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在使用艾灸的時(shí)候了解它的使用禁忌很有必要的,，因?yàn)橹挥辛私饬诉@些信息以后,，才能夠確保讓自己可以更好的使用艾灸來滿足自己的身體需求：1、在艾灸的時(shí)候或者時(shí)在整個(gè)艾灸的過程當(dāng)中,，不能夠出現(xiàn)喝冷水的情況,，也不能夠吃冷飯，不然就可能會(huì)因?yàn)檫@樣而導(dǎo)致涼性成分被身體吸收,，一...

艾灸的做法與步驟：1.做好保暖以及防暑,。在施灸時(shí)，一些部位需要直接暴露在空氣中,，所以,，冬季要注意保暖,，夏季要注意防暑，同時(shí)還要講究室溫的調(diào)節(jié),，并及時(shí)通風(fēng),。2.施灸后勿與冷水接觸。在艾灸后半小時(shí)內(nèi)注意不要用冷水洗手或洗澡,。艾灸后可以適當(dāng)提高溫開水的飲用量,，這將有...

調(diào)理腰椎的推拿方法：1、揉腰陽關(guān)穴,。腰陽關(guān)穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中,。左手或右手握拳，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部置于腰陽關(guān)穴上,，先順時(shí)針方向壓揉9次,，再逆時(shí)針方向壓揉9次，反復(fù)作36次,。意守腰陽關(guān)穴,。督脈為陽經(jīng)，本穴為陽氣通過之關(guān),。2,、揉腰眼穴。腰眼穴在腰部第四...

一次做熏蒸多久比較合適,？熏蒸有局部和全身兩種方法,，不過如今的養(yǎng)生保健都是全身熏蒸多，那么全身熏蒸的一個(gè)時(shí)間不能超過一個(gè)小時(shí),。因?yàn)槿梭w長(zhǎng)時(shí)間的處于高溫狀態(tài)下,，人體的汗腺分泌增加會(huì)大量出汗，體液丟失很多而嚴(yán)重缺水,，同時(shí)汗液排泄也會(huì)丟失很多微量元素,，你會(huì)感覺全身無力...

天氣干燥時(shí)，皮膚隨之變干,，特別是老年人,，皮膚油脂分泌減少，拔罐后對(duì)皮膚刺激大,，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢癥狀,，拔罐后可以多喝水，保持體內(nèi)水分充足,，日常涂抹潤(rùn)膚油,，保持皮膚濕潤(rùn)；若罐具消毒不徹底，拔罐時(shí)毛發(fā)張開,，細(xì)菌很容易進(jìn)入毛孔導(dǎo)致局部影響，從而出現(xiàn)拔罐后皮膚瘙癢表現(xiàn),。...

拔罐時(shí)使用貼棉法時(shí),，須防止燃著棉花脫下。用架火法時(shí),，扣罩要準(zhǔn)確,，不要把燃著的火架撞翻。用煮水罐時(shí),，應(yīng)甩去罐中的熱水,，以免燙傷病人的皮膚。在應(yīng)用針罐時(shí),，須防止肌肉收縮,，發(fā)生彎針，并避免將針撞壓入深處,，造成損傷,。胸背部腧穴均宜慎用。在應(yīng)用刺血拔罐時(shí),，針刺皮膚出血的...

拔罐前,，可以用鑷子夾住乙醇棉球（乙醇濃度應(yīng)大，可用濃度為95%的酒精棉球）,，一手握住罐子底部,，將棉球點(diǎn)燃后立即伸入罐內(nèi)閃火即退出，迅速將罐扣于應(yīng)拔部位,。此法適用于全身各個(gè)部位,，且不易燙傷皮膚，較為常用,。但要注意蘸取的乙醇應(yīng)少,，避免沾于罐口或滴落而燙傷皮膚。將乙...

