年輕人迷上中醫(yī)盲目“自救”慎傷身,。如今不少年輕白領(lǐng)因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ笄议L(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境中,，以致經(jīng)常感到疲勞,，容易發(fā)生感冒,、咳嗽,、抵抗力下降,，他們也紛紛來(lái)到中醫(yī)門(mén)診,。這主要是因?yàn)槿藗兘】狄庾R(shí)的逐漸增強(qiáng)和中醫(yī)知識(shí)的日漸普及,。三十歲不到的楊小姐年紀(jì)不大,，但頸椎已經(jīng)有很明顯的勞損現(xiàn)象,，如果伏案工作時(shí)間一長(zhǎng)脖子就僵硬不已，到醫(yī)院的中醫(yī)科咨詢之后,，醫(yī)生向她推薦了針灸療法,，再輔以藥物敷貼,，幾次下來(lái)，頸椎勞損的現(xiàn)象已經(jīng)得到明顯的改善,，經(jīng)常性的按照中醫(yī)的康健方法做保健操,，相信只要自己很好的控制伏案工作的時(shí)間，加強(qiáng)鍛煉,，會(huì)得到更好的改善,。上海德圓養(yǎng)生指導(dǎo)質(zhì)量保證。蚌埠養(yǎng)生健康

由于具有無(wú)毒副作用,、方便,、便宜的優(yōu)勢(shì)，針灸,、敷貼,、拔火罐等這些療法受到了眾多患者的青睞，人們都把他當(dāng)作一個(gè)保健理療的方法,，有些人甚至動(dòng)不動(dòng)就購(gòu)買一些藥物敷貼一下,。但按照規(guī)定，拔火罐的個(gè)人,，需要醫(yī)師資格證或助理醫(yī)師資格證,，經(jīng)營(yíng)拔火罐的也應(yīng)該是醫(yī)療機(jī)構(gòu)。但諸如足浴店,、美容院等機(jī)構(gòu),，卻以保健理療為名打著擦邊球，以至于市場(chǎng)魚(yú)龍混雜,，拔火罐造成的燒傷屢屢發(fā)生,。中醫(yī)認(rèn)為，體內(nèi)多濕是現(xiàn)代人通病,。同樣是“濕氣重”,，由于發(fā)病部位及癥狀表現(xiàn)的不同，分為外濕氣和內(nèi)濕兩大類,。外濕是由盛夏氣候潮濕,，或居家潮濕、涉水淋雨,、穿著濕衣,、洗浴后即吹空調(diào)等原因，外邪侵入人體,，使體內(nèi)水液不得蒸發(fā),，水濕停聚而成病。常表現(xiàn)為風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛,、腰酸背痛等,。景德鎮(zhèn)養(yǎng)生歌養(yǎng)生指導(dǎo)有哪些種類,？上海德圓告訴您。

春季小便通利養(yǎng)肝法蘇東坡(養(yǎng)生雜記)說(shuō):“要長(zhǎng)生,，小便清;要長(zhǎng)活,，小便潔?！毙”闱謇麧崈?，表明人體水液代謝和肝功能正常。而保持小便清潔,、通利的方法有:少食,。食少化速，則清濁易分,。小便時(shí)不宜過(guò)度屏氣用力,，因?yàn)檫@樣容易造成大腦一時(shí)性供血不足而致突然暈倒。飽時(shí)氣血充足,，男性可以保持站立解小便;饑餓時(shí)宜蹲式排尿,，有利于肝臟的養(yǎng)護(hù)。春季簡(jiǎn)方養(yǎng)生保健法細(xì)辛散,。細(xì)辛3克,、炙甘草1.5克、川芍3克,，水煎熱呷,，每日1次。適用于春季困倦明顯者,。菊花散,、菊花、前胡,、旋復(fù)花,、白芍、玄參,、防風(fēng)各30克,，共為末，臨睡前用米湯調(diào)3克一6克送下,。適用于春季頭疼面腫及眼睛澀癢等癥,。延年散、陳皮120克,、甘草60克共研細(xì)末,，每次5克，每日1次。春季服用有助于食物的消化吸收,。春天也是“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié),，因此應(yīng)注意養(yǎng)生保健,。“春夏養(yǎng)陽(yáng),，秋冬養(yǎng)陰”,，是我國(guó)古代醫(yī)學(xué)家根據(jù)自然界四季變化對(duì)人體臟腑氣血功能的影響而提出的養(yǎng)生健康原則。

