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推拿師要掌握的技巧：1、掌握經(jīng)絡,、腧穴的位置和功能以及其產(chǎn)生問題的各種表現(xiàn),，除了看經(jīng)絡圖,、穴位圖等,，還可以在自己身上查找,、標注穴位,，這樣記憶起來會更快,。掌握了經(jīng)絡、腧穴的位置后,，就要配合中醫(yī)基礎知識，進行配穴,，對于一個病癥,，不同的體質(zhì)、性別等,，配穴都有可能是不...

在推拿時,，輕微的瘙癢屬于推拿后的正常反應，不需要過多處理,。劇烈瘙癢時,，需暫停推拿去醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生指導下外涂糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等藥膏來止癢,。推拿的局部異常反應：推拿后,，患者感到局部非常緊張、疼痛,、灼辣難忍,，數(shù)分鐘即起水皰；或于施術局部的遠...

熏蒸都有哪些好處,？做熏蒸主要有以下的好處,。第1點好處是可以起到高效補水的作用。熏蒸可以通過科技手段,，把水轉(zhuǎn)化成納米粒子,，因為采用這種方式可以把毛孔打開，可以直接被皮膚吸收,，這樣就起到了補水高效,、安全、徹底的功能,。而且方法省時間,，又比較安全，對人是很好的,。第二點...

推拿常見手法：1,、溫：使用擺動、摩擦,、擠壓等手法,，用較緩慢而柔和的節(jié)律性操作在固定穴位或部位上使能量深入分肉或臟腑組織，適用于虛寒癥,。2,、補：運用推法、摩法,、揉法等重點在腹部的中脘,、天樞、氣海,、關元穴上,，再用按法、摩法,、推法,、點法作用于背部膀胱經(jīng)和華佗夾脊穴上...

艾灸的用量直接關系到艾灸的效果。艾灸的用量要看艾灸時間的長短,、施灸的面積大小,，以及施灸時所要達到的熱度,。這就要考慮疾病種類、病情輕重,、患者體質(zhì)等諸多因素了,。一般來說，兒童,、婦女,、老人和體質(zhì)較弱者，使用的艾炷一般偏小,，壯數(shù)也少,。艾灸時肌肉豐厚的腰背、臀,、腹,、臂等...

在拔罐中要注意，盡量用95%的酒精棉球點火,，點燃之前,，要檢查棉球的干濕度，太干火力不足,，太濕酒精下滴（可將濕酒精棉球擠一擠或甩一甩）,，盡量不要讓燃著的棉球碰到罐口，以免燙傷或燒傷皮膚,。其次,，拔罐前要檢查罐子是否完整，有無裂縫,，罐口是否平整無缺,。同時，罐子不要太...

艾灸的做法與步驟：1.做好保暖以及防暑,。在施灸時,，一些部位需要直接暴露在空氣中，所以,，冬季要注意保暖,，夏季要注意防暑，同時還要講究室溫的調(diào)節(jié),，并及時通風,。2.施灸后勿與冷水接觸。在艾灸后半小時內(nèi)注意不要用冷水洗手或洗澡,。艾灸后可以適當提高溫開水的飲用量，這將有...

熏蒸注意事項：1.如果你做的是全身藥材熏蒸,。要注意它的溫度控制,，一旦水溫升高到高位,，就很容易刺激全身皮膚。因此,，有必要逐步將蒸汽溫度從低至高進行調(diào)整,，使皮膚有一個適應過程。然而,，具體情況還需要根據(jù)每個人的耐熱性來調(diào)整,。飯前和飯后的30分鐘內(nèi)都不要做全身熏蒸。2...

拔罐時應注意：1,、拔罐時間不宜過長?，F(xiàn)在罐的類型很多，建議選擇玻璃罐,，一是因為透明,，可以看到拔罐的情況，二是瓶口光滑,，不容易造成損傷,。玻璃罐拔罐時間應該控制在5~10分鐘，時間過長容易拔出水皰,，疼痛不說,，還容易傳染。2,、拔火罐后不宜馬上洗澡,。有人常說“火罐和洗...

艾灸之所以成為現(xiàn)代人追捧的養(yǎng)生之法，是因其綠色,、天然,、安全、沒有副作用,。但是,，如果不掌握好艾灸的一些基礎知識，隨意去灸,，還是有可能出現(xiàn)不良作用的,。艾卷灸是現(xiàn)代灸法的一次變革。艾卷灸自明清以來已很盛行了,，艾卷有加中藥的,，有不加中藥的。其名稱有太乙針,、雷火針,、藥艾...