拔火罐有可能加重過敏癥狀,。而且皮膚潰瘍的地方也不能拔,，容易引發(fā)影響、水泡,，加重潰瘍,。皮膚上如果有潰破，就一定不能在破損處進(jìn)行拔火罐療養(yǎng),，拔罐后也不能著急洗澡,，避免皮膚破損、發(fā)炎，一般人每周拔罐一次是比較適合的頻率,，拔罐過程中,，還要注意“火候”，時(shí)間不要太長(zhǎng),。一...

熏蒸都有哪些好處,？做熏蒸主要有以下的好處。第1點(diǎn)好處是可以起到高效補(bǔ)水的作用,。熏蒸可以通過科技手段,，把水轉(zhuǎn)化成納米粒子，因?yàn)椴捎眠@種方式可以把毛孔打開,，可以直接被皮膚吸收,，這樣就起到了補(bǔ)水高效、安全,、徹底的功能,。而且方法省時(shí)間，又比較安全,，對(duì)人是很好的,。第二點(diǎn)...

拔罐過程中若是出現(xiàn)了頭暈、心慌等癥狀,，就要及時(shí)的停止拔罐,。選購拔罐器的安全問題：拔火罐容易燙傷，抽氣式火罐則更適合使用,，更容易掌握力度和控制松緊度,。選購拔罐器要注意材質(zhì)：在質(zhì)地上，盡量選擇防碎產(chǎn)品,。要選擇合適的罐子：很多人習(xí)慣把吃剩的罐頭瓶當(dāng)作火罐使用,，由于罐...

艾灸的禁忌：1、施灸的禁忌部位,。凡顏面部不用直接灸法,，以防形成瘢痕，影響美觀,。關(guān)節(jié)活動(dòng)處不宜用瘢痕灸,，以防化膿、潰爛,，不宜愈合,。此外，大動(dòng)脈處,、心臟部位,、靜脈血管、肌腱潛在部位，妊娠婦女的腰骶部,、下腹部以等處均不宜施灸,。以上不過略舉大概，如用變通辦法,，用艾卷灸...

拔火罐看似簡(jiǎn)單,，但實(shí)際上并不簡(jiǎn)單。如果在家自己進(jìn)行拔火罐,，會(huì)有一定的危險(xiǎn)性，生活中經(jīng)常有人因?yàn)榘位鸸薅霈F(xiàn)了意外的事故,。如果亂用穴位亂用方法拔火罐,，只會(huì)有害無益。拔罐后不能立即洗澡：特別是拔火罐,，非常講究穴位,、時(shí)間，在飯前飯后1小時(shí),、酒后等狀態(tài)時(shí)是不宜拔火罐的...

艾條灸又稱艾卷灸,，是將艾條點(diǎn)燃后在施灸部位（穴位）進(jìn)行熏灸的方法。艾條灸分為手持灸和艾灸器灸兩種方法,。手持灸又分為溫和灸,、回旋灸和雀啄灸三種。（1）溫和灸：施灸者左手中,、食二指放于被灸穴位兩側(cè),，以感知患者皮膚受熱程度。（2）回旋灸：將點(diǎn)燃的艾條,，旋于施灸部位上...

在拔罐前,，如用棉棒或棉球蘸酒精或用液酒精法，所用酒精不要過多,，燃燒時(shí)注意不要將罐口燒熱,，以免燙傷局部皮膚。拔罐可機(jī)械地刺激皮膚,，反射地影響大腦皮層,，通經(jīng)活絡(luò)。拔罐的種類有充血性火罐（罐吸引后達(dá)到皮膚潮紅）,、瘀血性火罐（罐吸引后達(dá)到皮下出血,，皮膚呈紫點(diǎn)或紫斑），...

艾灸后的處理：1,、灸皰的處理,。施灸后灸者容易出現(xiàn)水泡，水汽等現(xiàn)象，這些都是身體向外排邪所致,，不用過于擔(dān)心,，若水泡較小的話，可以不用處理,，待其自行復(fù)原,。若是水泡較大的，可以用針刺破,，同時(shí)涂些紫龍藥水防止其傳染即可,，切記將泡皮剪除。2,、灸瘡的處理,。灸后起皰，化膿后...

