兒童體適能課程內(nèi)容要適應(yīng)兒童的生理特征。根據(jù)兒童難以適應(yīng)強(qiáng)度大時(shí)間持久和運(yùn)動多樣化等特點(diǎn),，設(shè)計(jì)趣味性較強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目,，同時(shí)綜合考慮運(yùn)動內(nèi)容的動作組成、動作難度和動作對身體的負(fù)荷,。兒童體適能訓(xùn)練真正的意義是通過有趣的課程讓孩子的感官受到刺激從而促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育,，增強(qiáng)孩子的觀察力,、理解力,、專注力和運(yùn)動能力等等。兒童體適能課程通過獨(dú)特的教學(xué)模式,、完善的管理體系,，成功提高了眾多兒童的身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)。因?yàn)檫@是孩子成長過程中很基礎(chǔ)的教育,，因此家長才更應(yīng)該仔細(xì)觀察才能找到適合孩子的課程。建議孩子從三歲開始兒童體能訓(xùn)練,，以便更為系統(tǒng)的培養(yǎng)他的基本動作技能,，在以后的專項(xiàng)學(xué)習(xí)中也會更簡單,。青島2022年度值得做的前景好的項(xiàng)目

體適能這一概念源自美國,，是由美國體育界的健康、體育,、舞蹈組織在1987年提出的體適能健康教育計(jì)劃。體適能被定義為人們擁有或獲得的,、與完成體力活動的能力相關(guān)的一組要素或特征,。世界衛(wèi)生組織對“體適能”的定義是：身體有足夠的精力和體力進(jìn)行日常事務(wù), 而不會有過度疲倦, 并且有足夠的精力享受休閑活動和應(yīng)付突發(fā)事件的能力,。兒童體適能分為健康體適能、技能體適能,、代謝性體適能。健康體適能：包括了保證身體健康層面的體成分,、肌力適能,、柔韌適能、心肺適能,。技能體適能：包括了保證運(yùn)動競技層面的速度,、耐力,、力量、柔韌,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。代謝性體適能：近年來提出的新的體適能參數(shù),，主要包括血糖、血脂,、血胰島素、骨密度等,。代謝性體適能反映的是一種機(jī)能狀態(tài),，它同許多慢性疾病的發(fā)生或發(fā)展直接相關(guān)而且與運(yùn)動鍛煉的效果直接相關(guān),。大連50萬預(yù)算創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目體適能對于孩子的品格發(fā)展以及身體素質(zhì)提高有重要意義,。

兒童體適能的好處：孩子多進(jìn)行運(yùn)動，能逐步經(jīng)受外界環(huán)境變化的刺激,，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強(qiáng)了其耐受力,，大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。當(dāng)自然因素發(fā)生變化時(shí),，孩子就能迅速而準(zhǔn)確地進(jìn)行反應(yīng)，使身體跟外界環(huán)境保持平衡,，這樣就不容易感冒,，也不容易中暑,。在戶外活動，陽光中的紫外線照射皮膚后,，可使皮膚中的7—脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D，促進(jìn)人體對鈣和磷的吸收,，預(yù)防和醫(yī)治佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓,，制造紅血球，防止貧血,，新鮮空氣中的氧氣，能促進(jìn)新陳代謝,，并有殺菌的作用。同時(shí)兒童體適能也能夠很好的幫助孩子提升身體素質(zhì),。

教師可以通過體適能項(xiàng)目指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)健康體適能,、運(yùn)動技能以及與健身有關(guān)的技能,。學(xué)生可以使用不同的運(yùn)動模式,、不同難易程度和路線來調(diào)動他們的身體完成訓(xùn)練，并且通過運(yùn)動提高他們的心率,，練出更強(qiáng)健的肌肉,。學(xué)生還可以練習(xí)操控性技能,，如扔、抓,、踢,，同時(shí)練習(xí)一些與體育運(yùn)動相關(guān)的拉伸訓(xùn)練和肌肉耐力訓(xùn)練。通過概念和體育技能的整合,，學(xué)生會發(fā)現(xiàn)強(qiáng)壯和靈活的種種益處。定期和學(xué)生相處的教師,，可以指導(dǎo)他們進(jìn)行自我評估健康體適能的水平。學(xué)生通過參與體質(zhì)測評和體適能訓(xùn)練,，能夠自行判斷健康體適能的水平,，了解讓自己變得更健康的方法,。還有,，如同每節(jié)訓(xùn)練課中家庭拓展任務(wù)中所提到的,，體適能計(jì)劃可幫助學(xué)生參與校外的體適能訓(xùn)練,。兒童體適能團(tuán)隊(duì)間的協(xié)作,；規(guī)則感的建立,；建立健康意識,，形成運(yùn)動習(xí)慣,。

