无码人妻久久一区二区三区蜜桃_日本高清视频WWW夜色资源_国产AV夜夜欢一区二区三区_深夜爽爽无遮无挡视频,男人扒女人添高潮视频,91手机在线视频,黄页网站男人的天,亚洲se2222在线观看,少妇一级婬片免费放真人,成人欧美一区在线视频在线观看_成人美女黄网站色大免费的_99久久精品一区二区三区_男女猛烈激情XX00免费视频_午夜福利麻豆国产精品_日韩精品一区二区亚洲AV_九九免费精品视频 ,性强烈的老熟女

便于清潔雙重接觸測(cè)試心率更完美的座椅設(shè)計(jì)美妙輪廓與舒適無論車上車下，均可單手調(diào)節(jié)輕松維修輕松拆除側(cè)板只需少量維護(hù)的傳動(dòng)系統(tǒng)卷力器卷力器是用來發(fā)達(dá)前臂肌的工具，對(duì)于增強(qiáng)握力效果也很好,。常用的卷力器有兩種，即：手握式卷力器——用棍制成,，直徑約為0035米，長達(dá)～,，中間打一孔,，穿入繩子，繩長1米,，繩子的一端結(jié)扎在木棍上,，另一端結(jié)扎上杠鈴片或其它重物即可;支架式卷力器——制作方法同上，只是把橫棍放在兩個(gè)支架上進(jìn)行練習(xí),，用起來方便,，器械固定性強(qiáng)，隨時(shí)可以用,。彈簧棒彈簧棒的兩端為木柄,，中間是一根彈性很大的彈簧，用來訓(xùn)練上臂和軀干的肌群,。練頸帽由兩部分組成,，一是皮帶制成的簡易帽套，一是可系重物的鏈條或繩子,。...

工作事業(yè)感情都處于低谷期,，年歲也已經(jīng)30多了，作為一個(gè)下載控,、技術(shù)宅,、胖渣男、靠父母支持過的無太大壓力的帝都屌絲男,，現(xiàn)在比較大的目標(biāo)就是在35歲爭(zhēng)取能練出自己的腹肌,。家庭健身器材應(yīng)該考慮到空間和經(jīng)濟(jì)性，健身器材還要注意其使用的安全性,，目前國內(nèi)還沒有特別的家用健身器材品牌,，多數(shù)是代工工廠貼牌。如果網(wǎng)上購買,，強(qiáng)烈建議從有一定專業(yè)性的淘寶賣家購買,，千萬不要貪便宜，這個(gè)玩意耐操和安全很重要,。傳統(tǒng)重量訓(xùn)練器材,，如啞鈴及杠鈴是傳統(tǒng)的重量訓(xùn)練器材，這類器材可以用于孤立訓(xùn)練某一肌肉群,。條件允許的前提下,，還是建議使用綜合性健身器材，可以做到全身鍛煉,。一開始不要考慮買太多的裝備,，簡單的一臺(tái)AXTOFIT智能數(shù)字阻...

這些年健身風(fēng)氣盛行，健身房如雨后春筍般出現(xiàn),，幾乎隨處都可以見到好幾家,，這是一個(gè)好現(xiàn)象，表示民眾對(duì)自己身體健康越來越在意,。但是呢,，有時(shí)候一股腦的熱起來的事情，就會(huì)有一些相關(guān)運(yùn)動(dòng)傷害出現(xiàn),。就如同跑步一樣,，多數(shù)跑者運(yùn)動(dòng)傷害越來越多?？棺栌?xùn)練是力量訓(xùn)練的子集,。抗阻訓(xùn)練是提高肌肉力量和耐力的一種運(yùn)動(dòng)形式,。在進(jìn)行抗阻訓(xùn)練時(shí),，四肢要抵抗體重、重力,、彈力帶,、舉重杠鈴或啞鈴所產(chǎn)生的阻力，當(dāng)然一些健身器也可以用于阻力訓(xùn)練,。力量訓(xùn)練包括在體能訓(xùn)練中,，常常會(huì)用杠鈴加于抵抗誘導(dǎo)肌肉收縮，從而增強(qiáng)力量,。以力量訓(xùn)練為**的體育項(xiàng)目包括健美,，舉重，力量舉等等,。阻力的數(shù)字化與智能化,，通過實(shí)時(shí)控制阻力,，可實(shí)現(xiàn)滿足多種訓(xùn)練的特定模...

