織系統(tǒng)的機能,。根據(jù)研究證實,，長時間的有氧運動訓練，可以有效的提升心肺適能,，改善生活質(zhì)量,。肌肉適能肌肉適能是體適能的基本要素之一，包含兩部份,，即肌力與肌耐力，所謂肌力乃指肌肉一次能發(fā)出的很大力量;而肌耐力指的是某一部份的肌肉或肌群從事反復收縮動作的一種耐久能力,，或肌肉維持某一固定用力動作持久的時間,。體適能的這個概念很初是由美國運動醫(yī)學**提出來的，所以體適能包括兩大方面：健康體適能和技能體適能,。

在孩子生長發(fā)育的過程中,，我們應該要遵循孩子身體素質(zhì)的窗口期特性，這樣才能促進孩子更好的發(fā)育,。單一的專項化訓練容易打破孩子發(fā)育的平衡,。所以少兒體適能運動鍛煉全身系統(tǒng)的身體素質(zhì)，才是家長和孩子共同追求的理想狀態(tài),?！≡S多國外的**一直強調(diào)孩子早期不能進行專項化運動的鍛煉，否則會對孩子的生長發(fā)育造成危害,。因為在不斷重復的使用相同的肌肉群和相同的動作模式,，比如是羽毛球運動和游泳等等，孩子的受傷的風險會的增加,，其中可能會出現(xiàn)慢性肩痛和肘部炎癥等情況,。所以在孩子早期不應該進行專項運動的訓練，應該多種運動項目同時開展,，例如少兒體適能運動可以幫助孩子降低受傷的風險,。兒童體適能指孩子對于外界環(huán)境的適應，有足夠的精力讓適應生活與學習,。

體適能課程作為一種現(xiàn)下較為熱門的一種培訓課程,，它受到如此歡迎的原因是什么呢？體能訓練課程強健幼兒體魄,，讓幼兒在游戲中獲得快樂,，增強活力和專注力、激發(fā)潛能,、促進大腦發(fā)育,、一定限度減少小兒自閉癥的發(fā)生,，塑造“堅毅、友愛,、團結(jié),、互助”的品德修養(yǎng)。體能課程以五大轉(zhuǎn)化為主：生活化（把課堂的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為平時生活中一些小事情和小事物）,；兒童化（課堂上擁有小朋友的語言,，心靈和主動）；故事化（引用人物英雄,，動物的故事來開展小朋友的運動）,；趣味化（用成人的面孔做一些可笑的動作，讓課堂充滿小朋友歡笑,，快樂）,；卡通化（運用卡通人物和事情進行教學）。幼兒游戲體育課程設計兩大因素：培養(yǎng)因素-身體機能,，功能激發(fā),。如：爆發(fā)力、速度,、靈敏,、耐力、力量,。 兒童體適能刺激身體神經(jīng)和骨骼等,，讓身體發(fā)育更為完善，提高身體素質(zhì),。合肥適合年輕人有什么好項目

安全是兒童體適能課程訓練的首要原則,。廣州50萬預算創(chuàng)業(yè)項目

體適能，這個概念**早是美國體適能協(xié)會提出來的,，指大家有足夠的精力去應對日常生活而不感到疲憊,，愛酷體適能以情景化的游戲帶著孩子去運動，從根本上讓孩子喜歡運動,。孩子從小鍛煉,，讓孩子掌握正確的動作技能，在以后的專項運動學習中能夠更好的更快的學習掌握與運動技能,。愛酷體能訓練根據(jù)孩子的身心發(fā)展進行科學的課程安排,，從速度、靈敏,、力量,、耐力、柔韌等不同緯度訓練孩子不同的身體素質(zhì),，讓孩子的身心得到綜合發(fā)展,，身體素質(zhì)得到提高,。廣州50萬預算創(chuàng)業(yè)項目

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