一說(shuō)到補(bǔ)鈣，大家普遍想到的就是骨頭湯,、牛奶,；可是關(guān)于牛奶，很多人覺得酸奶會(huì)比牛奶的含鈣量更高,，但是也有人覺得牛奶比酸奶的含鈣量高,。以至于每次去超市都要左挑選，右選選的,，不知道選什么好,。那么，牛奶PK酸奶,，到底哪個(gè)更補(bǔ)鈣呢？我們就來(lái)和大家分析討論一下,。牛奶有“白色血液”的稱號(hào),，還被稱為“營(yíng)養(yǎng)完善的食品”。它含有豐富的蛋白質(zhì),、脂肪,、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，其中鈣磷比較適合人體吸收,。一說(shuō)到補(bǔ)鈣的飲品,，很多人時(shí)間想到的就是牛奶。的確,，牛奶是補(bǔ)充質(zhì)量蛋白質(zhì)和補(bǔ)鈣的比較好選食物之一,，需要補(bǔ)鈣、補(bǔ)蛋白質(zhì)的人,，應(yīng)該多喝牛奶,。真正的好奶，平均每100ml中要含有＞100mg的鈣和≥,，對(duì)蛋白質(zhì)含量要求高的消費(fèi)者,，可以買每100ml蛋白質(zhì)含量≥3克的牛奶。 為什么酸奶飲品能出圈？昆明牛奶酸奶品牌

    買酸奶,，牢記4不買1,、配料表個(gè)是水的酸奶不買這種酸奶就不是酸奶，一般都叫乳飲料,，只是有酸酸的味道,，很多人誤認(rèn)為是酸奶，還有很多孩子愛喝,。水排在位,，說(shuō)明含量多，基本上就沒(méi)有啥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，但含糖量倒是不少,，經(jīng)常喝是會(huì)長(zhǎng)蛀牙的。2,、配料表成分多的酸奶不買雖然有些酸奶是用生牛乳做的,，而且還排在位，是正兒八經(jīng)的酸奶,，但添加了很多其它物質(zhì),，比如乳清蛋白、奶油,、可可粉,、果膠、果醬等,，這種通常叫做風(fēng)味酸奶,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比純酸奶低，而且還糖分還特別高,。3,、碳水化合物的酸奶不買有些酸奶的配料就只有生牛乳、有益菌,，但為了改善口感,，也會(huì)加入一部分糖來(lái)增甜，就會(huì)導(dǎo)致碳水化合物過(guò)高,，也就是熱量過(guò)高,，經(jīng)常喝會(huì)引起肥胖。購(gòu)買時(shí)注意看營(yíng)養(yǎng)成分表中的“碳水化合物”一項(xiàng),，低于10%才算是好酸奶,。4、常溫保存的酸奶不買為什么呢,？因?yàn)檫@種酸奶根本不含有益菌,。常溫酸奶,，在發(fā)酵過(guò)程中確實(shí)有大量的有益菌，但在灌裝時(shí)使用了“超高溫滅菌法”,，把所有的細(xì)菌都?xì)⑺懒?，包括有益菌（乳酸菌），這樣才能在常溫下保存,，不然早就變質(zhì)了,，只有冷藏酸奶才含有活性有益菌。 昆明牛奶酸奶品牌喝酸奶飲品有什么好處,？

       酸奶飲料還有“酸性乳飲料”,、“乳酸飲料”、“乳酸菌飲料”之分,?！八嵝匀轱嬃稀焙汀叭樗犸嬃稀睆谋举|(zhì)上說(shuō)不含乳酸菌，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低;“乳酸菌飲料”則質(zhì)量良莠不齊,，有些乳酸菌含量媲美酸奶,，有些則幾乎一個(gè)活菌都沒(méi)有。一般的酸奶飲料卻只含有乳酸,，而不含有活性乳酸菌,。雖然少數(shù)酸奶飲料中也含有活性乳酸菌，但含量卻非常少,。除了對(duì)人體有利的營(yíng)養(yǎng)成分,，酸奶飲料和酸奶在主要成分的含量上也有明顯距離?；钚匀樗峋坏撬崮滩煌谄胀ㄅＤ痰某煞?，也是酸奶差異于酸奶飲料的主要成分，它“負(fù)責(zé)”分解出對(duì)人體有利的物質(zhì),，具有促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收、調(diào)理胃腸道功用等多種保健的功效,，并且它的含量還直接決議了酸奶質(zhì)量的好壞,。

     美味的酸奶深受各年齡段人群的喜愛，幫助消化,、調(diào)節(jié)腸胃是它眾所周知的功能,，一般來(lái)說(shuō)，飯后30分鐘到2個(gè)小時(shí)之間飲用酸奶效果比較好,。如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用酸奶,，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營(yíng)養(yǎng)來(lái)不及徹底消化吸收就被排出,，飯后喝則可減少刺激,，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。另外，喝酸奶應(yīng)少量多次,，不但效果更好,，還能避免食用過(guò)多造成腸胃不適。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),，喝酸奶建議購(gòu)買0添加糖裸酸奶,，或者勤快點(diǎn)，自己動(dòng)手制作,，雖然無(wú)糖酸奶口感不夠好,，但是更健康哦！喝酸奶飲品對(duì)身邊有好處嗎,？