抗阻運(yùn)動(dòng)主要是通過外部的阻力來造成肌肉收縮，能夠增長肌肉的密度,、強(qiáng)度和持久度,，這個(gè)阻力可以來源于啞鈴、杠鈴,、壺鈴,、阻力帶、自身的體重,、瓶裝水,、磚頭等，只要它的重量可以引起肌肉收縮,，就算是抗阻運(yùn)動(dòng)練習(xí),。抗阻運(yùn)動(dòng)的種類包括抵抗自身的體重進(jìn)行訓(xùn)練,，包括引體向上,、俯臥撐、蹲坐都可以,，還有就是自由舉重,，可以使用啞鈴、杠鈴,、壺鈴,，來有助于增強(qiáng)自己肌肉的壓力，迫使肌肉收縮,，來鍛煉肌肉,，目前自由重量訓(xùn)練被認(rèn)為是抗阻運(yùn)動(dòng)形式，因?yàn)樗苠憻挻我∪?，并使肌肉更有效的生長,。此外，還有重量機(jī)器,，健身房可以有運(yùn)動(dòng)器械,，比如腿部伸展機(jī)、纜繩機(jī),、PEC夾板等,，這些都可以選擇，目標(biāo)是要進(jìn)行阻力的訓(xùn)練,，鍛煉肌肉,、肌群的力量以及...

跑步機(jī)是一種模擬跑步、散步運(yùn)動(dòng)的健身器材設(shè)備。跑步和踏步屬于全身性有氧運(yùn)動(dòng),。據(jù)運(yùn)動(dòng)學(xué)**統(tǒng)計(jì),，在陸地上每跑1000米，雙腿就得撞擊地面600-700次,。不僅腳部,、腿部和臀部肌肉會(huì)受到震動(dòng)，還很容易扭傷肌肉或拉傷韌帶,。而且，跑步時(shí)如果向上躍起和老年人就不適于通過劇烈的跑步方式健身,。而跑步機(jī)在設(shè)計(jì)上越來越科學(xué),，能通過傳送帶上的緩沖裝置，減少對(duì)膝蓋和背部的沖擊,。另外,，科學(xué)設(shè)定了運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的跑步機(jī)能過糾正室外跑步者運(yùn)動(dòng)隨意的問題，通過保持一定的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏和強(qiáng)度,，幫助健身者在短的時(shí)間內(nèi)獲得比較大的有氧訓(xùn)練的效果,。明顯提高心肺功能。而且由于跑步機(jī)都是參考人體生理機(jī)構(gòu)設(shè)計(jì)的,，所以運(yùn)動(dòng)者還能通過使用機(jī)器糾正以前錯(cuò)...

有一樣器械是不得不說的,，你可能也猜到了，那就是動(dòng)感單車,。在很多健身房里,，都可以看到一種和自行車長得很像的運(yùn)動(dòng)器材，這個(gè)叫做動(dòng)感單車（Spinning）,。單車的設(shè)計(jì)很人性化,，可以根據(jù)每個(gè)人自身特點(diǎn)進(jìn)行細(xì)微調(diào)節(jié)，包括車把,、車座,、腳蹬、阻力,。安全腳套始終固定在蹬板上,，安全系數(shù)***可以放心。Spinning有自己的音樂編排,，跟隨動(dòng)感音樂的節(jié)拍,，調(diào)節(jié)阻力的大小，在教練的帶領(lǐng)下,，由簡單到復(fù)雜,，包括手臂、腹部和胸部在內(nèi)的所有的肌肉都在做功。據(jù)教練介紹,，Spinning對(duì)心肺功能提高是很***的,，它平均每小時(shí)燃燒體內(nèi)的脂肪也非常多，一節(jié)45分鐘的Spinning課會(huì)燃燒400到500卡路里熱量,，相當(dāng)于長跑一...

要選擇一臺(tái)**的家用綜合健身器材,，有什么品牌推薦？家用**的力量器材可以推薦必確的S3.15和愛康的22917這兩款都是美國品牌,，以專業(yè)著稱,。但是該國外品牌設(shè)備十分昂貴，你懂得,。幸好目前國內(nèi)也有了該設(shè)備的替代品,，AXTOFIT智能數(shù)字化阻力健身魔鏡。相比必雀與愛康的電磁阻力,，我國AXTOFIT的SEA串聯(lián)彈性智能阻力技術(shù),，精度更好（0.1N），體積更?。ㄔO(shè)備只有3~4cm厚,，安裝在墻上就是一面鏡子），而且更便宜,，也就相當(dāng)于早前2臺(tái)iPhone的價(jià)格,。這么簡單的一臺(tái)AXTOFIT健身設(shè)備即可滿足幾乎所有你能想到的力量+有氧訓(xùn)練。相對(duì)于傳統(tǒng)健身設(shè)備普遍使用的砝碼作為重塊,，它們的智能阻力系統(tǒng)能夠模擬...