兒童體適能：身體發(fā)展層面：保持適宜的身高和體重,、保持良好的身體形態(tài)；發(fā)展平衡能力,、協(xié)調(diào)能力（協(xié)調(diào)性）、靈敏性,、力量和耐力,。掌握基本動作走、跑,、跳,、投,、攀,、鉆、爬等,。目前所有升學(xué)過程中涉及的體育項(xiàng)目,，都是以上身體能力和動作的組合,。心理發(fā)展層面：自我能力與自我保護(hù)認(rèn)知,，個(gè)體差異與行為差異認(rèn)知，建立自尊心,，建立自我價(jià)值觀，教會孩子從追求贏到學(xué)會輸,。大腦發(fā)育層面：運(yùn)動讓大腦成長,，會分泌腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子這是大腦的肥料,；運(yùn)動促進(jìn)神經(jīng)新生,，多類型復(fù)雜活動可以引起大腦內(nèi)神經(jīng)元建立連接；運(yùn)動能促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)分泌作用,，維持腦內(nèi)的平衡,，比如血清素是記憶及情緒管理,，去甲腎上腺素幫助注意力提升,、多巴胺使孩子快樂,。社會發(fā)展層面：團(tuán)隊(duì)間的協(xié)作；規(guī)則感的建立,；建立健康意識,，形成運(yùn)動習(xí)慣,。兒童體適能刺激身體神經(jīng)和骨骼等,，讓身體發(fā)育更為完善,，提高身體素質(zhì),。重慶兒童培訓(xùn)熱門賺錢項(xiàng)目

體能訓(xùn)練通過情景化的方式教學(xué),，對于孩子的運(yùn)動習(xí)慣養(yǎng)成有重要作用,。青島2022年度值得做的前景好的項(xiàng)目

體適能是一切專項(xiàng)運(yùn)動的基礎(chǔ)：現(xiàn)在很多家長在孩子3歲左右,，就送孩子去學(xué)跆拳道,、籃球、足球等專項(xiàng)運(yùn)動,，殊不知,，在孩子沒有良好運(yùn)動基礎(chǔ)的情況下,，長期進(jìn)行單一的專項(xiàng)運(yùn)動，容易造成不可逆的運(yùn)動損傷,，甚至影響發(fā)育中的骨骼生長,。6歲以下的小朋友往往存在下肢力量不足的問題,，骨骼也尚未發(fā)育完全，長期練習(xí)此類單一專項(xiàng)運(yùn)動,，很容易打破孩子的發(fā)育平衡,，并導(dǎo)致腳踝受傷,、骨骼畸形等問題,。體適能具有全能性，是一切運(yùn)動的基礎(chǔ),，所有運(yùn)動項(xiàng)目都包含體適能訓(xùn)練的部分,。 對于年齡尚小的孩子來說,，單獨(dú)把體適能作為一個(gè)基礎(chǔ)項(xiàng)目來訓(xùn)練,，系統(tǒng)地,、科學(xué)地給孩子打下一個(gè)良好的運(yùn)動基礎(chǔ),，8歲或12歲以后再去進(jìn)行其它的專項(xiàng)訓(xùn)練,，就會事半功倍，孩子也會更少受傷,。青島2022年度值得做的前景好的項(xiàng)目

愛酷（北京）體育文化股份有限公司成立于2002-09-06,，位于百萬莊大街16號1號樓1615室，公司自成立以來通過規(guī)范化運(yùn)營和高質(zhì)量服務(wù)，贏得了客戶及社會的一致認(rèn)可和好評,。公司主要經(jīng)營少兒運(yùn)動教學(xué),，兒童體適能教練培訓(xùn),，兒童體適能運(yùn)動,，冬夏令營等，我們始終堅(jiān)持以可靠的產(chǎn)品質(zhì)量,，良好的服務(wù)理念,，優(yōu)惠的服務(wù)價(jià)格誠信和讓利于客戶，堅(jiān)持用自己的服務(wù)去打動客戶,。ikid|ifit|少兒教練培訓(xùn)以符合行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品質(zhì)量為目標(biāo),，并始終如一地堅(jiān)守這一原則，正是這種高標(biāo)準(zhǔn)的自我要求,，產(chǎn)品獲得市場及消費(fèi)者的高度認(rèn)可,。愛酷（北京）體育文化股份有限公司通過多年的深耕細(xì)作，企業(yè)已通過商務(wù)服務(wù)質(zhì)量體系認(rèn)證,，確保公司各類產(chǎn)品以高技術(shù),、高性能、高精密度服務(wù)于廣大客戶,。歡迎各界朋友蒞臨參觀,、 指導(dǎo)和業(yè)務(wù)洽談。