米如何烹飪,。首先,，我們用一個容器來測量米的數量,。接下來,，秘籍一洗米:洗米不超過3次。如果超過3倍,，米中的營養(yǎng)會較大流失,，蒸好的米米飯的風味也會降低。記得清洗米不要超過3次,。秘籍二:將米浸泡在冷水中1小時,。這樣，米顆粒就能充分吸水,。米用這種方式蒸出來的米飯會充滿五谷雜糧,。秘籍三，米與水的比例：蒸米時,，米與水的比例應為1:1.2,。有一個非常簡單的方法可以測量測量的水量，將食指放入米的水中,，只要水超過食指米的一個關節(jié),。秘籍四增加味道：如果你家的米已經是陳米，沒關系,，陳米也能蒸出米的新味道,。三道工序后，我們在鍋中加入少量精鹽或花生油,，記住花生油一定要煮熟冷卻,。往鍋里加點就行了。現(xiàn)在，你可以插上電源開始蒸了,。蒸熟后顆粒晶瑩飽滿,，米清香有益。秈米米粒粒形呈細長或長圓形,，長者長度在７毫米以上,，蒸煮后出飯率高，粘性較小,。金裕1號秈米生產廠家

大米存儲建議：根據季節(jié)適當儲存：一年中，根據不同的季節(jié),，家里米的庫存可以及時調整,。一般夏天氣溫高，空氣濕度大,，所以米極度潮濕發(fā)霉,，很難保存，要少保存,，較好邊買邊吃,。但秋冬季節(jié)氣溫低，氣候干燥,，達米的食用品質不易受環(huán)境影響,，可適量儲存。及時通風,、防潮,、隔熱，遠離熱源,，并盡量存放在陰涼,、干燥、通風的地方,。新米打出來的時候顏色會是深黃色,，拿在手里會有白色的米灰。擦洗米時,，會看到厚實的米果肉,，沒有摩擦，這才是新鮮米的本色,。鎮(zhèn)江大米批發(fā)粳米中的支鏈淀粉含量較多,，米質膨脹性小，因此煮出來的米飯,，口感較黏稠,，吃起來又松又軟。

長粒米，橢圓形或細長形,。秈米支鏈淀粉含量少,，口感硬。煮熟的米大米粘度小,，質地蓬松,，適合炒飯。一般產于中國長江,，南部,，市場上常見的長粒米有泰國香米和中國香米！圓形米,，短而圓,，橫截面接近圓形。粳米含有較多的支鏈淀粉,，所以煮出來的米大米更軟更有彈性,。這款米米適合做壽司、飯團,、粥,。中國長江，以北,，多產粳米,！市面上的水晶米、東北米,、珍珠米基本都是粳米,！無論是秈米還是粳米，它們之間的營養(yǎng)差別不大,，都含有蛋白質,、脂肪、膳食纖維,、維生素以及人體所需的各種微量元素,！主要區(qū)別是長粒米的煙酸和硒含量高于圓粒米。圓粒米的維生素B2,、維生素E,、鈣的含量都比長粒米高！

秈米選擇技巧：根據水稻收獲季節(jié),，可分為早秈米和晚秈米,。秈米-米粒寬而短，呈粉白色,，大腹白,，多粉質，質脆，比秈米粘度小,，品質差,。秈米-米后期，顆粒細長略扁,，質地細膩,，一般透明或半透明，小腹白色,，硬顆粒多,，油性大，品質好,。制作技巧：1.秈米煮好后,，米米干松，通常用于蘿卜糕,、米粉、炒飯,；2.米做的粥比較容易消化吸收,，但是做粥的時候不要放堿，因為米是人體維生素B1的重要來源,，堿會破壞米中的維生素B1,，會導致B1缺乏。3.用大米做米米的時候,，一定要“蒸”,，不能“魚”，因為撈米會損失很多維生素,。粳米適合用來煮飯或煮粥,，但吃水比較少，不怎么出飯,，做米飯時米水比大概為1:1.2,。

購買米時，注意區(qū)分“秈米”和“粳米”,。區(qū)別不止一個,，不要選錯了，從外形上分辨秈米和粳米,。粳米除了產地信息,，我們還可以通過大米的外觀來區(qū)分秈米和粳米。秈米的形狀又細又長,?？雌饋砗芾w細，韌性弱，容易折斷,。粳米的形狀短而圓,，質地厚實，韌性強,，不易折斷,。如果去超市買米，可以試著對比一下東北米和湘米,，一目了然,。通過外觀區(qū)分秈米和粳米是較簡單快捷的方法。從外觀上看,，秈米和粳米,，秈米的整體輪廓薄而薄，而粳米的整體輪廓短而厚,，很容易區(qū)分,。常見的秈米有：絲苗米、貓牙米,、泰國香米,。連云港珍珠米廠家直銷

粳米則更適合煮粥或者熬米湯，因為質地較粘稠,，煮出的粥口感會更好,。金裕1號秈米生產廠家

秈米和粳米在營養(yǎng)上有什么區(qū)別？目前市場上的大米主要有兩種,，長的叫秈米,，圓的叫粳米。那么秈米和粳米在營養(yǎng)和口感上有什么區(qū)別呢,？我們來看看保健**對米的營養(yǎng)和口感的介紹：長粒米也叫秈米,。從外部看，秈米米顆粒一般呈長方形或細長形,。常見的有香米,、香米、龍紋香等,。常種植于低緯度,、低海拔和濕熱地區(qū)，在我國南方地區(qū)較為常見,。圓粒米也叫粳米,。其紋理短而寬，呈橢圓形或卵形,。常見的有水晶米,、東北大學米,、珍珠米等。適宜在高緯度或低緯度的高海拔地區(qū)種植,，在我國北方較為常見,。金裕1號秈米生產廠家