氣阻控制模式,，只能練恒力等張模式，無法實(shí)現(xiàn)離心,、向心,、等速等訓(xùn)練專有模式。而且機(jī)械屏幕,，數(shù)字化顯示單一,。每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練過程都是漫長的，整個(gè)過程中,，每次的訓(xùn)練結(jié)果都是彌足珍貴的,。科學(xué)的數(shù)字阻力運(yùn)動(dòng)員管理系統(tǒng),，APP與器材互聯(lián),，數(shù)據(jù)同步顯示，實(shí)時(shí)上傳至云端,，**賬戶信息,，長久保存，更支持web端數(shù)據(jù)導(dǎo)出，隨時(shí)隨地查看和分析,。為每一位運(yùn)動(dòng)員記錄屬于自己的運(yùn)動(dòng)生涯,。國內(nèi)工控行業(yè)前列技術(shù)***用運(yùn)到訓(xùn)練設(shè)備領(lǐng)域。從而實(shí)現(xiàn)了無軌跡產(chǎn)品的多模式和數(shù)字化,。在氣阻產(chǎn)品的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)了恒力等張,、離心、向心等張,、等速,、無慣性等模式的綜合?；揪唧w功能性和康復(fù)訓(xùn)練的全部所需模式,。延緩衰老健身器材，AXTOFIT智能數(shù)...

氣阻控制模式,，只能練恒力等張模式，無法實(shí)現(xiàn)離心,、向心,、等速等訓(xùn)練專有模式。而且機(jī)械屏幕,，數(shù)字化顯示單一,。每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練過程都是漫長的，整個(gè)過程中,，每次的訓(xùn)練結(jié)果都是彌足珍貴的,。科學(xué)的數(shù)字阻力運(yùn)動(dòng)員管理系統(tǒng),，APP與器材互聯(lián),，數(shù)據(jù)同步顯示，實(shí)時(shí)上傳至云端,，**賬戶信息,，長久保存，更支持web端數(shù)據(jù)導(dǎo)出,，隨時(shí)隨地查看和分析,。為每一位運(yùn)動(dòng)員記錄屬于自己的運(yùn)動(dòng)生涯。國內(nèi)工控行業(yè)前列技術(shù)***用運(yùn)到訓(xùn)練設(shè)備領(lǐng)域,。從而實(shí)現(xiàn)了無軌跡產(chǎn)品的多模式和數(shù)字化,。在氣阻產(chǎn)品的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)了恒力等張、離心,、向心等張,、等速、無慣性等模式的綜合?；揪唧w功能性和康復(fù)訓(xùn)練的全部所需模式,。智能的數(shù)字阻力運(yùn)動(dòng)器材，通過實(shí)時(shí)控制阻...

國內(nèi)工控行業(yè)前列技術(shù)首批用運(yùn)到訓(xùn)練設(shè)備領(lǐng)域,。從而實(shí)現(xiàn)了無軌跡產(chǎn)品的多模式和數(shù)字化,。在氣阻產(chǎn)品的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)了恒力等張、離心,、向心等張,、等速、無慣性等模式的綜合,?；揪唧w功能性和康復(fù)訓(xùn)練的全部所需模式。傳統(tǒng)的插片配重,，由于運(yùn)動(dòng)過程中慣性的參與,，使得訓(xùn)練過程中阻力極為不均衡，速度越大慣量越不均衡,，瞬間的沖力很容易讓運(yùn)動(dòng)員受傷,，這是配重阻力產(chǎn)品致命性的問題。使用插片產(chǎn)品造成運(yùn)動(dòng)員的受傷是競(jìng)技體育訓(xùn)練面臨的比較大問題,，基本上被競(jìng)技體育逐步淘汰,。而且配重調(diào)節(jié)每次都是5KG、10kg,阻力調(diào)節(jié)受限,。智能的數(shù)字阻力技術(shù)可實(shí)時(shí)監(jiān)控用戶力量,，并智能化調(diào)節(jié)力量輸出，可達(dá)到等張,、等長與等速各種效果,，**小調(diào)節(jié)顆粒度為...

在網(wǎng)上買的多功能綜合力量訓(xùn)練器家用健身器材比較大,，不太適合家用,，買來就放置在家里閑置，根本健身還是需要互動(dòng)與動(dòng)力,。去健身房的話,，可以進(jìn)行多套健身運(yùn)動(dòng)，有氧健身和力量相結(jié)合,，這樣效果會(huì)更好,。不過聽說現(xiàn)在市面上有高科技的智能數(shù)字阻力健身設(shè)備了，東西只有穿衣鏡那么大,，掛在墻上,，不止能做各種力量健身,，里面還有十幾種有氧健身課程，明星教練還經(jīng)常開直播,，就有點(diǎn)心動(dòng),。這足不出戶就能互動(dòng)的健身方式，還挺有意思,。我大致了解了一下,，相對(duì)于傳統(tǒng)健身設(shè)備普遍使用的砝碼作為重塊,，這種所謂的智能阻力系統(tǒng)能夠模擬各種形態(tài)的阻力,，例如恒定阻力（擼鐵），慣性阻力（單車）,，流體阻力（劃船機(jī)）,，爆破力（氣球）等,。設(shè)備的大屏幕,，攝像...

