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艾條灸又稱艾卷灸，是將艾條點(diǎn)燃后在施灸部位（穴位）進(jìn)行熏灸的方法,。艾條灸分為手持灸和艾灸器灸兩種方法,。手持灸又分為溫和灸、回旋灸和雀啄灸三種,。（1）溫和灸：施灸者左手中,、食二指放于被灸穴位兩側(cè),，以感知患者皮膚受熱程度。（2）回旋灸：將點(diǎn)燃的艾條,，旋于施灸部位上...

常用推拿手法：捏脊。兩手拇指置于脊柱兩側(cè),，從下腰尾骨較低點(diǎn)開始,，以拇指與食中二指捏拿脊旁皮膚，從下向上往前推進(jìn),，直到肩部為止,，然后回到起點(diǎn)再重新開始。前推與捏拿的時(shí)間和力度要配合得宜,，捏拿太緊,，對方會(huì)感覺疼痛，手指也不容易向前捻動(dòng),；捏拿太輕則不易提起皮膚,。重復(fù)...

推拿按摩操作時(shí)兩手用力要對稱，動(dòng)作柔和而均勻,，搓動(dòng)要快,，移動(dòng)要慢。運(yùn)動(dòng)前,，若采用壓力大,、頻率快而持續(xù)時(shí)間短的搓動(dòng)，能提高肌肉的工作能力,；運(yùn)動(dòng)后,，若采用壓力小、頻率緩慢而持續(xù)時(shí)間較長的搓動(dòng),，能加速消除肌肉的疲勞,。推拿按摩中用示指、中,、環(huán)指指面或手掌面著力,，附著于...

調(diào)理腰椎的推拿方法：1、腰部活動(dòng),。兩手相互摩擦至熱,，用兩手叉腰，大拇指在前,，四指按在兩則腎俞穴處,，先順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)腰臀部9次，再逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)腰臀部9次,，連作36次,。意想腰部盡量放松,。2、捶腰陽關(guān)穴,。手四指握大拇指成拳,，手腕放松，用拳背部叩擊腰部第四腰椎棘突下...

有哪些人不適合熏蒸,？熏蒸對大部分人都是適宜的,，不過仍有部分人不適合熏蒸。對血壓變化比較敏感的患者：在熏蒸過程中血管會(huì)舒張,，血壓會(huì)有一定的下降,，如果患者對血壓變化比較敏感的話，不建議熏蒸,。比如說：患有血壓高,、心臟病、動(dòng)脈硬化,、重度貧血等疾病的患者,。皮膚有開放性傷...

哪些人不適合熏蒸？一般人群都適合熏蒸的,，但是要注意的是飯后不能馬上熏蒸,，因?yàn)槲咐镉惺澄镄枰羰羌涌煅旱难h(huán),，導(dǎo)致停留在胃里的血液減少,，那么胃的消化功能就會(huì)減弱，長久就會(huì)造成消化不好,。熏蒸雖然是現(xiàn)在很普及養(yǎng)生保健方式,，但是有一部分人群是不宜熏蒸。首先就...

拔罐時(shí),，起罐要用左手輕按罐子,，向左傾斜，右手食,、中二指按準(zhǔn)傾斜對方罐口的肌肉處,，輕輕下按，使罐口漏出空隙,，透入空氣,，吸力消失，罐子自然脫落,?；鹆Υ笮。惨莆蘸?。酒精多,，火力大則吸拔力大,；酒精少，火力小則吸拔力小,。還有罐子叩得快則吸力大,；叩得慢則吸力小。這些都...

推拿的幾種常用手法：1.揉捏法：拇指外展,，其余四指并攏,，手成鉗形，將全掌及各指緊貼于皮膚上,，作環(huán)形旋轉(zhuǎn)的揉捏動(dòng)作，邊揉邊捏邊作螺旋形的推進(jìn),。2.搓法：用雙手挾住被推拿的部位,，相對用力，方向相反,，作來回快速地搓動(dòng),。3.推法：用手或掌等部分著力于被推拿的部位上，進(jìn)...