        簡(jiǎn)便的酸奶飲品的制作方法：將牛奶燒開,，倒入洗凈不帶油漬的容器內(nèi)，加糖,。待牛奶放至溫?zé)釙r(shí),，將一小盒原味酸奶倒入攪勻，蓋上容器蓋,，放置六小時(shí)左右就做成了,。酸奶做成后放入冰箱冷藏室內(nèi)，吃起來(lái)效果更好,，同時(shí)酸奶不至于越變?cè)剿帷?lt;/p><p>發(fā)酵過(guò)程使奶中糖,、蛋白質(zhì)有20%左右被水解成為小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等),。奶中脂肪含量一般是3%-5%,。經(jīng)發(fā)酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍,。這些變化使酸奶更易消化和吸收,，各種營(yíng)養(yǎng)素的利用率得以提高。酸奶由純牛奶發(fā)酵而成,，除保留了鮮牛奶的全部營(yíng)養(yǎng)成分外,，在發(fā)酵過(guò)程中乳酸菌還可產(chǎn)生人體營(yíng)養(yǎng)所必須的多種維生素，如VB1,、VB2,、VB6、VB12等,。 酸奶和酸奶飲料有什么區(qū)別,？玉溪牛奶酸奶哪家好

酸奶飲品有什么功效？昆明牛奶酸奶品牌

    酸奶飲品受歡迎的原因是：1,、乳糖不耐受的煩惱,。乳制品對(duì)人體來(lái)說(shuō)有很大的好處,，但是中國(guó)有“乳糖不耐受”體質(zhì)。此類體質(zhì)在飲用牛乳的時(shí)分會(huì)引起腹瀉,，這是由于體內(nèi)乳糖酶分泌少,，不能完全消化分化牛乳中的乳糖。有“乳糖不耐受”就必須和乳制品說(shuō)再會(huì)了嗎,？當(dāng)然不,，還有酸奶能夠選擇！酸奶與牛奶的加工工藝不同,，在發(fā)酵過(guò)程中20%-30%的乳糖被分化,，乳糖含量下降就更利于人體吸收。并且酸奶中的活性乳酸菌的代謝物能添加小腸乳糖水平,，這是酸奶消費(fèi)需求添加的一個(gè)重要原因,。?2.營(yíng)業(yè)價(jià)值高，低脂不肥胖,，健康輕食,。許多想要的女生想喝飲品的時(shí)分，卻被奶茶的高卡路里拒之在外,，而酸奶的低糖低脂成為了女生的優(yōu)先,，也有許多的女生將酸奶作為代餐，酸奶中的蛋白含有人體所需的一切必要氨基酸,，是質(zhì)量蛋白的良好來(lái)歷,。九成國(guó)民存在腸道亞健康和排便不順的問(wèn)題，酸奶中含有豐厚的有益菌,，能維持腸道菌群平衡,，對(duì)和細(xì)菌性腹瀉有預(yù)防和效果。?3.百搭并且甘旨,。酸奶的“兼容性”非常強(qiáng)壯,，不論是與生果、谷物,、蔬菜都能夠調(diào)配,。也正是近年來(lái)我們對(duì)酸奶的喜歡，以及酸奶“百搭”的特性,，市面上出現(xiàn)各種酸奶產(chǎn)品，炒酸奶,，酸奶冰淇淋,，酸奶生果撈等等。但也要注意,。 昆明牛奶酸奶品牌

昆明藍(lán)宸餐飲管理有限公司是一家“酸奶芭蕾”是一家主營(yíng)酸奶類飲品的品牌,，店鋪主要位于云南昆明市,， 在昆明市各大商圈均有直營(yíng)店鋪。品牌主要經(jīng)營(yíng)奶茶飲品這一類中的酸奶品類,，與同行業(yè)產(chǎn)生差異化競(jìng)爭(zhēng),，在消費(fèi)群體中面向的客戶群體更加準(zhǔn)確，且能避開競(jìng)爭(zhēng)較為激烈的傳統(tǒng)奶茶市場(chǎng),。的公司,，是一家集研發(fā)、設(shè)計(jì),、生產(chǎn)和銷售為一體的專業(yè)化公司,。酸奶芭蕾擁有一支經(jīng)驗(yàn)豐富、技術(shù)創(chuàng)新的專業(yè)研發(fā)團(tuán)隊(duì),，以高度的專注和執(zhí)著為客戶提供奶茶加盟,，紫米露，奶茶品牌,。酸奶芭蕾始終以本分踏實(shí)的精神和必勝的信念,，影響并帶動(dòng)團(tuán)隊(duì)取得成功。酸奶芭蕾創(chuàng)始人閆偉,，始終關(guān)注客戶,，創(chuàng)新科技，竭誠(chéng)為客戶提供良好的服務(wù),。