力量素質(zhì)是指人體的產(chǎn)力能力,，也是人體的5大運(yùn)動(dòng)素質(zhì)（人體的5大運(yùn)動(dòng)素質(zhì)：力量，速度,，耐力,，靈敏柔韌）,，而且往往是提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)優(yōu)先考慮的因素。而根據(jù)不同的體育項(xiàng)目所需力量素質(zhì)的特點(diǎn)可以分為比較大力量,，快速力量,，和力量耐力。如果你是運(yùn)動(dòng)愛好者,，無論你從事什么運(yùn)動(dòng),，都需要力量素質(zhì)；如果你是上班族,，擠地鐵的時(shí)候也需要力量素質(zhì),；逛超市拎東西、搬重物這些生活常見行為,，同樣也需要力量素質(zhì)。所以我們?cè)撊绾胃咝У陌l(fā)展力量呢,？發(fā)展力量素質(zhì),，一般用一些技術(shù)比較好學(xué),，動(dòng)作方向比較單一，大多是一個(gè)平面的動(dòng)作,。比如,，臥推是矢狀面，深蹲,，冠狀面,，而水平面的動(dòng)作不適合用作力量訓(xùn)練。以下推薦幾個(gè)基礎(chǔ)的發(fā)展力量素質(zhì)的動(dòng)作,。適合...

完整器械力量訓(xùn)練計(jì)劃,，這是給沒有進(jìn)行過力量訓(xùn)練的新手，和不經(jīng)常力量訓(xùn)練的人設(shè)計(jì)的,，這個(gè)計(jì)劃不僅可以增加身體的協(xié)調(diào)性,，也可以增加下肢的力量。力量訓(xùn)練不僅可以提高自己的肌肉力量,，也可以更好的防止運(yùn)動(dòng)損傷,。能很好的控制肌肉是高效的力量器械訓(xùn)練的前提。而新手們平時(shí)肌肉用的少,，肌肉的感覺差,，敏感性低，關(guān)注的重點(diǎn)應(yīng)該是如何去控制自己的肌肉,，學(xué)會(huì)讓目標(biāo)肌肉發(fā)力,。所以我認(rèn)為在做計(jì)劃之前，新手應(yīng)該先學(xué)習(xí)用神經(jīng)系統(tǒng)去控制肌肉,。否則一份完美的健身計(jì)劃,，如果不能很好的執(zhí)行，也是一紙空談,。推薦新人選擇智能阻力的力量訓(xùn)練器械,，不需要有專業(yè)人員指點(diǎn)，設(shè)備自帶的豐富視頻課程,，以及AI智能人體姿勢(shì)識(shí)別技術(shù),，可以然你輕松進(jìn)階健身...

抗阻力的力量訓(xùn)練動(dòng)作難度比較大，是屬于無氧運(yùn)動(dòng),，對(duì)于我們力量的考驗(yàn)比較大,，主要能夠起到增加肌肉的作用。同時(shí)我們?cè)诹α坑?xùn)練之前,，需要有一定基礎(chǔ)才能夠完成動(dòng)作,，一般動(dòng)作強(qiáng)度大并且消耗的能量多，時(shí)常需要我們借助器械完成,，同時(shí)又是我們進(jìn)行增肌訓(xùn)練是必不可少的,。哪些運(yùn)動(dòng)屬于力量訓(xùn)練呢,？一、負(fù)重深蹲,。這個(gè)動(dòng)作主要能夠有效鍛煉我們腿部以及臀部的肌肉,。二、俯身啞鈴飛鳥,。能夠有效鍛煉我們的上臂肌肉即胸大肌,。三、平舉啞鈴,。想要鍛煉肱三頭肌的朋友,，更是少不了會(huì)做這個(gè)動(dòng)作。四,、俯臥撐,。主要鍛煉的是我們的肱三頭肌，以及我們的手臂力量,。五,、硬拉。這個(gè)運(yùn)動(dòng)效果非常好,，并且被稱為“***動(dòng)作”,。六、平板撐上推,。是...

網(wǎng)上賣的多功能家用室內(nèi)組合力量綜合訓(xùn)練器材怎么樣,？鄙人是業(yè)余舉重愛好者。綜合訓(xùn)練器,，是健美訓(xùn)練器械,。基本上都是孤立動(dòng)作,，練習(xí)局部肌肉。目前網(wǎng)上的綜合訓(xùn)練器,，適合健美愛好者增大肌肉,，但是缺點(diǎn)是，力量練習(xí)不協(xié)調(diào),，只注重局部動(dòng)作,。建議初學(xué)者練習(xí)基本動(dòng)作，用傳統(tǒng)的杠鈴練習(xí),，能有效的增加全身力量,，肌肉用力更加協(xié)調(diào)，對(duì)內(nèi)臟刺激也比綜合訓(xùn)練器大,。如果一定要家里配置一臺(tái)設(shè)備才有決心的話,，鄙人**近聽說有一款高科技的健身設(shè)備比較合適,，當(dāng)然鄙人還沒有用過，如果有誰有渠道購得請(qǐng)分享,。我大致了解了一下,，這種號(hào)稱**前沿SEA技術(shù)為**的智能數(shù)字化阻力健身魔鏡，相對(duì)于傳統(tǒng)健身設(shè)備普遍使用的砝碼作為重塊,，魔鏡阻力系統(tǒng)能夠...

