很多中老年人不幸都有腰椎疾病。一旦患上此類(lèi)病,，很少有療效好的辦法,，身體行動(dòng)的無(wú)奈使幸福感頓受重挫，對(duì)健康的渴望日益強(qiáng)烈,。站樁通氣血效果佳,，靠自身通氣血此病，還能改善全身供血兼治各種病痛,。只不過(guò)每天站樁時(shí)間要長(zhǎng),，相當(dāng)磨練意志。（二）快速恢復(fù)疲勞大學(xué)時(shí)春游,，爬了山,，同學(xué)們都拉了胯。晚上我在操場(chǎng)站技擊樁50分鐘,，雙腿一虛一實(shí),，整個(gè)支撐腿（右腿）像站在火泥里。第二天早上,，看到同學(xué)們一瘸一拐地去食堂,，而我右腿居然一點(diǎn)事都沒(méi)有，完全自如,，唯有站虛步的左腿仍有點(diǎn)不適的感覺(jué),。我次體會(huì)到，站樁原來(lái)可以如此迅速?gòu)氐椎鼗謴?fù)疲勞,。（三）全身氣滯血瘀我28-31歲在中國(guó)駐舊金山總領(lǐng)事館工作,，回國(guó)休假時(shí)去看望我的大成拳老師王選杰先生。問(wèn)他,，我有三個(gè)月假期,，抓緊訓(xùn)練，能否打敗美國(guó)黑人職業(yè)拳手,？他說(shuō),，好好站樁，沒(méi)問(wèn)題。我一站才知,，出國(guó)前單腿支撐的技擊樁能站1個(gè)多小時(shí),，現(xiàn)在渾身疼得連1分鐘也站不下來(lái)。我就咬牙一次站上3分鐘,，站60次,，姿勢(shì)完全走形,。一周后,，每次站5分鐘，每天仍站60次,。第三周,，每次站15分鐘，每天站30次,。第四周,，每次站30分鐘，每天站15次,。一個(gè)月苦熬下來(lái),，全身淤阻疼痛的地方只剩下頑疾肩周炎了。第二個(gè)月每次站一小時(shí),。談?wù)勎艺J(rèn)識(shí)的大成拳,。棲霞區(qū)優(yōu)惠大成拳站樁以客為尊

PS:身體整體可略前傾一點(diǎn)點(diǎn)，站樁二三個(gè)月以上者,，重心可以落在雙腳腳底的涌泉穴附近,。初學(xué)者筋骨還比較弱，建議重心平鋪雙腳均勻受力,。膝蓋微微曲即可,，不要以為非要蹲低才出功力。很多愛(ài)好者在網(wǎng)上看到都是“沉肩墜肘”,，覺(jué)得是至理名言,，但較有效的是“肩撐肘橫”，練到了筋才是較關(guān)鍵,。俗話說(shuō):筋長(zhǎng)一寸,，壽長(zhǎng)十年!實(shí)際上“肩撐肘橫”也包含了“沉肩墜肘”的狀態(tài)。松松垮垮的站,，是效果很差的,，只能在“養(yǎng)神”的作用較大，但如果不注意樁架的要領(lǐng),，很可能還會(huì)傷膝蓋,，或者氣上頭等癥狀。南京標(biāo)準(zhǔn)大成拳站樁大全大成拳站樁與求物是一種什么關(guān)系？