熏蒸什么時(shí)間段熏蒸較好,？熏蒸的時(shí)間一般可以在飯后1小時(shí),。就頻次而言，熏蒸3~4天或者是一周做一次比較好,，具體的間隔時(shí)間是要根據(jù)患者的情況來定,。熏蒸做得太少一般起不到很好的作用，如果患者做得太多,，卻又會(huì)起到反作用,，容易消耗機(jī)體的能量，對(duì)身體健康不利,。所以熏蒸多久...

熏蒸的好處：高效補(bǔ)水,。通過科技手段，把水轉(zhuǎn)化成納米級(jí)較高溫度的霧狀粒子,，使用時(shí)可以把毛孔打開,，讓納米水粒子直接被皮膚吸收，補(bǔ)水高效,、安全,、徹底。跟美容院專業(yè)的蒸汽美容相比較,，它更省錢,、省時(shí)，而且效果不錯(cuò),，不受技術(shù)限制,，居家或辦公甚至外出隨時(shí)都可行。深層清潔,。使...

拔火罐后3小時(shí)內(nèi),，不要馬上洗澡,，不要揉擦拔罐處的皮膚，有利于印子的消退,。等到二十四小時(shí)過后,，才可采用局部熱敷或者按摩的方式來幫助印子消除，可用熱毛巾敷于地方,，促進(jìn)血液循環(huán),，加速皮下瘀血的吸收，促進(jìn)紫色印子的消退,，熱敷后可以輕輕按摩拔罐處的皮膚,，增強(qiáng)活血化瘀的效...

拔罐中的單罐用于病變范圍較小或壓痛點(diǎn)，可按病變的或壓痛的范圍大小,，選用適當(dāng)口徑的火罐,。多罐用于病變范圍比較普遍的疾病?？砂床∽儾课坏慕馄市螒B(tài)等情況，酌量吸拔數(shù)個(gè)乃至拾數(shù)個(gè),。如某一肌束勞損時(shí)可按肌束的位置成行排列吸拔多個(gè)火罐,，稱為“排罐法”。療養(yǎng)某些內(nèi)臟或組織的...

推拿機(jī)構(gòu)的推拿師應(yīng)達(dá)到推拿的預(yù)期效果,。確保體力充沛,，避免損傷，有以下要求：1.每次按摩鍛煉前,，都要做好準(zhǔn)備,，避免在鍛煉過程中拉傷肌肉。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后,，必須進(jìn)行全身放松,。2.根據(jù)身體承受能力及體質(zhì)狀況隨時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)進(jìn)度，運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)適當(dāng),，長(zhǎng)期訓(xùn)練時(shí),，應(yīng)安排適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間...

脖子酸痛推拿按摩方法：一、按揉天宗穴,。取穴位置：天宗穴的具體的位置位于背部肩膀與腋下的三分之一處,。按摩手法：取穴的時(shí)候應(yīng)使上半身保持直立，左手搭上右肩,，左手掌阽在右肩膀二分之一處,。手指自然垂直，中指指尖所碰觸之處就是天宗穴,。點(diǎn),、按,、揉此穴會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的酸脹感，可...

艾灸注意事項(xiàng)：1,、艾灸時(shí)不要開窗,，尤其避免有對(duì)流風(fēng)；2,、過饑過飽過度疲勞,、酒醉、身體十分虛弱的時(shí)候都不適合艾灸,，月子里盡量不要艾灸,；3、艾灸時(shí)遵循先上后下原則,，先上肢后下肢,；4、灸前通過推拿或刮痧疏通筋絡(luò),，效果翻倍,；5、艾灸時(shí)不要同時(shí)泡腳,，泡腳為泄艾灸為補(bǔ),，盡...