目前體能測(cè)試***的數(shù)據(jù)是1RM值,，即做一次該動(dòng)作就力竭，無法重復(fù)第二次的重量,。這個(gè)在力量訓(xùn)練中是一個(gè)非常重要的指標(biāo),，然而目前所有的設(shè)備都無法準(zhǔn)確測(cè)量1RM值。傳統(tǒng)的插片式力量健身器械,，如史密斯機(jī),、龍門架等，**小插片都是5kg,、10kg的,，無法做到精細(xì)的重量過渡，所以做不到對(duì)運(yùn)動(dòng)員的精細(xì)1RM測(cè)試,。再者1RM測(cè)試是對(duì)人體的極限測(cè)試,，必須有專業(yè)教練在旁做保護(hù)才可以，否則極易造成人體危險(xiǎn),。好消息是,，目前隨著科技水平的進(jìn)度，已經(jīng)有智能數(shù)字化阻力技術(shù)問題,，以該SEA技術(shù)為**的智能數(shù)字化阻力健身器材也即將面市,，到時(shí)準(zhǔn)確的1RM體測(cè)將不是夢(mèng)，專業(yè)健身房,、會(huì)所,、運(yùn)動(dòng)隊(duì)等，終于可以精細(xì)的獲知運(yùn)動(dòng)員的體能數(shù)...

國內(nèi)工控行業(yè)前列技術(shù)首批用運(yùn)到訓(xùn)練設(shè)備領(lǐng)域,。從而實(shí)現(xiàn)了無軌跡產(chǎn)品的多模式和數(shù)字化,。在氣阻產(chǎn)品的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)了恒力等張、離心,、向心等張,、等速、無慣性等模式的綜合,?；揪唧w功能性和康復(fù)訓(xùn)練的全部所需模式。傳統(tǒng)的插片配重,，由于運(yùn)動(dòng)過程中慣性的參與,，使得訓(xùn)練過程中阻力極為不均衡,，速度越大慣量越不均衡，瞬間的沖力很容易讓運(yùn)動(dòng)員受傷,，這是配重阻力產(chǎn)品致命性的問題,。使用插片產(chǎn)品造成運(yùn)動(dòng)員的受傷是競(jìng)技體育訓(xùn)練面臨的比較大問題，基本上被競(jìng)技體育逐步淘汰,。而且配重調(diào)節(jié)每次都是5KG,、10kg,阻力調(diào)節(jié)受限。智能的數(shù)字阻力技術(shù)可實(shí)時(shí)監(jiān)控用戶力量,，并智能化調(diào)節(jié)力量輸出,，可達(dá)到等張、等長與等速各種效果,，**小調(diào)節(jié)顆粒度為...

網(wǎng)上賣的多功能家用室內(nèi)組合力量綜合訓(xùn)練器材怎么樣,？鄙人是業(yè)余舉重愛好者。綜合訓(xùn)練器,，是健美訓(xùn)練器械,。基本上都是孤立動(dòng)作,，練習(xí)局部肌肉,。目前網(wǎng)上的綜合訓(xùn)練器，適合健美愛好者增大肌肉,，但是缺點(diǎn)是,，力量練習(xí)不協(xié)調(diào)，只注重局部動(dòng)作,。建議初學(xué)者練習(xí)基本動(dòng)作,，用傳統(tǒng)的杠鈴練習(xí)，能有效的增加全身力量,，肌肉用力更加協(xié)調(diào),，對(duì)內(nèi)臟刺激也比綜合訓(xùn)練器大。如果一定要家里配置一臺(tái)設(shè)備才有決心的話,，鄙人**近聽說有一款高科技的健身設(shè)備比較合適,，當(dāng)然鄙人還沒有用過，如果有誰有渠道購得請(qǐng)分享,。我大致了解了一下,，這種號(hào)稱**前沿SEA技術(shù)為**的智能數(shù)字化阻力健身魔鏡,，相對(duì)于傳統(tǒng)健身設(shè)備普遍使用的砝碼作為重塊,，魔鏡阻力系統(tǒng)能夠...

一說到力量訓(xùn)練，許多人腦子里就閃現(xiàn)那個(gè)杠鈴深蹲的畫面,，我們總以為必須要去健身房才能做力量訓(xùn)練,，其實(shí)不然,。如果你只是想***，不是要增肌的話,，說到力量訓(xùn)練裝備,，可多可少，可有可無,，可以花好幾萬,，也可以一分錢都不花。訓(xùn)練裝備和運(yùn)動(dòng)方式,，減肥方法等是一樣一樣的,，要盡量找到合適自己的，別人給你建議的,，你可以參考,，但是比較好自己去多了解，才能做出適合自己的選擇,。一開始不要考慮買太多的裝備,，簡單的一臺(tái)AXTOFIT智能數(shù)字阻力技術(shù)的健身設(shè)備即可滿足幾乎所有你能想到的力量+有氧訓(xùn)練。設(shè)備只有穿衣鏡大小,。相對(duì)于傳統(tǒng)健身設(shè)備普遍使用的砝碼作為重塊,，它們的智能阻力系統(tǒng)能夠模擬各種形態(tài)的阻力，例如恒定阻力（擼鐵）,，...