順產(chǎn)后熏蒸的較好時間：產(chǎn)后熏蒸少量出一點汗，不能太多,，因產(chǎn)婦體質(zhì)比較虛弱,，出汗太多對身體不好,。每次熏蒸10-25分鐘，溫度設定在43-46度之間,。產(chǎn)后熏蒸較好時間順產(chǎn)10—15天,，剖宮產(chǎn)15—20天必須待傷口愈合，至百日內(nèi)均可,。當然在生產(chǎn)之后并不是人人都可以進...

按摩推拿是一種非常綠色健康的養(yǎng)生方法,，我們也非常推薦大家在平時的生活中多注意進行按摩保健內(nèi)容，不過按摩的時候很多人都沒有找準訣竅,，導致按摩的時候出現(xiàn)了非常多的問題,，記住按摩不能過于頻繁，不然會導致我們皮膚和經(jīng)絡刺激過度,，影響到健康問題,。按摩的時候要注意手法和時...

拔罐是中醫(yī)治理疾病的一種方法。拔罐的作用及方法很多,，大多分為補法,、瀉法、平補平瀉3種,。拔罐的罐體及罐口較小的為補,，罐體及罐口較大的為瀉；拔罐時吸拔力較輕的為補,，吸拔力較重的為瀉,；吸拔的時閫盡量短些為補，吸拔的時間盡可能長的為瀉,；吸拔時力量滲透較表淺的為補,，吸拔...

拔罐是中醫(yī)治理疾病的一種方法。拔罐的作用及方法很多,，大多分為補法,、瀉法、平補平瀉3種,。拔罐的罐體及罐口較小的為補,，罐體及罐口較大的為瀉；拔罐時吸拔力較輕的為補,，吸拔力較重的為瀉,；吸拔的時閫盡量短些為補，吸拔的時間盡可能長的為瀉,；吸拔時力量滲透較表淺的為補,，吸拔...

當我們身體出現(xiàn)酸痛不適的時候，可以考慮按摩推拿一下,，可以緩解不適的酸脹感,，但按摩推拿并不是每個人都可以的,。在進行推拿時，要關心體貼被按摩者,，有跌打損傷者，需要坐在椅子上或者臥床進行醫(yī)療,。按摩推拿者推拿時需要聚精會神,，注意觀察被推拿者面部表情，隨時問問推拿部位的...

艾灸時要注意哪些事項：1.防火?，F(xiàn)代人的衣著不少是化纖,、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著,，因此,，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心,，以防艾炷翻滾脫落,。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi),，以利于熄滅,。2.要注意保暖和防暑。因施灸時要暴...

中藥熏蒸在日常生活中的應用其實挺廣的,，對于那些患有某些疾病的人是很有幫助的,。那么首先讓我們來了解一下中藥熏蒸適用于哪一類人。中藥熏蒸法適合很多人,，比如風濕病患者,、骨傷類疾病患者以及某些皮膚類疾病患者等等。對于不同的疾病,，中藥熏蒸法在進行療養(yǎng)的時候,，選取的中藥都...

推拿的注意事項：按摩方向應同肌肉走向一致：沿肌肉生長方向，輕緩地,，有韻律地耐心進行,，皺紋同肌肉走向是呈直角的，手與皺紋呈直角運動,，也就是順著肌肉的走向,。如果皺紋是橫向的，就豎著按摩,；皺紋是縱向的,，就橫著按摩。按摩使用的手指：按摩時以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈...

拔罐的主要功效到底是什么,？拔罐的主要功效是通經(jīng)活絡消腫止痛,、散寒等,；患有局部的組織損傷、腰間盤突出等,，拔火罐可以緩解癥狀減輕疼痛,；此外，通過拔火罐可以刺激穴位以及筋骨脈絡,，可以幫助氣血暢通,，強身健體，也能幫助身體的自我調(diào)節(jié),，使身體得到充分放松,，去除疲勞。拔罐出...

在我國,，運動,、休閑業(yè)還是一個新興的產(chǎn)業(yè)，處于起步階段,，無論是發(fā)展的成熟度還是管理水平,，都與發(fā)達地區(qū)有一定的差距。在市場經(jīng)濟的刺激與支持下,，運動,、休閑業(yè)必將學習好的經(jīng)驗，逐漸實現(xiàn)正規(guī)化發(fā)展,。圍繞運動休閑項目所形成的產(chǎn)業(yè)鏈條是極具有活力和生命力的,，它是體育產(chǎn)業(yè)的本...