熏蒸前后是否可以洗澡,？熏蒸前盡量洗一次熱水澡,，因?yàn)闊崴杩梢詻_刷掉皮膚上的一些油脂、雜質(zhì)等物品,，可以開放毛孔,，對中藥熏蒸有好處。但是熏蒸后就不建議洗澡了,，因?yàn)閯倓傃敉?，藥物還停留在皮膚表面，如果熏蒸完后就洗澡,，效果就大打折扣了,，而且立即洗澡也會(huì)有受寒的風(fēng)險(xiǎn)，...

中藥眼部熏蒸救治,，將其加熱后通過產(chǎn)生的氣體熏蒸眼部的救治方法,，具有物理濕熱敷及藥物直達(dá)病所救治的雙重作用。其獨(dú)到之處是補(bǔ)充內(nèi)服藥之不足,。溫?zé)岽碳た梢陨哐鄄€溫度,，可以使眼瞼、結(jié)膜血管擴(kuò)張,，促進(jìn)眼瞼,、結(jié)膜血液及淋巴系統(tǒng)循環(huán)，促進(jìn)瞼板腺的良性或正常分泌,，瞼板腺開口...

熏蒸可以天天做嗎,？熏蒸是現(xiàn)在較為流行的話題之一,，走在街上，隨處可見一些熏蒸的店面以及廣告,，由此可見,，當(dāng)人們物質(zhì)生活變得越來越好了之后，隨即注重的便是自己的健康問題,。這是很有必要的,，你有一副健康的身體了，你才能花你掙來的物質(zhì),。所以,，越來越多的保健養(yǎng)生方法開始誕生...

拔罐前，首先要注意選材,，多用竹筒,，如找不到，玻璃瓶,、陶瓷杯都可以,，只是口一定要厚而光滑，以免火罐口太薄傷及皮肉,，底部較好寬大呈半圓形,。在拔火罐前，應(yīng)該先將罐洗凈擦干,，再讓病人舒適地躺好或坐好,，露出要拔罐的部位，然后點(diǎn)火入罐,。點(diǎn)火時(shí)一般用一只手持罐,，另一只手拿已...

推拿按摩的手法要求要均勻，動(dòng)作的速度,，幅度的快慢,，手法壓力的輕重必須保持相對一致，幅度不能時(shí)大時(shí)小,，速度不能時(shí)快時(shí)慢,，力量不能時(shí)輕時(shí)重。操作的手法要平穩(wěn)而有一定的節(jié)奏性,。推拿按摩的手法還要求要相對的柔和,，操作的時(shí)候，動(dòng)作要穩(wěn),，要靈活,，手法變換的時(shí)候要自然，要協(xié)...

中藥熏蒸原理：通過藥物的熱輻射作用,，使患部血管擴(kuò)張,，血液循環(huán)改善,。藥物經(jīng)熏蒸作用于肌體后，其揮發(fā)性成分經(jīng)皮膚吸收,，局部可保持較高的濃度,，能長時(shí)間發(fā)揮作用，對改善血管的通透性和血液循環(huán),，加快代謝產(chǎn)物排泄,，促進(jìn)炎性致痛因子吸收，提高機(jī)體防御及免疫能力,、促進(jìn)功能恢復(fù)...

中藥熏蒸技術(shù),，基本操作方法：煙氣熏法：利用所取藥物，或研粗末,，置于火盆或火桶中,；或用紙片，將藥末攤于紙上并卷成卷狀,，點(diǎn)燃熄滅后而產(chǎn)生的煙氣,，對準(zhǔn)某一特定部位進(jìn)行反復(fù)熏療,，以達(dá)到療養(yǎng)作用,。也可用于室內(nèi)的消毒滅菌，以預(yù)防疾病為目的,。蒸汽熏法：利用所取藥物加清水煎煮...