AXTOFIT以近年機(jī)器人領(lǐng)域先進(jìn)技術(shù)SEA（串行彈性執(zhí)行器）為基礎(chǔ),，開發(fā)出以智能阻力系統(tǒng)為腰背部的下一代智能健身設(shè)備。相對(duì)于傳統(tǒng)健身設(shè)備普遍使用的砝碼作為重塊,，本設(shè)備的智能阻力系統(tǒng)能夠模擬各種形態(tài)的阻力,，例如恒定阻力（擼鐵），慣性阻力（單車）,，流體阻力（劃船機(jī)）,，爆破力（氣球）等。再結(jié)合高精度,、高靈敏度,、小體積及大范圍等特性，本健身設(shè)備可將幾乎所有力量訓(xùn)練,、力量娛樂項(xiàng)目在一臺(tái)小型設(shè)備上安全地實(shí)現(xiàn),。爆發(fā)力訓(xùn)練-數(shù)字化監(jiān)控的意義。對(duì)于體能教練：安全地檢測(cè)比較大力量,、確定比較好爆發(fā)力負(fù)荷,、爆發(fā)力訓(xùn)練質(zhì)量監(jiān)控，以及爆發(fā)力訓(xùn)練效果評(píng)價(jià)。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員：提高訓(xùn)練的參與,、設(shè)定階段的目標(biāo),、激發(fā)自身的潛能，以及看...

常見的抗阻力訓(xùn)練的器械有：(1)彈力帶：價(jià)格便宜,，有各種長度和厚度的型號(hào),，在活動(dòng)范圍內(nèi)逐漸增加阻力。(2)腕式和手持式重物：便攜,、便宜,，重量范圍1?5lb(llb=0.453592kg)。根據(jù)負(fù)重程度和活動(dòng)范圍,，腕式和手持重物能增加運(yùn)動(dòng)能量消耗和增加肌力,。(3)杠鈴和啞鈴:相對(duì)便宜，通常用于增重的物件為1?5lb,。啞鈴是手持式的,；杠鈴需雙手提舉。杠鈴?fù)ㄟ^一定范圍的活動(dòng)使肌力增加幅度更大,，但需要一定的技巧和適當(dāng)?shù)姆绞?，且需要額外配備現(xiàn)場(chǎng)人員。(4)拉力器:需要空間小,，且相對(duì)便宜,，阻力容易設(shè)定。通常增重物件重量比負(fù)重訓(xùn)練器的低,。（5）重量訓(xùn)練器:通常是環(huán)形的多功能成型機(jī),，可能更適合綜合調(diào)節(jié)。需足夠...

幾乎每個(gè)人都知道鍛煉的重要性,，都深知自己缺乏鍛煉,，應(yīng)該鍛煉了。但是,，這些人往往都有很多借口,，比如，沒有時(shí)間,，沒有場(chǎng)地,，沒有錢……尤其是這兩年，很多健身房都已經(jīng)停業(yè)了,，這可給他們更多的借口了,。其實(shí)，想要鍛煉真的很容易,，你不需要很大的空間,，也不需要夸張的準(zhǔn)備一堆各種型號(hào)的啞鈴,，你只需要一臺(tái)智能數(shù)字阻力的AXTOFIT健身器材就可以了。產(chǎn)品小巧,，穿衣鏡般安裝在墻上，或者通過基座放在地上,，只有三四公分厚,。力量直臂伸展開來，總共需要區(qū)域不超過3平米,。通過參數(shù)調(diào)節(jié)控制力量直臂的輸出阻力和模式,，可以模擬等重、等速,、等張等各種運(yùn)動(dòng),，可以模擬彈力帶的彈性力，劃船機(jī)的水阻,，以及爆發(fā)力訓(xùn)練等,。小小一臺(tái)設(shè)備，可以讓你...

完整器械力量訓(xùn)練計(jì)劃,，這是給沒有進(jìn)行過力量訓(xùn)練的新手,，和不經(jīng)常力量訓(xùn)練的人設(shè)計(jì)的，這個(gè)計(jì)劃不僅可以增加身體的協(xié)調(diào)性,，也可以**增加下肢的力量,。力量訓(xùn)練不僅可以提高自己的肌肉力量，也可以更好的防止運(yùn)動(dòng)損傷,。能很好的控制肌肉是高效的力量器械訓(xùn)練的前提,。而新手們平時(shí)肌肉用的少，肌肉的感覺差,，敏感性低,，關(guān)注的重點(diǎn)應(yīng)該是如何去控制自己的肌肉，學(xué)會(huì)讓目標(biāo)肌肉發(fā)力,。所以我認(rèn)為在做計(jì)劃之前,，新手應(yīng)該先學(xué)習(xí)用神經(jīng)系統(tǒng)去控制肌肉。否則一份完美的健身計(jì)劃,，如果不能很好的執(zhí)行,，也是一紙空談。推薦新人選擇智能阻力的力量訓(xùn)練器械,，不需要有專業(yè)人員指點(diǎn),，設(shè)備自帶的豐富視頻課程，以及AI智能人體姿勢(shì)識(shí)別技術(shù),，可以然你輕松進(jìn)階...

