福建麥琪健身服務(wù)有限公司2025-04-05

運(yùn)動(dòng)可以提高新陳代謝,。 美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)研究表明，即使做不到天天鍛煉,，只要運(yùn)動(dòng)一次,，就能促進(jìn)新陳代謝數(shù)天,。美國(guó)得克薩斯大學(xué)西南醫(yī)學(xué)中心研究團(tuán)隊(duì)通過(guò)實(shí)驗(yàn)，觀察測(cè)量了長(zhǎng)期和短期鍛煉對(duì)小鼠體內(nèi)兩種神經(jīng)元的影響,。 這兩種神經(jīng)元在人類(lèi)和小鼠的大腦中都存在,，其中一種叫做阿黑皮素原的神經(jīng)元被喚醒時(shí)，會(huì)導(dǎo)致食欲下降,、血糖水平降低和能量消耗增加,；另一種下丘腦神經(jīng)元被喚醒后會(huì)增加食欲，降低新陳代謝速率,。 研究人員發(fā)現(xiàn),，在單次運(yùn)動(dòng)后，小鼠的阿黑皮素原神經(jīng)元活性明顯增強(qiáng),，下丘腦神經(jīng)元受到抑制長(zhǎng)達(dá)兩天,。而隨著運(yùn)動(dòng)量增加，這些變化會(huì)持續(xù)更長(zhǎng)時(shí)間,。根據(jù)這項(xiàng)研究結(jié)果,，即使只進(jìn)行一次中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),，也能夠獲得持續(xù)數(shù)天的益處,，特別是在葡萄糖代謝方面。

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