調(diào)理腰椎的推拿方法：1,、腰部活動(dòng)。兩手相互摩擦至熱,，用兩手叉腰,，大拇指在前，四指按在兩則腎俞穴處,，先順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)腰臀部9次,，再逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)腰臀部9次，連作36次,。意想腰部盡量放松,。2、捶腰陽關(guān)穴,。手四指握大拇指成拳,，手腕放松，用拳背部叩擊腰部第四腰椎棘突下...

在進(jìn)行拔罐時(shí),，一般拔15—20分鐘就可將罐取下,，取時(shí)不要強(qiáng)行扯罐，不要硬拉和轉(zhuǎn)動(dòng),，動(dòng)作要領(lǐng)是一手將罐向一面傾斜,，另一手按壓皮膚,，使空氣經(jīng)縫隙進(jìn)入罐內(nèi)，罐子自然就會(huì)與皮膚脫開,。還可以采用走罐法,，走罐是指在罐子捂上以后，用一只手或兩只手抓住罐子,，微微上提,，推拉罐體...

艾灸出現(xiàn)問題時(shí)的應(yīng)對方法：1.暈灸：艾灸后偶然出現(xiàn)發(fā)熱疲倦、口干,、頭暈,、煩躁等現(xiàn)象，不必過于擔(dān)心,，可以嘗試活動(dòng)活動(dòng)身體,，飲用適量溫開水，或針刺合谷,、后溪等穴位,，可迅速緩解不適癥狀。2.過敏：若出現(xiàn)局部活全身過敏性皮疹者,，一般于停止艾灸后幾天內(nèi)可自然消退,。在此期...

艾灸的做法與步驟：1.集中注意力，耐心堅(jiān)持,。在施灸的時(shí)候要集中注意力,，以免艾條移動(dòng)，不在準(zhǔn)確的穴位上,，從而導(dǎo)致灼傷皮肉,。假如想讓艾灸達(dá)到養(yǎng)生保健的目的，那么就需要長期堅(jiān)持,，只是偶爾施灸效果不太明顯,。2.注意位置，找準(zhǔn)穴位,。根據(jù)艾灸需要選擇合適的位置,，還要注意艾...

被施灸者在做灸時(shí)的注意事項(xiàng)：1、心情要平靜,、放松,，勿緊張，被施灸時(shí)不要思緒太多,。2,、施灸時(shí)，必須做到姿勢端正，應(yīng)根據(jù)所選部位或病情,，采取固定,、舒適，且能堅(jiān)持較長時(shí)間的位置,。尤其要注意位置自然,，肌肉放松，勿取免強(qiáng)位置,。3,、被施灸時(shí)，可隨時(shí)將自己的感受告訴施灸者,，...

哪些人不適合熏蒸,？1.首先就是孕婦、產(chǎn)婦和有月事在身的婦女,，因?yàn)檠羰抢酶邷厝フ{(diào)動(dòng)人體自身的機(jī)能,，但是孕婦身體各方面是處于一種孕育著新生命的狀態(tài)，高溫容易使得孕婦疲勞,，有可能會(huì)腦部供血不足造成昏厥,，月事在身熏蒸容易造成細(xì)菌傳染；2.其次是有傳染病或是開放性傷...

推拿手法技術(shù)的基本要求是持久,、有力,、均勻、柔和,?！俺志谩笔侵甘址軌虺掷m(xù)運(yùn)用一定時(shí)間,，保持動(dòng)作和力量的連貫性,。“有力”是指手法必須具備一定的力量,，并根據(jù)醫(yī)療對象,、體質(zhì)、病證虛實(shí),、施治部位和手法性質(zhì)而變化,。“均勻”是指手法動(dòng)作的節(jié)奏,、頻率,、壓力大小要一定?！叭岷?..