日常里多推拿雙腳有助刺激雙腳腳背位置的穴位，從而使得全身經(jīng)絡變得通暢,，起到強身健體的作用,。所以說，平日閑暇的時候,，不妨多按摩你的雙腳,，換個說法也就是多揉搓你的雙腳。說到按摩很多人都因為懶惰,，而很少自行按摩身體,。其實適當?shù)陌茨Γ瑢ι眢w可是有很好處的,。而且很多按摩...

調(diào)理腰椎的推拿方法：1,、揉命門穴。命門穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中,，按摩與前臍中（神闕穴）相對,。右手或左手握拳，以食指掌指關節(jié)突起部（拳尖）置于命門穴上，先順時針方向壓揉9次,，再逆時針方向壓揉9次,，如此重復操作36次。意守命門穴,。2,、揉腎俞穴。腎俞穴在腰部第...

艾灸的做法與步驟：1.集中注意力,，耐心堅持,。在施灸的時候要集中注意力，以免艾條移動,，不在準確的穴位上，從而導致灼傷皮肉,。假如想讓艾灸達到養(yǎng)生保健的目的,，那么就需要長期堅持，只是偶爾施灸效果不太明顯,。2.注意位置,，找準穴位。根據(jù)艾灸需要選擇合適的位置,，還要注意艾...

艾灸注意事項：1,、推薦幾個幾乎人人適合的強身健體穴位：關元、命門,、足三里,，常灸對身體非常好；2,、如果灸的時候心慌出虛汗,，可以服用幾片西洋參，如果反映比較強烈,，說明可能身體太虛,，需要馬上停止，過幾天再慢慢的少量,、短時間,、減少艾灸穴位來適應；3,、艾灸時間盡量選在在...

按摩推拿中指壓是如何工作的,？指壓練習者用他們的手指、手掌,、手肘或腳,，或者特殊的裝置來對身體經(jīng)絡上的穴位施加壓力。有時，指壓還包括拉伸或者指壓法按摩以及其他方法,。在指壓療養(yǎng)期間,，你會穿著衣服躺在柔軟的按摩床上。醫(yī)生輕輕地按壓你身體上的穴位,。會話通常持續(xù)大約一個小...

熏蒸有哪些功效和好處,？1、疏通經(jīng)絡：可放松筋骨,，打通人體經(jīng)絡,，促進身體循環(huán)，對各種風濕疼痛有效,。該中藥熏蒸功效主要應用于骨病康復理療科室,。2、緩解疲勞：可緩解壓力,，使全身放松,，心情放松愉快，恢復活力,。許多白領一族為緩解壓力,，在閑暇時間選擇健身的同時，也有許多人...

從每天來說,，午時前后灸更好,，上午大自然和人體的陽氣都開始升發(fā)，借助這個時間艾灸可以事半功倍,。值得注意的是晚上11點后,，除非是急癥，否則就不能再灸了,。中午11點—1點是午時,，是心經(jīng)工作的時間，心在五行中屬火,，古人有“子午覺,，卯酉功”之說，所以,，午時也不適合艾灸,，...

很多人喜歡在拔完火罐后就洗個澡，認為這樣很舒服,，其實這樣做是非常不正確的,。因為這時洗澡很容易造成皮膚破潰、發(fā)炎,。特別是洗冷水澡,，由于此時皮膚的毛孔正處于張開狀態(tài),，所以很容易感冒。正確的洗澡時間是在拔罐后的1小時～2小時,。拔罐后注意保暖,，洗澡水的溫度要稍高一些。...

在中藥熏蒸期間,，大家其實也應該注意休息,，我們一定要加強自己的腰和背的功能鍛煉，平常也要適當?shù)膮⒓右恍┗顒?，我們在熏蒸之后也一定要及時的補充水分,，這個時候盡量多喝熱水。如果自己是剛開始接受中藥熏蒸療養(yǎng),，那么可以把溫度調(diào)低,，等人們適應之后，我們在逐漸的調(diào)高溫度,，在...

進行推拿時身心要放松,，按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和,，全身也不要緊張，要求做到身心都放松,。推拿取穴要準確,，掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確,，手法正確,。推拿用力要恰當，因為過小起不到應有的刺激作用,，過大易產(chǎn)生疲勞,，且易損傷皮膚。推拿要循序漸進...