    視力上了一個(gè)新臺(tái)階,，真讓人心情舒暢,，驚喜連連！五,、站樁的神奇與震撼站樁的好處說(shuō)不盡,，站樁的神奇與震撼無(wú)處不在！我站樁一個(gè)月,，就取得了非常好的效果,，這更激起了我對(duì)大成拳站樁功的興趣、熱愛(ài),、研學(xué),、向往、癡迷,、享受,！我把站樁視為除了吃飯、睡覺(jué)之外重要的事情,！同時(shí),，我還把自己的一些愛(ài)好，如：網(wǎng)上下象棋,、閱讀小說(shuō),、學(xué)習(xí)外語(yǔ)、觀賞電視劇等統(tǒng)統(tǒng)扔掉,，每天沉浸在體悟站樁,、研學(xué)站樁的專(zhuān)著、論文,、網(wǎng)文,、視頻資料、整理站樁日記等工作中,，樂(lè)此不疲,！凡事心誠(chéng)則靈！天道酬勤,，一分耕耘,，一分收獲！站樁13個(gè)月,，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),，站樁功給我了小小25種不同類(lèi)型的疾病，帶給我許多的神奇與震撼,！站樁的神奇一:老花鏡下崗了,！我從小就酷愛(ài)讀書(shū),，小人書(shū)、短篇小說(shuō),、中長(zhǎng)篇小說(shuō),、四大名著等在小學(xué)畢業(yè)前，基本都讀過(guò)了,。上中學(xué)和大學(xué)以后,，我又前后學(xué)習(xí)了英語(yǔ)、日語(yǔ),、德語(yǔ),、世界語(yǔ)、法語(yǔ)和韓國(guó)語(yǔ)（我是秦皇島世界語(yǔ)協(xié)會(huì)的副會(huì)長(zhǎng)）,。加上大學(xué)畢業(yè)后經(jīng)常趴在圖板上搞設(shè)計(jì),、繪制圖紙,，這些都極大的影響到我的視力,。因此，我在46歲時(shí),，就戴上了老花鏡,。并且，眼干,、眼澀,、迎風(fēng)流淚、黑矇,、飛蚊癥,、重影、兩眼冒金星,、眼脹等疾病也前后找上門(mén)來(lái),。

    5年），17,、腳干,、腳裂、腳出?（20年）,，18,、脂肪瘤（35年），19,、雙下肢靜脈曲張（18年）,，20、牙痛,、牙周炎,、牙齦炎（24年）,，21、貧?,、臉?蒼白（8年）,，22、易感冒（20年）,，23,、小腹內(nèi)兩個(gè)腫物的消失（4年），24,、（2年）,，25、耳鳴（45年）,。我真真切切地感受到大成拳站樁功就是一把金光閃閃的鑰匙,，為我打開(kāi)了一扇又一扇的健康?門(mén)；大成拳站樁功就像那的“清道夫”,，攻必克,，戰(zhàn)必勝！它能把身上的瘀,、堵,、斑塊、痰凝,、結(jié)節(jié),、脂肪瘤、老年斑統(tǒng)統(tǒng)掉,；大成拳站樁功就像一個(gè)化腐朽為神奇的神醫(yī),，他不但能醫(yī)治好你現(xiàn)在的疾病，過(guò)去的疾病,，還能醫(yī)治好你未來(lái)的疾?。〔⑶一』加谇嗥贾?；大成拳站樁功就像那無(wú)所不能的“殺毒軟件”,，把你身上因風(fēng)寒暑濕燥火、七情六欲等不良情緒而形成的各種,、變異的“木馬病毒”統(tǒng)統(tǒng)趕盡殺絕,；大成拳站樁功就是一副的“圣方”，無(wú)論什么疾病,，總能藥到病除,；大成拳站樁功就是無(wú)堅(jiān)不摧的核武器，無(wú)論什么“三高”,、“四高”,、“五高”,、脂肪瘤、,、疑難雜癥等,，在它面前，統(tǒng)統(tǒng)煙飛灰滅,！謹(jǐn)以此文獻(xiàn)給步入中老年行列,，不想患貧血、骨質(zhì)疏松,、腦供?不?的人,！謹(jǐn)以此文獻(xiàn)給不想患頸椎病、腰椎病,、肩周炎,、膝關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎,、滑膜炎的人,！王薌齋大成拳站樁圖。

黃帝《內(nèi)經(jīng)》曰:“上古有真人者,，提攜天地,，把握陰陽(yáng)，呼吸真氣,，單獨(dú)守神，筋肉若一故能壽蔽天地,?！蓖跛G齋先生總結(jié)了幾十年的練功經(jīng)驗(yàn)，根據(jù)站樁中剛?cè)嵯酀?jì),、動(dòng)靜相兼,、虛實(shí)結(jié)合、松緊適度的原理和人體的生理特征,，結(jié)合了儒,、釋、道,、醫(yī),、拳五大流派之精華，創(chuàng)造了一種神形兼練,、內(nèi)外并修,、防病治病、強(qiáng)身健體的獨(dú)特方法--養(yǎng)生樁,。站能促進(jìn)血液循環(huán),，加強(qiáng)新陳代謝,，能調(diào)整、恢復(fù)和加強(qiáng)人體各個(gè)器臟的技能,，對(duì)保護(hù)健康,、治疾病具有明顯效果。站樁的比較大秘密是什么,？棲霞區(qū)優(yōu)惠大成拳站樁以客為尊