現(xiàn)在很多人都知道養(yǎng)生,，用艾條的人也就越來越多了，有些黑心商家為了牟利，造假的也就非常的多,。所以我們在購買艾條的時(shí)候一定要擦亮我們雪亮的雙眼,，分辨真假艾條。艾條一般都是選擇三年或者五年艾來打磨成絨,，比例也由5：1到40：1不等,，所謂的xx：1，就是指多少斤的艾絨...

調(diào)理腰椎的推拿方法：1,、捶腰骶,。兩手四指握大拇指成拳，按摩以拳背部有節(jié)奏地叩擊腰部脊柱兩側(cè)到骶部,，左右皆叩擊36次,。意守腰骶部，并意想腰骶部放松,。每天叩擊腰骶,，具有通絡(luò)、強(qiáng)筋健骨等作用,。2,、擦腰。搓手令熱,，以兩手掌面緊貼腰部脊柱兩旁,，直線往返摩擦腰部兩側(cè)，一上...

拔火罐后3小時(shí)內(nèi),，不要馬上洗澡,，不要揉擦拔罐處的皮膚，有利于印子的消退,。等到二十四小時(shí)過后,，才可采用局部熱敷或者按摩的方式來幫助印子消除，可用熱毛巾敷于地方,，促進(jìn)血液循環(huán),，加速皮下瘀血的吸收，促進(jìn)紫色印子的消退,，熱敷后可以輕輕按摩拔罐處的皮膚,，增強(qiáng)活血化瘀的效...

推拿功法的基本要求：1.每次功法鍛煉過程宜全身功法鍛煉與局部功法鍛煉相結(jié)合。一般而言,，全身功法鍛煉有助于增強(qiáng)體質(zhì),，提高身體的整體素質(zhì)。局部功法鍛煉則能夠有針對性地鍛煉局部力量,，如單純的襠勢練習(xí),、步法練習(xí)等。通過這些局部力量的鍛煉可以使下肢肌肉、韌帶以及腹肌,、腰...

艾灸的做法與步驟：1.要防止暈灸現(xiàn)象,。這種現(xiàn)象一般不太常見，但是一旦出現(xiàn)暈灸,，就會(huì)有眼花,、頭暈、惡心,、面色蒼白,、出汗等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)暈倒,。出現(xiàn)暈灸后,，要立刻停止施灸，并安靜地躺下,。這樣的情況下還可灸足三里,，溫和灸10分鐘左右。2.要注意施灸溫度的調(diào)節(jié),。對于一...

腰部推拿按摩手法：1.揉：取坐姿，兩手五指并攏,，分別放在左右后腰椎部,，掌心向內(nèi)，上下緩慢揉搓,，至發(fā)熱為止,。2.滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動(dòng),、按摩,，自下而上，自上而下,，反復(fù)多次進(jìn)行,。頭部可配合前傾后仰,。3.推：兩手對搓發(fā)熱之后,，重疊放于腰椎正中，由上而下推搓3...

調(diào)理腰椎的推拿方法：1,、捶腰骶,。兩手四指握大拇指成拳，按摩以拳背部有節(jié)奏地叩擊腰部脊柱兩側(cè)到骶部,，左右皆叩擊36次,。意守腰骶部，并意想腰骶部放松。每天叩擊腰骶,，具有通絡(luò),、強(qiáng)筋健骨等作用。2,、擦腰,。搓手令熱，以兩手掌面緊貼腰部脊柱兩旁,，直線往返摩擦腰部兩側(cè),，一上...

推拿時(shí)有哪些要點(diǎn)？1.推拿盡量要隔一層介質(zhì),，比如說浴巾或薄被,，既可以保暖和保護(hù)隱私，還可以防止損傷皮膚,。2.推拿的次數(shù)不宜過多過頻,。推拿實(shí)際上也是對皮膚的一種刺激，如果過于頻繁的話,，可能會(huì)損傷皮膚和肌肉,，反而造成損害，所以每周盡量不超過5次,。3.過飽,、過饑、酒...