開展科學(xué)力量訓(xùn)練,首先要學(xué)會(huì)使用必要的器材,。如果想去健身房進(jìn)行力量訓(xùn)練，首先要了解各種健身器材的使用方法，了解每種力量訓(xùn)練器材的使用細(xì)節(jié),，才能達(dá)到更好的力量訓(xùn)練效果,。***，上拉訓(xùn)練器,。如果想強(qiáng)化背部肌肉,，可以使用上拉訓(xùn)練器，可以有效地刺激背部,，許多朋友無法通過體重向上拉,，所以你可以使用該設(shè)備進(jìn)行鍛煉。第二,，坐著劃船,。坐式劃船也是用來鍛煉背部肌肉的健身器材，時(shí)間長了,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的背部肌肉線條會(huì)比以前更加明顯,。第三，下肢數(shù)字阻力訓(xùn)練器,。相對(duì)于傳統(tǒng)健身設(shè)備普遍使用的砝碼作為重塊,，本設(shè)備的智能阻力系統(tǒng)能夠模擬各種形態(tài)的阻力，例如恒定阻力（擼鐵）,，慣性阻力（單車）,，流體阻力（劃船機(jī)），爆破力（氣球）等...

什么是抗阻力訓(xùn)練,？經(jīng)常健身鍛煉的人,，會(huì)進(jìn)行一些重量比較大的訓(xùn)練，還有自重訓(xùn)練等,，其實(shí),，還有一種比較常見的方法叫作抗阻力訓(xùn)練。什么事抗阻力訓(xùn)練呢,？也叫抗阻訓(xùn)練,，這是一種以身體負(fù)重為主要形式所進(jìn)行的功率輸出訓(xùn)練。在很多中健身活動(dòng)中,，都有用到抗阻訓(xùn)練,，包括一些有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)也會(huì)通過抗阻的方式來進(jìn)行，讓鍛煉效果得到提升,?？棺枇τ?xùn)練主要是為了改善肌肉爆發(fā)力，讓爆發(fā)力得到提升的一種訓(xùn)練方式,。它突破了一些傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式,，將訓(xùn)練難度和強(qiáng)度相應(yīng)地提升,，同樣時(shí)間內(nèi)的有氧運(yùn)動(dòng)或者無氧運(yùn)動(dòng)，加入了抗阻力訓(xùn)練,，訓(xùn)練量就會(huì)相應(yīng)地增加,，這樣在我們進(jìn)行鍛煉的時(shí)候，就能夠收到更為***的效果,，讓健身富有成效,。傳統(tǒng)抗阻力訓(xùn)練...

隨著人們對(duì)健身的了解更加深入，大部分小伙伴已經(jīng)不滿足于有氧訓(xùn)練了,，已經(jīng)將力量訓(xùn)練作為自己訓(xùn)練計(jì)劃中的一部分。有這樣的意識(shí),，就說明你在健身道路上已經(jīng)邁出了很大的一步,，也同時(shí)意味著你的身體將會(huì)更加完美。力量訓(xùn)練的好處有很多,，它可以幫助我們提高身體的基礎(chǔ)代謝,。所謂基礎(chǔ)代謝，就是指人體維持生命的所有***所需要的比較低能量需求,，基礎(chǔ)代謝的能量消耗構(gòu)成機(jī)體能量消耗的重要部分,。如果有較高的基礎(chǔ)代謝率，即使我們?cè)陟o止不動(dòng)的狀態(tài),，也可以燃燒更多的脂肪,。力量訓(xùn)練的另一個(gè)好處就是增加身體的線條感，幫助你瘦而不柴,，看起來非常健康有活力,。健身房里五花八門的健身器材看起來既陌生又冰冷，鍛煉時(shí)毫無樂趣,。如今健身器材也在科...