簡(jiǎn)單的大成拳站樁功法,。棲霞區(qū)優(yōu)惠大成拳站樁以客為尊

    那種響聲就像10公分的松木被大石頭壓斷時(shí)的聲音，我感到非常擔(dān)憂(yōu),。我深恐是右膝關(guān)節(jié)置換術(shù)的骨水泥,，因骨質(zhì)疏松而與大小腿骨松動(dòng)產(chǎn)生的巨大響聲。我馬上停止了鍛煉,，思考如何解決這個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題,！第二天，我到秦皇島市人民醫(yī)院外科找到池主任,，請(qǐng)他給我診治病癥,。池主任看了我的醫(yī)學(xué)影像資料后說(shuō)：“你這是右膝關(guān)節(jié)嚴(yán)重鈣化，主要是氣血不足,，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不上所致,。”思考片刻,，“有什么好的方法嗎,？”我問(wèn)到?！盃I(yíng)養(yǎng)+鍛煉+理療,！”池主任回答。我回家后,，每天用化淤,、止痛的中草藥湯泡腳、按摩,、理療,，但三四個(gè)月過(guò)去了，一直沒(méi)有什么效果,。我萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到,，我站樁半年后，嚴(yán)重的右膝關(guān)節(jié)鈣化問(wèn)題竟不知不覺(jué)地消失了,。有,，洗完澡換衣服時(shí)，老伴高興地對(duì)我說(shuō)：“這幾天,，你右膝關(guān)節(jié)一點(diǎn)聲音也聽(tīng)不到了,，是站樁站好了嗎”,？老伴的一句話提醒了我這夢(mèng)中人，可不是咋的,！大愛(ài)無(wú)疆,、大道至簡(jiǎn)的大成拳站樁功竟能將嚴(yán)重鈣化的膝關(guān)節(jié)病癥，真是讓人感到驚訝,！感到神奇,！感到震撼！站樁的震撼五:股骨頭壞死（三期）不藥而愈,！2015年10月5日,，根據(jù)醫(yī)學(xué)影像資料，我在秦皇島市中醫(yī)院被確診為股骨頭壞死（三期）,。棲霞區(qū)優(yōu)惠大成拳站樁以客為尊

上海德圓體育文化發(fā)展有限公司總部位于澄瀏公路52號(hào)39幢2樓J,，是一家體育賽事策劃，從事健身技術(shù)領(lǐng)域內(nèi)的技術(shù)開(kāi)發(fā),、技術(shù)轉(zhuǎn)讓,、技術(shù)咨詢(xún)、技術(shù)服務(wù),，健康咨詢(xún)服務(wù)（不含診療服務(wù)）,，文化藝術(shù)交流策劃，市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)策劃,，企業(yè)形象策劃,，會(huì)議及展覽服務(wù)，廣告制作,，廣告設(shè)計(jì),、代理，廣告發(fā)布（非廣播電臺(tái),、電視臺(tái)、報(bào)刊出版單位）,。的公司,。上海德圓體育文化作為體育賽事策劃，從事健身技術(shù)領(lǐng)域內(nèi)的技術(shù)開(kāi)發(fā),、技術(shù)轉(zhuǎn)讓,、技術(shù)咨詢(xún)、技術(shù)服務(wù),，健康咨詢(xún)服務(wù)（不含診療服務(wù)）,，文化藝術(shù)交流策劃，市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)策劃,，企業(yè)形象策劃,，會(huì)議及展覽服務(wù),，廣告制作，廣告設(shè)計(jì),、代理,，廣告發(fā)布（非廣播電臺(tái)、電視臺(tái),、報(bào)刊出版單位）,。的企業(yè)之一，為客戶(hù)提供良好的武術(shù)健身,，站樁,，大成拳站樁，上海站樁,。上海德圓體育文化不斷開(kāi)拓創(chuàng)新,，追求出色，以技術(shù)為先導(dǎo),，以產(chǎn)品為平臺(tái),，以應(yīng)用為重點(diǎn)，以服務(wù)為保證,，不斷為客戶(hù)創(chuàng)造更高價(jià)值,，提供更優(yōu)服務(wù)。上海德圓體育文化創(chuàng)始人陶德齊,，始終關(guān)注客戶(hù),，創(chuàng)新科技，竭誠(chéng)為客戶(hù)提供良好的服務(wù),。