在很多家長看來，少兒體適能就是體育鍛煉,，其實，并沒有這么簡單,。真正的少兒體適能不僅*是體育鍛煉,，少兒體適能培養(yǎng)孩子品質(zhì)。孩子們在訓(xùn)練體適能的時候,，可以培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)以及發(fā)展兒童的個性,。就像跑800米時，要動員身體的全部力量,，克服身體的惰性,，如果沒有明確的鍛煉目標和頑強的意志，就很難全力以赴地跑完全程,。又比如做山羊分腿騰越,，需要高度的注意力集中，要勇敢,、果斷跳過山羊,，這同樣需要堅強的意志，克服恐懼心理,，達到目標,。因此，在進行體育鍛煉時,，經(jīng)常會遇到各種困難,，那么孩子們克服這些困難的過程，就是磨煉意志品質(zhì)的過程,。兒童注意力訓(xùn)練：家長應(yīng)該適當(dāng)?shù)厮墒?，讓孩子自立起來。重慶兒童閱讀訓(xùn)練

提升兒童注意力訓(xùn)練：1,、每天按時休息,，保證有規(guī)律的睡眠。睡眠的狀態(tài)會直接影響到孩子的專注力,，學(xué)齡前兒童一定要保證9—10個小時的睡覺時間,。2、減少周圍分心的事情,，保持一致的學(xué)習(xí)環(huán)境,。專注力差的孩子，家里一定要有固定學(xué)習(xí)的地方,，盡量減少讓孩子分心的事情,。3,、有意識地培養(yǎng)孩子的觀察力。在日常的交流中給孩子提一些問題,，培養(yǎng)孩子觀察周圍的事情,，會無形中提高他的專注力。4,、預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí),，了解一些內(nèi)容，更容易跟得上老師的講解,。提高小學(xué)高年級孩子專注力的一個較有效的方法就是預(yù)習(xí),。如果他在課堂上接觸到的內(nèi)容是完全沒有聽過的，那他跟得上老師的講解,、理解并且是專注的可能性就小很多,。5、利用一些工具來幫助孩子,，比如說,，計時器、記事本,。如果孩子只能坐下來5分鐘,，那我們就定6分鐘的計時器，等計時器叮地一響的時候孩子就可以休息一下,，慢慢來延長這個計時器的時間,。記事本,，它能夠幫助孩子把作業(yè)內(nèi)容都記下來,，當(dāng)孩子看到自己完成了記事本上作業(yè)的一二三四項，會讓孩子更有成就感,。重慶兒童閱讀訓(xùn)練兒童注意力訓(xùn)練：不斷鼓勵和激勵你的孩子,。

如何提升兒童注意力訓(xùn)練：沒有自主性。分析：這是較典型的例子,。這樣的孩子,，在生活中也沒有自主性，丟三落四,，忘掉這忘掉那,，不懂得安排還有規(guī)劃，做事情拿不定主意,，完全靠父母安排,。孩子的磨蹭和依賴完全是家長造成的。因為孩子覺得，就算自己不會做,，做不好,，爸爸媽媽也會幫忙，所以就無所謂,。對策：家長應(yīng)該適當(dāng)?shù)厮墒郑尯⒆幼粤⑵饋?。父母考慮周全出發(fā)點是好的,，但是可以選擇只說不幫。先慢慢教會孩子養(yǎng)成習(xí)慣,，比如做作業(yè)準備好文具和所有科目的練習(xí),，在學(xué)校的時候要認真聽老師布置的作業(yè)，然后讓孩子自己先做好,，這時候父母再來檢查是否完成所有作業(yè),。除了學(xué)習(xí)，在生活中,，多讓孩子做一些力所能及的家務(wù),，增加孩子自立思考還有規(guī)劃活動的機會，條理性也會越來越好,。