傳統(tǒng)的插片配重,，由于運(yùn)動(dòng)過程中慣性的參與，使得訓(xùn)練過程中阻力極為不均衡,，速度越大慣量越不均衡,，瞬間的沖力很容易讓運(yùn)動(dòng)員受傷，這是配重阻力產(chǎn)品致命性的問題,。使用插片產(chǎn)品造成運(yùn)動(dòng)員的受傷是競(jìng)技體育訓(xùn)練面臨的比較大問題,，基本上被競(jìng)技體育逐步淘汰。而且配重調(diào)節(jié)每次都是5KG,、10kg,阻力調(diào)節(jié)受限,。智能的數(shù)字阻力技術(shù)可實(shí)時(shí)監(jiān)控用戶力量，并智能化調(diào)節(jié)力量輸出,，可達(dá)到等張,、等長與等速各種效果,，比較好小調(diào)節(jié)顆粒度為0.5N，讓用戶有更接近真實(shí)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景的體驗(yàn),。數(shù)字化監(jiān)控的意義,。對(duì)于體能教練：安全地檢測(cè)比較大力量、確定比較好爆發(fā)力負(fù)荷,、爆發(fā)力訓(xùn)練質(zhì)量監(jiān)控,，以及爆發(fā)力訓(xùn)練效果評(píng)價(jià)。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員：提高訓(xùn)練的參與,、設(shè)定...

有沒有一種集減脂,、心肺、力量訓(xùn)練于一身,，只需一臺(tái)器械就可以練全身,？如果有的話，那一定推薦是AXTOFIT的智能數(shù)字化阻力健身魔鏡,。智能阻力系統(tǒng)可提供集爆發(fā)力,、力量、耐力,、協(xié)調(diào),、柔韌、**穩(wěn)定性為一體的多因素訓(xùn)練方式,，單位時(shí)間內(nèi)高代謝率輸出,，提高訓(xùn)練效率，從有氧訓(xùn)練到爆發(fā)耐力訓(xùn)練,，訓(xùn)練強(qiáng)度有機(jī)連續(xù)過渡,。上肢拉與下肢推的協(xié)同力量訓(xùn)練提供液壓阻力式的全身無沖擊訓(xùn)練，有效防止運(yùn)動(dòng)損傷的積累和形成,。兼容心率表功能,，配置顯示器并實(shí)時(shí)監(jiān)控運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，提供步頻和步幅等訓(xùn)練參數(shù),，完備數(shù)字化訓(xùn)練需求,。另外設(shè)備的大屏幕，攝像頭AI動(dòng)作捕捉系統(tǒng),，可開展線上互動(dòng)私教,、社交、游戲及線上PK與團(tuán)體賽事,。特備適合新人或商業(yè)人士...

抗阻力的力量訓(xùn)練動(dòng)作難度比較大,，是屬于無氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于我們力量的考驗(yàn)比較大,，主要能夠起到增加肌肉的作用,。同時(shí)我們?cè)诹α坑?xùn)練之前,，需要有一定基礎(chǔ)才能夠完成動(dòng)作，一般動(dòng)作強(qiáng)度大并且消耗的能量多,，時(shí)常需要我們借助器械完成,，同時(shí)又是我們進(jìn)行增肌訓(xùn)練是必不可少的。哪些運(yùn)動(dòng)屬于力量訓(xùn)練呢,？一,、負(fù)重深蹲。這個(gè)動(dòng)作主要能夠有效鍛煉我們腿部以及臀部的肌肉,。二,、俯身啞鈴飛鳥。能夠有效鍛煉我們的上臂肌肉即胸大肌,。三,、平舉啞鈴。想要鍛煉肱三頭肌的朋友,，更是少不了會(huì)做這個(gè)動(dòng)作,。四,、俯臥撐,。主要鍛煉的是我們的肱三頭肌，以及我們的手臂力量,。五,、硬拉。這個(gè)運(yùn)動(dòng)效果非常好,，并且被稱為“***動(dòng)作”,。六、平板撐上推,。是在平板撐的基...

阻力的數(shù)字化與智能化,，通過實(shí)時(shí)控制阻力，可實(shí)現(xiàn)滿足多種訓(xùn)練的特定模式,?？奢p松實(shí)現(xiàn)等速、等長,、等張,，以及無慣性等的智能化場(chǎng)景。例如無慣性模式,，電腦自動(dòng)識(shí)別運(yùn)動(dòng)員發(fā)力時(shí)的慣性環(huán)節(jié),，在慣性環(huán)節(jié)不再提供回收阻力。適合跳高,、跳遠(yuǎn),、投擲,、揮拍等具有慣性環(huán)節(jié)的動(dòng)作訓(xùn)練，在運(yùn)動(dòng)員發(fā)力過程中提供需要的阻力,，當(dāng)發(fā)力結(jié)束后,，阻力消失，運(yùn)動(dòng)員不再受到回收阻力的作用,，即減少了阻力對(duì)運(yùn)動(dòng)員的反向沖擊,。適合跳高、跳遠(yuǎn),、投擲,、揮拍等具有慣性環(huán)節(jié)的動(dòng)作訓(xùn)練。智能的數(shù)字阻力運(yùn)動(dòng)器材,，可更安全高效的使運(yùn)動(dòng)員得到比較好的訓(xùn)練,，也能夠讓教練員實(shí)時(shí)看到運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，看到很微小的進(jìn)步成果,，更合理的制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,，讓每一次運(yùn)動(dòng)都更科學(xué)。多...