拔罐時(shí)，要取舒適位置,，使肌肉放松,，并裸露施治部位。根據(jù)情況和施治部位,，選擇大小合適的火罐,。療養(yǎng)局部如毛發(fā)較多，應(yīng)涂凡士林油,。依具體情況選定閃火等拔罐方法,，并迅速將罐扣在已選定的部位上。按照情況,，每次可拔一個(gè)或同時(shí)拔幾個(gè)火罐,。拔罐時(shí)間應(yīng)按罐的大小及吸力強(qiáng)弱而定。...

腰部推拿按摩手法：1.揉：取坐姿,，兩手五指并攏,，分別放在左右后腰椎部，掌心向內(nèi),，上下緩慢揉搓,，至發(fā)熱為止。2.滾：兩手握拳,，放腰部向四周滾動(dòng),、按摩,，自下而上，自上而下,，反復(fù)多次進(jìn)行,。頭部可配合前傾后仰。3.推：兩手對(duì)搓發(fā)熱之后,，重疊放于腰椎正中,，由上而下推搓3...

調(diào)理腰椎的推拿方法：1、揉命門穴,。命門穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中,，按摩與前臍中（神闕穴）相對(duì)。右手或左手握拳,，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部（拳尖）置于命門穴上,，先順時(shí)針方向壓揉9次，再逆時(shí)針方向壓揉9次,，如此重復(fù)操作36次,。意守命門穴。2,、揉腎俞穴,。腎俞穴在腰部第...

艾條灸是以艾絨制成艾條條（一般叫做清艾條），將艾條的一端點(diǎn)燃后,，在穴位上熏灸或灼燙的方法。若用在艾絨中加入性溫芳香藥物制成的艾條進(jìn)行熏灸,，則叫做“藥條灸”（普通的艾條和藥艾條中藥店均有售）,。艾條灸的方法主要是將點(diǎn)燃的艾條懸于所需施灸的穴位上熏灸的方法。艾灸時(shí),，...

中藥除了煎制之外,，還有另外一種使用方法，那就是熏蒸,。中藥熏蒸自古以來,，也是中醫(yī)保健方法的一種，那它有哪些方法呢,？中藥熏蒸的兩種方法：傳統(tǒng)熏蒸法：把藥放在器具里（不銹鋼的,，瓷的，瓷砂的均可）,。然后加些水煮沸,，找好合適的姿勢(shì)，把要蒸熏的部位放在器具以上用蒸汽熏蒸,，...

在拔罐時(shí),，輕微的瘙癢屬于拔罐后的正常反應(yīng),，不需要過多處理。劇烈瘙癢時(shí),，需暫停拔罐去醫(yī)院皮膚科就診,，在醫(yī)生指導(dǎo)下外涂糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等藥膏來止癢,。拔罐的局部異常反應(yīng)：上罐后,，患者感到局部非常緊張、疼痛,、灼辣難忍,，數(shù)分鐘即起水皰；或于施術(shù)局部的遠(yuǎn)...

艾灸的做法與步驟：1.做好保暖以及防暑,。在施灸時(shí),，一些部位需要直接暴露在空氣中，所以,，冬季要注意保暖,，夏季要注意防暑，同時(shí)還要講究室溫的調(diào)節(jié),，并及時(shí)通風(fēng),。2.施灸后勿與冷水接觸。在艾灸后半小時(shí)內(nèi)注意不要用冷水洗手或洗澡,。艾灸后可以適當(dāng)提高溫開水的飲用量,，這將有...

推拿的幾種常用手法：1.按法：是用指、掌,、肘或肢體的其他部分著力,，由輕到重地逐漸用力按壓在穴位上，停留一段時(shí)間（約30秒）,，再由重到輕地緩緩放松,。2.摩法：是用手掌或指腹輕放于體表醫(yī)療部位，以腕部連同前臂,，作緩和而有節(jié)奏的環(huán)形撫摩,。3.擦法：是用手的不同部位著...