浪科潤霧護眼儀解決屏幕時代“新煩惱”

來源：發(fā)布時間：2025-06-06

冬季寒冷干燥,，一些醫(yī)院眼科接診的干眼癥患者人數(shù)比平日多了30%，其中年輕人的數(shù)量明顯增加,。長時間面對電腦,、手機等電子設備，使越來越多的年輕人受到眼疲勞,、眼干澀,、異物感等問題的困擾，干眼癥已成為新的“眼部危機”,。***，應急總醫(yī)院眼科主任,、主任醫(yī)師王應利就來跟大家聊聊,，如何應對這個“屏幕病”。浪科潤霧護眼儀解決屏幕時代“新煩惱”

干眼癥的三個罪魁禍首

干眼癥,，又稱角結膜干燥癥,，是一種由于淚液分泌不足、淚液蒸發(fā)過快或淚液成分異常而導致的眼部不適癥狀,。據(jù)相關統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,，全球范圍內干眼癥的發(fā)病率呈逐年上升趨勢。

淚液分泌不足可能是由于年齡增長、內分泌失調,、自身免疫性疾病等因素導致,。這些因素會影響淚腺的正常功能，導致淚液分泌減少,。

淚液蒸發(fā)過快與長時間使用電子設備,、室內干燥、眼部化妝品使用不當?shù)纫蛩赜嘘P,。長時間盯著屏幕會減少眨眼的頻率,，導致淚液蒸發(fā)過快；室內干燥和眼部化妝品使用不當也會加速淚液的蒸發(fā),。

淚液成分異常可能是由于眼部炎癥,、藥物使用不當?shù)仍驅е隆＿@些因素會改變淚液的成分,，使其無法有效地滋潤和保護眼睛,。

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六成“**”年輕人眼干燥

據(jù)統(tǒng)計，我國干眼癥患者約有3.6億人,，且發(fā)病趨勢日益年輕化,，甚至一些學齡前兒童也未能幸免。

王應利主任介紹說,，患干眼癥的年輕人,，大多從事IT、設計,、文案等需要長時間使用電子設備的工作,。這些患者的特點主要表現(xiàn)為：眼睛干澀、疲勞,，伴有刺痛感,、異物感，有時還會出現(xiàn)視力模糊,、畏光等癥狀,。

一項針對年輕上班族的調查研究顯示，在每天使用電子設備超過8小時的人群中,，干眼癥的患病率高達60%,。年輕人長時間盯著屏幕，眨眼的頻率減少,，導致淚液蒸發(fā)過快,，加上冬季室內干燥，空氣流通不暢,，進一步加劇了干眼癥的發(fā)生,。此外,，年輕人工作壓力大、生活節(jié)奏快,，缺乏足夠的休息和鍛煉,，也容易導致眼部疲勞和干澀，使得年輕人成為干眼癥的高發(fā)人群,。

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識別眼睛的求救信號

干眼癥不僅會影響患者的日常生活和工作,，還可能對眼部健康造成長期損害。干眼癥患者常常感到眼睛疲勞,、干澀,，嚴重時還會出現(xiàn)刺痛感、異物感,，影響閱讀和書寫。

此外,，干眼癥還可能導致視力下降,，甚至引發(fā)角膜炎、結膜炎等眼部疾病,。對于年輕人來說,，干眼癥還可能影響他們的心理健康，導致焦慮,、煩躁等情緒問題,。

如果干眼癥得不到及時有效的***，可能會導致眼部疾病的進一步發(fā)展,。例如,，角膜炎、結膜炎等眼部疾病可能會引發(fā)更嚴重的視力問題,，甚至導致失明,。

因此，一旦出現(xiàn)眼睛干澀,、異物感,、燒灼感、畏光,、視物模糊,、視力波動等這些異常信號，就應該立即引起足夠重視,，并盡快前往醫(yī)院進行專業(yè)的眼科檢查,。

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得了干眼癥還有救

輕度干眼癥對于輕度的干眼癥患者，通過改善生活習慣,，如減少長時間使用電子設備,、注意眼部休息,、保持環(huán)境濕潤等，同時配合使用人工淚液等藥物,，往往能夠有效緩解癥狀,，甚至達到***的效果。

中度或重度干眼癥對于中度或重度的干眼癥患者,，可能需要采取更綜合的***措施,，包括物理***、藥物***以及手術***等,。經過規(guī)范的***和長期的護理,，也有很大機會能夠改善病情，逐步恢復眼部的正常狀態(tài),。

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收好這份養(yǎng)眼秘籍

預防干眼癥的關鍵在于改善生活習慣和工作環(huán)境,。以下是一些有效的預防措施：

合理用眼避免長時間連續(xù)使用電子設備，每隔一段時間就休息一下眼睛,，眺望遠方或做眼保健操,。這有助于緩解眼部疲勞和干澀。

保持室內濕潤冬季室內干燥時,，可以使用加濕器來保持室內濕潤,，減少淚液蒸發(fā)。同時,，注意保持室內通風,，避免空氣過于干燥。

注意眼部衛(wèi)生避免用手揉眼睛,，定期清潔眼部化妝品和眼部污垢,。這有助于減少眼部***和炎癥的風險。

調整飲食多吃富含維生素A,、C,、E等抗氧化物質的食物，如胡蘿卜,、菠菜,、西蘭花等。這些食物有助于保護眼部健康,，減少干眼癥的發(fā)生,。

增加戶外活動適當?shù)膽敉饣顒涌梢源龠M眼部血液循環(huán)和新陳代謝，有助于緩解眼部疲勞和干澀,。同時,，戶外活動還可以讓眼睛得到充分的休息和放松。

調整屏幕亮度與色溫將電子設備的屏幕亮度調至適宜水平,，并選擇接近自然光的色溫,，以減少對眼睛的刺激,。

定期眼科檢查即使沒有出現(xiàn)干眼癥的癥狀，也應定期進行眼科檢查,，以便及時發(fā)現(xiàn)并處理眼部問題,。

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