你的孩子上課注意力集中嗎,？吃飯?zhí)羰硢幔孔兲斓臅r候上呼吸道容易***嗎,？玩耍中容易摔倒嗎,？這些，其實都跟孩子的體質(zhì)有很大關(guān)系,。提高孩子的身體和心理素質(zhì),，需要合理的體能訓(xùn)練，從專業(yè)角度講,，也就是幼兒體適能訓(xùn)練,。幼兒體適能主要由身體健康發(fā)展和心理健康發(fā)展組成。前者主要由爆發(fā)力,、彈跳力,、體耐力、敏捷性,、靈巧性,、距離感、平衡感,、協(xié)調(diào)性組成,；而健康相關(guān)體能主要由身體組成、心肺能力、肌力,、肌耐力和柔軟性五部分構(gòu)成,。心理健康發(fā)展則由專注力、意志力,、團結(jié)合作,、勇敢自信、不怕困難,、理性,、果斷等意志品質(zhì)組成。兒童注意力訓(xùn)練：單純的游戲不利于孩子的成長,，因為嬰兒期是大腦發(fā)育的第二個高峰期,。

提升兒童注意力訓(xùn)練：1、別跟你的孩子說太多話,。有些家長對孩子不放心,，他們必須重復(fù)幾次。這樣,，孩子們就習(xí)慣了一遍又一遍地聽事情去發(fā)現(xiàn),。當(dāng)老師再說一遍時，他聽不見,，聽不清,，讓孩子經(jīng)常聽不懂老時間的內(nèi)容，談不上好的學(xué)習(xí)效果,。2,、培養(yǎng)兒童良好的聽力是人們獲取信息、豐富知識的重要來源,。對學(xué)生來說,，能夠傾聽是很重要的。家長允許孩子聽音樂,、聽小說,，鼓勵孩子用自己的語言描述所聽到的，從而養(yǎng)成認真傾聽的好習(xí)慣,。3,、合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容的研究表明，學(xué)習(xí)前幾分鐘效率較低,，15分鐘后達到較高,。根據(jù)這個規(guī)律，可以建議孩子做一些簡單的作業(yè),，在孩子集中時間做復(fù)雜的作業(yè),，口頭作業(yè)和書面作業(yè)交替進行,。兒童注意力訓(xùn)練：不半途而廢地完成一切，培養(yǎng)他們控制自己行為的能力,。昆明兒童腦力訓(xùn)練

兒童注意力訓(xùn)練：游戲是培養(yǎng)孩子注意力的好方法,。重慶兒童閱讀訓(xùn)練

提升兒童注意力訓(xùn)練：首先，讓孩子養(yǎng)成在某一段時間內(nèi)專注于做一件事的能力,。比如,，孩子在看書時,，讓孩子看完一本之后,，再換另外一本,；給孩子玩玩具時,，不要一下子放一大堆玩具在孩子面前，可以和孩子說,，只能在順利搭完這個積木之后，才可以玩遙控小汽車。其次,，訓(xùn)練孩子善于“聽”的能力，通過讓孩子“傾聽”的方式,，來培養(yǎng)孩子的注意力,。比如，堅持每天給他講故事,，在講之前向他提出要求,，必須在聽過若干遍之后，由他復(fù)述一遍,，再講給你聽,，并鼓勵他在較短的時間內(nèi)，能把故事復(fù)述完整,。和孩子談事情,，只說一遍，不要老是重復(fù),。有些家長對同一件事情或某一點要求,，總要反復(fù)交代，久而久之,，孩子便習(xí)慣于一件事要反復(fù)地聽好多遍,，才能聽好、記住,。這樣的孩子在入學(xué)以后,，聽課會漫不經(jīng)心，潛意識里以為老師也會像父母那樣重復(fù)地講,。在培養(yǎng)孩子注意力的過程中,，必須循序漸進,，不能急于求成，孩子越小,，越不容易集中精力,，因此，在要求孩子集中注意力做某件事的時間上,，要隨其年齡漸大而逐步增加,。開始可以要求5分鐘或10分鐘；要求幼兒集中注意力去做的事情的難度和數(shù)量,，亦應(yīng)與時間要求相應(yīng),。重慶兒童閱讀訓(xùn)練

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