拒絕秋膘：夏天天氣炎熱,，能量消耗較大,，人們普遍食欲不振，造成體內(nèi)熱量供給不足,。到了秋天,，天氣轉(zhuǎn)涼，飲食會(huì)不知不覺(jué)地過(guò)量,，使熱量的攝入較大增加,。再加上宜人氣候，讓人睡眠充足,，汗液減少,。另外，為迎接寒冷冬季的到來(lái),，人體內(nèi)還會(huì)積極地儲(chǔ)存御寒的脂肪,，因此，身體攝取的熱量多于散發(fā)的熱量,。在秋天人們稍不小心,，體重就會(huì)增加，這對(duì)于本來(lái)就肥胖的人來(lái)說(shuō)更是一種威脅,，所以,，肥胖者秋季更應(yīng)注意減脂。首先,，應(yīng)注意飲食的調(diào)節(jié),，多吃一些低熱量的減脂食品，如赤小豆,、蘿卜,、薏米、海帶,、蘑菇等,。其次，在秋季還應(yīng)注意提高熱量的消耗，有計(jì)劃地增加活動(dòng),。秋高氣爽,，正是外出旅游的大好時(shí)節(jié)，既可游山玩水,，使心情舒暢,，又能增加活動(dòng)量，達(dá)到減脂的目的,。養(yǎng)生指導(dǎo)的檢測(cè)行情,，貴不貴？

小腸經(jīng)：手臂減脂小腸經(jīng)由眼角內(nèi)側(cè)半寸處的晴明穴開(kāi)始,，經(jīng)由臉頰,、脖子，貫穿手臂,，止于小拇指指尖,。小腸的功能是消化和吸收，如果它的功能減弱,，手臂就會(huì)出現(xiàn)松松的肉肉,。要點(diǎn)：把手舉起來(lái)，用手指肚捏手臂內(nèi)側(cè),，以微有痛感為佳,。大腸經(jīng)：幫你排毒大腸經(jīng)從鼻翼旁的迎香穴開(kāi)始，經(jīng)過(guò)脖子,，貫穿手臂,，止于食指指尖。經(jīng)常敲打大腸經(jīng),，可清腸潤(rùn)胃,，使你代謝通暢，有很強(qiáng)的排毒效果,，使你皮膚滑潤(rùn),、口氣清新。要點(diǎn)：大腸經(jīng)的作用時(shí)間是早5點(diǎn)到7點(diǎn),，在早餐前敲打大腸經(jīng),。上海德圓養(yǎng)生指導(dǎo)服務(wù)優(yōu)良。安徽理療養(yǎng)生店加盟

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奉養(yǎng)父母：《孟子·離婁下》：“養(yǎng)生者不足以當(dāng)大事,，惟送死可以當(dāng)大事?！?焦循 正義：“孝子事親致養(yǎng),，未足以為大事,，送終加禮，則為能奉大事也,?！睗h 董仲舒 《春秋繁露·五行之義》：“圣人知之，故多其愛(ài)而少嚴(yán),，厚養(yǎng)生而謹(jǐn)送終,，就天之制也?！鼻?百一居士 《壺天錄》卷上：“送死養(yǎng)生，立后繼絕,?！别B(yǎng)“生生之氣”：養(yǎng)生又指養(yǎng)“生生之氣”?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》提到,，一年四季，春夏秋冬,，自然界的陽(yáng)氣運(yùn)行狀態(tài)分別有著“生,、長(zhǎng)、收,、藏”的特點(diǎn),，所以春天要懂得養(yǎng)“生”氣，夏天要懂得養(yǎng)“長(zhǎng)”氣,，秋天要懂得養(yǎng)“收”氣,，冬天要懂得養(yǎng)“藏”氣。蚌埠養(yǎng)生健康

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